Хранене според кръвната група: А

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Хората с кръвна група А, д-р Питър А’Адамо определя като „земеделци” или „първите вегетарианци”. Тяхната храносмилателна система е чувствителна, за това храната, която приемат, трябва да е максимално естествена и необработена. Препоръчват се постните ястия и дори преобладава максимата, че, ако сте с кръвна група А и сте привикнали на месо, прилагайки тази диета, резултатите ще са светкавични.

Както вече разбрахте, трябва да ограничите месото до минимум. Неутрални за вас са пилешкото, кокошето и пуешкото месо, всички останали видове са вредни и е по-добре да ги изключите от менюто. От рибите и морските дарове, полезни са шаран, треска, скумрия, щука, сьомга, есетра, пъстърва, охлюви, бяла риба. Не трябва да консумирате аншоа, баракуда, херинга, паламуд, черен хайвер, миди раци, змиорка, жабешки бутчета.

Млечните продукти също не са препоръчителни. Неутрални са киселото мляко /включително плодово/, моцарела, фета, козе сирене, козе мляко, извара, бяло саламурено краве сирене. Останалите млечни продукти пречат на отслабването. За повечето сосове също ще трябва да забравите. Вредни за вас са всички маринати, кетчуп, майонеза и сос Уорчестър. Благоприятни, за съжаление, няма.

Полезните за вас бобови култури са червената соя, зеленият, черният и шареният боб, грахът и лещата. Не се препоръчва зрял боб. От житните най-ползотворни са елда и амарант. Не се позволява консумацията на пшеница, пшенични кълнове, гранола, нишесте, грис. Останалите житни култури са неутрални.

Зеленчуците са жизнено важни за вас! Трябва да ги консумирате често. Изключение правят чушките, доматите, маслините, картофите, сладките картофи, кулитивираните гъби, патладжаните и всичките видове зеле. За бързо коригиране и поддържане на теглото препоръчителни са спанак, броколи, моркови, цикория, артишок, чесън, лук, ряпа, хрян, тиква.

Повечето плодове са разрешени за кръвна група А. Забранените са портокали, мандарини, пъпеши, банани, кокосов орех, манго и папая. Плодовете, които подпомагат храносмилателната система са ананасите, черешите, вишните, боровинките, сливите, грейпфрут, лимоните и кайсиите.

Лененото олио и зехтинът са подходящите за вас мазнини. Избягвайте царевичното, слънчогледовото и сусамовото олио, олиото от памук и фъстъченото масло.

Не е разрешено да пиете бира, силни алкохолни напитки, газирани напитки и черен чай и сокове от вредните за вас плодове. За сметка на това се препоръчват кафето, зеленият чай и забележете – червеното вино, стига да не прекалявате.

 

 

Хранене според кръвната група: 0

Хранене според кръвната група: АБ

Хранене според кръвната група: Б


 

Коментари към "Хранене според кръвната група: А":
Най-четени
 
Ето защо винаги трябва да махате палтото на детето в кола Ето защо винаги трябва да махате...

Ако не го направите  излагате децата на сериозна...

18:57 | 28.11.2016| Виж цялата статия
 
6 съвета за тих секс, които да изпробвате в къщата на родителите му 6 съвета за тих секс, които да...

Зара Бари от „Elite Daily”съветва как да...

14:45 | 28.11.2016| Пози тихи изпробвате
 
Изненадващата история, която се крие зад емблематичната прическа на принцеса Даяна  Изненадващата история, която се крие...

Стила  на 90-те, който *всеки * копира почти никога...

18:55 | 29.11.2016| Виж цялата статия
 
Какво се случва с тялото ти, когато спреш да пушиш Какво се случва с тялото ти, когато...

Положителните ефекти на спирането на цигарите

13:01 | 30.11.2016| Виж цялата статия
 
 
14 начина да отслабнем по време на празниците, вместо да напълнеем 14 начина да отслабнем по време на...

Не позволявайте талията ви да плаща цената на веселбата

19:04 | 02.12.2016| Виж цялата статия
 
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. RSS BEU.bg