Свойствата на плодовете се познават по цвета им

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

 

Добро утро! Решихте ли какво ще хапнете за закуска? Ако още се чудите, ето един съвет. Заложете на някой плод или зеленчук и със сигурност няма да сгрешите.

А знаете ли, че цветовете, в които са обагрени, също са от голямо значение? Диетолозите съветват да залагаме на ярките и пъстрите плодове и зеленчуци и да избягваме тези, които са бледи или безцветни. С две полезни изключения – чесънът и лукът!

Най-интересното обаче е, че по различните цветове можем да преценим специфичните свойства на тези храни.

Оранжевите и жълтите като прасковите, морковите или портокалите, например, могат да ни помогнат за забавянето на процесите на стареене в организма. Това се дължи на така наречените каротеноиди, които се съдържат в тях.

Боровинките, сливите, гроздето или изобщо – сините и виолетовите плодове и зеленчуци, имат изключителен противовъзпалителен ефект. Така е благодарение на веществото антоцианин, което се грижи и за по-доброто ни зрение. Затова, ако работите пред компютъра, това са вашите храни.

Червените плодове и зеленчуци също имат мощен антиоксидантен ефект, така че са препоръчителни за хората, които живеят в големия град.

Със същото свойство могат да се похвалят и зелените храни! Само че те са и идеалното решение, ако искате да подсилите имунитета си.

Избрахте ли цвета си за днес? 


 

Коментари към "Свойствата на плодовете се познават по цвета им":
Най-четени
4 признака, че вашият партньор никога няма да изневери 4 признака, че вашият партньор никога...

Ако той се държи така, няма повод за притеснение:

17:45 | 23.03.2017| Виж цялата статия
 
8 начина, да преодолеете бившия според Дженифър Лопес 8 начина, да преодолеете бившия...

Тя успя, ще успеем и ние...

15:35 | 23.03.2017| Виж цялата статия
 
Кучетата могат да бъдат най-добрият приятел на човека, но ново изследване показва, че те могат да бъдат и умишлено подли Кучетата могат да бъдат най-добрият...

Кучетата притежават човешки познавателни способности

14:42 | 16.03.2017| Виж цялата статия
 
4 заблуди за хората, зодия Овен 4 заблуди за хората, зодия Овен

Овните не са  пълни егоисти

13:16 | 27.03.2017| Виж цялата статия
 
Какво означава, когато Луната е Нарастваща & Намаляваща Какво означава, когато Луната е...

Как ни влияят лунните фази

18:34 | 24.03.2017| Виж цялата статия
 
6 Признака,  че Законът за привличането работи за вас 6 Признака, че Законът за...

Позитивизмът привлича доброто

17:15 | 17.03.2017| Виж цялата статия
 
Как да намерим щастието вътре в себе си Как да намерим щастието вътре в себе си

За да го постигнем, трябва първо да определим - какво е...

13:27 | 20.03.2017| Виж цялата статия
 
Всички тези селфита, които публикувате може да съсипват романтичната ви връзка Всички тези селфита, които...

Трябва ли да ревнуваме от селфитата?

13:48 | 17.03.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg