Хранене според кръвната група: АБ

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Това е най-младата и най-рядка кръвна група. В теорията си, д-р Питър Д’Адамо предвижда хранителен режим, който представлява комбинация от забраните и препоръките за група А и група Б. Някои от хората с кръвна група АБ се повлияват добре от диетата за група Б, други от диетата за група А. Така че, е възможно да преминете през период на нагаждане, за да установите най-ефективната за вас диета. Хубаво ще е всяка сутрин да пиете чаша топла вода с прясно изцеден половин лимон вътре.

Подходящите месни продукти за вас са пуешкото, агнешкото, овчето и заешко. Забраняват се пилешко, телешко, говеждо, свинско, патешко, гъше, пъдпъдък и месо от елен или сърна.

Риба тон, скумрия, пъстърва, щука, карагьоз, треска, сардина и есетра са полезните за вас риби. Охлюви също може да хапвате. Не ви е позволена консумацията на раци, скариди, стриди, миди, аншоа, баракуда, белуга, камбала, херинга, пушена сьомга, морски костур, октопод и жабешки бутчета.

Повечето млечни продукти са ви разрешени, но в никакъв случай не прекалявайте с тях. Най-полезни са кисело мляко, обезмаслена сметана, моцарела, козе мляко, сирене и извара. Забраняват се синьо сирене, пармезан, сирене Бри, Камембер, краве масло, пълномаслено мляко и сладолед. Останалите млечни продукти са неутрални. Добър ефект при отслабването имат яйцата.

Зехтинът е единствената, подходяща мазнина за вас. Изключете всички видове олио /слънчогледово, царевично, олио от памук и сусам/.

От бобовите култури добре ви влияят лещата, зеленият, черният и шареният боб. Противопоказни са черен боб, бакла и нахут. Подходящите зърнени растения са просо, трици, ръж, пшенични кълнове, ориз и всички, направени от тях брашна. Не се позволяват елда и царевица.

От напитките полезни са зелен чай, чай от лайка, кафе, и червено вино, но по една чаша на ден. Не трябва да пиете силни алкохолни напитки, газирано и черен чай.

Смело залагайте на зеленчуците. За бързо сваляне на килограми ще ви помогнат броколи, цвекло, карфиол, целина, краставица, патладжан, чесън, магданоз, гъби, пащърнак, сладки картофи и всички листни зеленчуци. Не посягайте към царевица, черни маслини, всички видове камби, артишок и авокадо.

Обикновено хората с кръвна група АБ имат слаба имунна система, така че както зеленчуците, така и плодовете са изключително полезна за тях храна. Най-препоръчителни са ананас, грейпфрут, лимон, киви, боровинки, къпини, череши, сливи и бяло грозде. Единствените, вредни за вас плодове, са портокали, гуава, манго, кокосов орех и банани.

Такъв режим на хранене ще ви помогне не само за бързото коригиране на теглото, но и в борбата с редица сърдечно-съдови и вирусни заболявания. А според д-р Д’Адамо, спазвайки тази диета, ще останете много дълго време млади!

 

 

Хранене според кръвната група: 0

Хранене според кръвната група: А

Хранене според кръвната група: Б


 

Коментари към "Хранене според кръвната група: АБ":
Най-четени
 
Ето защо винаги трябва да махате палтото на детето в кола Ето защо винаги трябва да махате...

Ако не го направите  излагате децата на сериозна...

18:57 | 28.11.2016| Виж цялата статия
 
Френски фермери позираха за секси календар на Фред Гудон Френски фермери позираха за секси...

С такива мъже всичко ще е наред през 2017г.

11:10 | 05.12.2016| Календар Секси Фермери
 
6 съвета за тих секс, които да изпробвате в къщата на родителите му 6 съвета за тих секс, които да...

Зара Бари от „Elite Daily”съветва как да...

14:45 | 28.11.2016| Пози тихи изпробвате
 
Изненадващата история, която се крие зад емблематичната прическа на принцеса Даяна  Изненадващата история, която се крие...

Стила  на 90-те, който *всеки * копира почти никога...

18:55 | 29.11.2016| Виж цялата статия
 
Какво се случва с тялото ти, когато спреш да пушиш Какво се случва с тялото ти, когато...

Положителните ефекти на спирането на цигарите

13:01 | 30.11.2016| Виж цялата статия
 
 
14 начина да отслабнем по време на празниците, вместо да напълнеем 14 начина да отслабнем по време на...

Не позволявайте талията ви да плаща цената на веселбата

19:04 | 02.12.2016| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. RSS BEU.bg