Ранното ставане ни прави по-щастливи

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

Хайде, поспаланковци – ставайте! Слънцето изгря, синоптиците ни обещаха един чудесен вторник, а за да им докажете на учените, че не са прави, че това е най-тежкият ден от седмицата, скачайте от леглото по бързата процедура! Защо ли? Защото ранното ставане ще ви направи по-щастливи! Още ли ви мързи? А ако ви кажем, че то ще ви помогне и да отслабнете?

Май вече ви навихме, а? Честно да си признаем и ние не сме фенове на ранното събуждане. След като се запознахме с проучването на учени от университета в Роухемптън, Лондон, обаче, решихме тотално да променим дневния си график.

Те задали въпроси на близо 1100 мъже и жени, свързани със здравето и навиците им за сън. Около 13 % от тях заявили, че се събуждат преди 7 часа сутринта през работните дни и не обичат да се излежават през уикенда. Совите, които от понеделник до петък стават сутрин около 9 часа и обичат да се излежават в леглото през съботите и неделите, били 6% от участниците. А останалите 81% били по средата между двете групи.

В крайна сметка се оказало, че ранобудниците проявяват по-малко признаци на депресия и тревожност. Освен това при тях вероятността да закусват е по-голяма, а, както знаете, това ни помага да сме по-стройни.

А? Ама вие още ли сте в леглото? Вече минава 7, така че, ставайте и се вталявайте! Освен, акооо не сте в настроение за една сутрешна секс тренировка. Е, в този случай напълно ви подкрепяме в избора да си поостанете между чаршафите.

Добро утро на всички!
 


 

Коментари към "Ранното ставане ни прави по-щастливи ":
Най-четени
5 вида лошо поведение при децата, свързано с родителски грешки 5 вида лошо поведение при децата,...

Възпитанието на децата зависи основно от родителите

11:58 | 19.06.2017| Виж цялата статия
 
Кокосовото масло не е диетичното чудо, което мислите, че е Кокосовото масло не е диетичното...

Всъщност, експертите казват, че то може да е вредно за вас.

12:42 | 23.06.2017| кокосово масло...
 
 
3 неща, които НИКОГА НЕ трябва да правите при отстраняване на кърлеж! 3 неща, които НИКОГА НЕ трябва да...

И как се тостранява правилно

13:39 | 20.06.2017| кърлеж
 
9 Непродуктивни навика, които успешните хора избягват 9 Непродуктивни навика, които...

Eто какъв е пътят на успеха:

15:13 | 16.06.2017| Виж цялата статия
 
Какъв тип гадже ще бъде той, според зодията му. Част ІІ Какъв тип гадже ще бъде той, според...

Ето как да разберете какъв приятел ще бъде той, въз...

19:29 | 14.06.2017| Виж цялата статия
 
Първият воден парк в света за хора с увреждания отвори врати Първият воден парк в света за хора с...

Радостта по лицата на тези деца е всичко.

12:35 | 21.06.2017| Виж цялата статия
 
Ето защо се натъртвате толкова лесно Ето защо се натъртвате толкова лесно

Причините за тези неприятни петна по кожата

19:49 | 26.06.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg