Храни за секси тяло

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Лято е! С други думи – манията да се сдобием със супер секси тяло, завладява дори и жените, които не се нуждаят от отслабване.

Вместо обаче да се измъчвате с глад и пости, по-добре вижте кои храни ще ви помогнат да се справите с апетита, без да лишавате организма си от важни микроелементи и енергия. Все пак, тя ще ви е нужна за приключенията на плажа, нали така?!

Яйца
В яйцето има всичко необходимо, за да се създаде един живот – каква по-ценна храна от това? Не случайно то сe смята за една от най-добрите закуски! А ако от време на време стартирате деня си с 2, ще си осигурите истинско богатство от полезни микроелементи. Витамините А, B, В6, D и Е, фосфор, калций, калий, желязо, йод, мед, фолиева киселина – яйцата просто преливат от тези вещества. Яйченият белтък пък е чист протеин, който се усвоява по-бавно от организма и ще ви държи сити за дълго. Най-хубавото е, че всички вещества в яйцето се абсорбират на 100% от тялото, така че с разумна консумация на тези храни ще лесно ще влезете във форма и ще се сдобиете със секси тяло.

Боб
Знаете ли, че в него се съдържат хормони, които потискат апетита по естествен начин? За разлика от други храни, той има и способността нежно да прочиства червата и освен, че предотвратява чувството на глад, осигурява на организма незаменими аминокиселини. И все пак, ако мечтаете за секси тяло, бъдете внимателни с консумацията му! Диетолозите не препоръчват да се приема във високи количества, защото съдържанието на протеини в него е много високо.

Марули
Това е другият помощник, с който ще намалите апетита си и ще се погрижите да имате секси тяло! Според изследователите това свойство на марулята се дължи на уникалната комбинация на микроелементи в нея. Тя е шампион по съдържание на витамините B, E и K сред останалите зеленчуци! Освен това е изключително богата на аскорбинова киселина, желязо, калций, фосфор, йод, кобалт, цинк и магнезий. А тази комбинация намалява холестерола в кръвта и нормализира действието на метаболизма. Ето как марулята може да елиминира непреодолимото ни желание да си похапнем сладки и мнооого калорични храни!

Круши
Още една представителна извадка от списъка със секси храни и то не само заради еротичната им форма! Според последни изследвания, направени от американски учени, крушите изместват ябълките по най-високо съдържание на влакнини. Като добавим и малкото калории, които се съдържат в тях, получаваме чудесно средство за справяне с внезапните атаки на глада. Освен това, те съдържат специални ензими, които подобряват храносмилането и спомагат за по-доброто усвояване на останалите храни. Затова, за да се сдобиете със секси тяло, диетолозите препоръчват да си хапвате този плод на празен стомах.

Тофу
Ако решите да минете на диета в името на едно по-секси тяло, един от продуктите, от които ще трябва да се откажете, е сиренето. То спада към листата на онези храни с твърде високо съдържание на мазнини. Но пък соевото тофу, може да се окаже, чудесна негова алтернатива. Вярно, че вкусът му не се харесва на всеки, но пък този продукт е със сравнително ниско съдържание на мазнини и бързо създава чувство на ситост, което продължава дълго време.
 


 

Коментари към "Храни за секси тяло ":
Най-четени
6 знака, че вашата връзка става сериозна 6 знака, че вашата връзка става сериозна

Ако се съмнявате в сериозността на партньора си:

19:06 | 24.07.2017| Виж цялата статия
 
 
5 Тайни типа поведение, които повишават сексапила 5 Тайни типа поведение, които...

Сексапилът не винаги е в късата пола и червеното червило...

19:44 | 20.07.2017| Виж цялата статия
 
 
7 признака за инфекция на уриналния тракт (и как да ги предотвратим) 7 признака за инфекция на уриналния...

Видове инфекции и превенция

19:42 | 18.07.2017| Виж цялата статия
 
5 Признака, че сте духовно надарени 5 Признака, че сте духовно надарени

Имате ли сънища и видения?

18:52 | 21.07.2017| Виж цялата статия
 
Преди да поискате, благодарете! Преди да поискате, благодарете!

Вселената няма да ви даде повече, ако не сте благодарни!

11:12 | 19.07.2017| голяма любов...
 
4 продукта, които ще намалят тъмните кръгове и ще освежат очите ви 4 продукта, които ще намалят тъмните...

Природна козметика срещу кръгове около очите

15:14 | 25.07.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg