Хранене според кръвната група: нулева група

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Според теорията на д-р Питър Д’Адамо, ако се храните според кръвната си група, ще се радвате дълго на добро здраве и тонус и успешно ще регулирате теглото си.

Американският учен смята, че кръвните групи влияят съществено върху процесите на храносмилане и поради това едни храни са подходящи за определени хора и опасни за други. Звучи и като логично обяснение на факта, че една и съща диета се отразява по различен начин на всеки. Той разделя храните на: Полезни, Неутрални и Вредни за съответната кръвна група.

Кръвна група 0

Първата от известните ни кръвни групи. Тя е и най-разпространена. Хората с тази група притежават силна имунна и храносмилателна система и са условно наречени „месоядни”. Те трябва да се хранят предимно с животински протеини, с умерено количество мазнини и да ограничат приема на въглехидрати.

Значи месо може да си похапвате смело! Горещо се препоръчват говеждо, телешко, агнешко, овнешко, биволско, еленски меса и съответните кайми. Не трябва да консумирате свинско, шунка, бекон и гъше месо! Всички останали меса са неутрални. Рибите, които са полезни и подпомагат отслабването, са херинга, скумрия и треска. Избягвайте пушена сьомга, баракуда, октопод, черен хайвер, скариди и раци.

За съжаление, млечните продукти не са препоръчителни за кръвна група 0. Неутрално въздействие имат само маслото, моцарелата, козето сирене, сирене фета, соевото мляко и соевото сирене. Всички останали млечни продукти вредят на организма и стимулират пълнеенето. От плодовете задължително избягвайте портокали, мандарини, боровинки, ягоди, пъпеш и авокадо! Най-полезни за вас са сливите и смокините.

Зехтинът и лененото олио се препоръчват, но трябва да изключите от менюто царевичното и слънчогледовото олио, както и фъстъченото масло. Тиквените семки и орехите са здравословните за вас ядки, но забравете за фъстъците, кашуто и бразилския орех. От бобовите култури полезни са грахът и шареният боб. Забранявате се леща и черен боб. Сосовете също трябва да избягвате, особено кетчупа и майонезата.

Зърнените храни също не са благосклонни към вас. Неутрални са ечемикът, елдата, ръжта, просото и оризът. Вредни са царевица, трици, овес, пшеница, глутен и всички продукти от брашно. За бързото отслабване ще ви помогнат спанакът, броколите, червените чушки, пащернакът, ряпата и листните зеленчуци. За сметка на това не трябва да посягате към картофи, гъби, черни маслини, царевица, патладжани и всякакви видове зеле. Лукът и чесънът също са много полезни.

От напитките се забраняват кафето, черният чай, силните спиртни алкохоли и портокалов сок. Полезни са газиранта вода и чаят. Добрата новина е, че поне бирата, червеното и бяло сухо вино са неутрални.

Важното е да не забравяте, че това не е просто временна диета, а начин на живот, който ще пази здравето ви и ще предотвратява трупането на килограми. 

 

Хранене според кръвната група: АБ

Хранене според кръвната група: А

Хранене според кръвната група: Б


 

Коментари към "Хранене според кръвната група: нулева група ":
Най-четени
 
Как да  помогнем на приятел с пристъп на паник атака Как да помогнем на приятел с пристъп...

Какви са признаците на паник атака

17:11 | 18.01.2017| Виж цялата статия
 
Колко секс месечно правят щастливите двойки? Колко секс месечно правят щастливите...

Колко често трябва да прави секс една двойка, за да е...

17:15 | 11.01.2017| секс колко правят
 
 
20 години след смъртта й, принцеса Даяна най-накрая е удостоена с официално честване 20 години след смъртта й, принцеса...

2017--та посветена на принцеса Даяна

19:58 | 16.01.2017| Виж цялата статия
 
 
Баща развеселява дъщеря си като оставя рисунки в кутията й с обяд Баща развеселява дъщеря си като...

Как да намалим стреса на детето в училище

19:20 | 13.01.2017| Виж цялата статия
 
10 неща, които той ще направи на първата среща, ако наистина си пада по вас 10 неща, които той ще направи на...

  Вижте кои са сигурните знаци, че той ви харесва!

15:10 | 11.01.2017| Първа среща той
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg