Кои са 4-те най-вредни храни?

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Ако искате да се радвате на красива фигура, ще требва да се сбогувате със солта, захарта, маслото и изделията от бяло брашно. Или поне така твърдят американски експерти по хранене, които са съставили списък с 4-те най-вредни храни.


Според тях храната може да бъде приготвена вкусно и без тези продукти, а ако един човек успее да се откаже от тях, ще се радва на наистина положителни резултати!


Диетолозите смятат маслото за излишно, защото то може да доведе до затлъстяване, проблеми със сърцето и да подпомогне развитието на някои форми на рак! Съветът на специалистите е да заложим на зехтина, който е изключително полезен и има способността да предпазва организма от инфаркт.

Добре е да се спре и консумацията на бял хляб, макаронени изделия и други продукти от бяло брашно, защото те не осигуряват почти нищо полезно на организма. В тях почти няма фибри, които са един от основните компоненти на една здравословна диета.


А що се отнася до захарта и готварската сол – според диетолозите, те също не са препоръчителни. Препоръката им е да ги заменим с други полезни по-подправки като кафява или морска сол или мед.


Вярно, че солта, захарта и бялото брашно са си спечелили славата на „Белите отрови на 20-ти век”, но пък да ги изключим напълно от менюто си е може би малко крайна мярка. Все пак организмът има нужда от определени количества сол, за да не изпадне в стрес. Естествената захар пък определено е за предпочитане пред изкуствените й заместители. Изобщо – номерът е да не прекаляваме с нищо!
 


 

Коментари към "Кои са 4-те най-вредни храни? ":
Най-четени
 
Колко секс месечно правят щастливите двойки? Колко секс месечно правят щастливите...

Колко често трябва да прави секс една двойка, за да е...

17:15 | 11.01.2017| секс колко правят
 
Как да  помогнем на приятел с пристъп на паник атака Как да помогнем на приятел с пристъп...

Какви са признаците на паник атака

17:11 | 18.01.2017| Виж цялата статия
 
 
20 години след смъртта й, принцеса Даяна най-накрая е удостоена с официално честване 20 години след смъртта й, принцеса...

2017--та посветена на принцеса Даяна

19:58 | 16.01.2017| Виж цялата статия
 
 
Арестуваха 16 души заради обира на Ким Кардашиян Арестуваха 16 души заради обира на...

Най-възрастният от тях е на 72г.!

17:23 | 09.01.2017| Ким кардашиян обир
 
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg