Хранене според кръвната група: АБ

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Това е най-младата и най-рядка кръвна група. В теорията си, д-р Питър Д’Адамо предвижда хранителен режим, който представлява комбинация от забраните и препоръките за група А и група Б. Някои от хората с кръвна група АБ се повлияват добре от диетата за група Б, други от диетата за група А. Така че, е възможно да преминете през период на нагаждане, за да установите най-ефективната за вас диета. Хубаво ще е всяка сутрин да пиете чаша топла вода с прясно изцеден половин лимон вътре.

Подходящите месни продукти за вас са пуешкото, агнешкото, овчето и заешко. Забраняват се пилешко, телешко, говеждо, свинско, патешко, гъше, пъдпъдък и месо от елен или сърна.

Риба тон, скумрия, пъстърва, щука, карагьоз, треска, сардина и есетра са полезните за вас риби. Охлюви също може да хапвате. Не ви е позволена консумацията на раци, скариди, стриди, миди, аншоа, баракуда, белуга, камбала, херинга, пушена сьомга, морски костур, октопод и жабешки бутчета.

Повечето млечни продукти са ви разрешени, но в никакъв случай не прекалявайте с тях. Най-полезни са кисело мляко, обезмаслена сметана, моцарела, козе мляко, сирене и извара. Забраняват се синьо сирене, пармезан, сирене Бри, Камембер, краве масло, пълномаслено мляко и сладолед. Останалите млечни продукти са неутрални. Добър ефект при отслабването имат яйцата.

Зехтинът е единствената, подходяща мазнина за вас. Изключете всички видове олио /слънчогледово, царевично, олио от памук и сусам/.

От бобовите култури добре ви влияят лещата, зеленият, черният и шареният боб. Противопоказни са черен боб, бакла и нахут. Подходящите зърнени растения са просо, трици, ръж, пшенични кълнове, ориз и всички, направени от тях брашна. Не се позволяват елда и царевица.

От напитките полезни са зелен чай, чай от лайка, кафе, и червено вино, но по една чаша на ден. Не трябва да пиете силни алкохолни напитки, газирано и черен чай.

Смело залагайте на зеленчуците. За бързо сваляне на килограми ще ви помогнат броколи, цвекло, карфиол, целина, краставица, патладжан, чесън, магданоз, гъби, пащърнак, сладки картофи и всички листни зеленчуци. Не посягайте към царевица, черни маслини, всички видове камби, артишок и авокадо.

Обикновено хората с кръвна група АБ имат слаба имунна система, така че както зеленчуците, така и плодовете са изключително полезна за тях храна. Най-препоръчителни са ананас, грейпфрут, лимон, киви, боровинки, къпини, череши, сливи и бяло грозде. Единствените, вредни за вас плодове, са портокали, гуава, манго, кокосов орех и банани.

Такъв режим на хранене ще ви помогне не само за бързото коригиране на теглото, но и в борбата с редица сърдечно-съдови и вирусни заболявания. А според д-р Д’Адамо, спазвайки тази диета, ще останете много дълго време млади!

 

 

Хранене според кръвната група: 0

Хранене според кръвната група: А

Хранене според кръвната група: Б


 

Коментари към "Хранене според кръвната група: АБ":
Най-четени
5 вида лошо поведение при децата, свързано с родителски грешки 5 вида лошо поведение при децата,...

Възпитанието на децата зависи основно от родителите

11:58 | 19.06.2017| Виж цялата статия
 
Кокосовото масло не е диетичното чудо, което мислите, че е Кокосовото масло не е диетичното...

Всъщност, експертите казват, че то може да е вредно за вас.

12:42 | 23.06.2017| кокосово масло...
 
4 от най-лошите предположения, които хората правят за зодия Рак 4 от най-лошите предположения, които...

Не всичко у Рака е такова, каквото изглежда

16:48 | 27.06.2017| Виж цялата статия
 
3 неща, които НИКОГА НЕ трябва да правите при отстраняване на кърлеж! 3 неща, които НИКОГА НЕ трябва да...

И как се остранява правилно

13:39 | 20.06.2017| кърлеж
 
Ето защо се натъртвате толкова лесно Ето защо се натъртвате толкова лесно

Причините за тези неприятни петна по кожата

19:49 | 26.06.2017| Виж цялата статия
 
Какво казва рожденото ви цвете за вашата личност Какво казва рожденото ви цвете за...

Февруарски бебета, вие сте най-лоялни .

15:40 | 28.06.2017| Виж цялата статия
 
Първият воден парк в света за хора с увреждания отвори врати Първият воден парк в света за хора с...

Радостта по лицата на тези деца е всичко.

12:35 | 21.06.2017| Виж цялата статия
 
Най-добрите ретро бански костюми през годините Най-добрите ретро бански костюми през...

История на банския костюм

20:40 | 27.06.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg