Кои са 4-те най-вредни храни?

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Ако искате да се радвате на красива фигура, ще требва да се сбогувате със солта, захарта, маслото и изделията от бяло брашно. Или поне така твърдят американски експерти по хранене, които са съставили списък с 4-те най-вредни храни.


Според тях храната може да бъде приготвена вкусно и без тези продукти, а ако един човек успее да се откаже от тях, ще се радва на наистина положителни резултати!


Диетолозите смятат маслото за излишно, защото то може да доведе до затлъстяване, проблеми със сърцето и да подпомогне развитието на някои форми на рак! Съветът на специалистите е да заложим на зехтина, който е изключително полезен и има способността да предпазва организма от инфаркт.

Добре е да се спре и консумацията на бял хляб, макаронени изделия и други продукти от бяло брашно, защото те не осигуряват почти нищо полезно на организма. В тях почти няма фибри, които са един от основните компоненти на една здравословна диета.


А що се отнася до захарта и готварската сол – според диетолозите, те също не са препоръчителни. Препоръката им е да ги заменим с други полезни по-подправки като кафява или морска сол или мед.


Вярно, че солта, захарта и бялото брашно са си спечелили славата на „Белите отрови на 20-ти век”, но пък да ги изключим напълно от менюто си е може би малко крайна мярка. Все пак организмът има нужда от определени количества сол, за да не изпадне в стрес. Естествената захар пък определено е за предпочитане пред изкуствените й заместители. Изобщо – номерът е да не прекаляваме с нищо!
 


 

Коментари към "Кои са 4-те най-вредни храни? ":
Най-четени
Дъщерята на Катрин Зита Джоунс е нейно мини копие Дъщерята на Катрин Зита Джоунс е...

Двете не биха могли да си приличат повече 

16:31 | 15.09.2017| Виж цялата статия
 
Ирина Флорин се завръща с нов сингъл Ирина Флорин се завръща с нов сингъл

Кралицата на клубната музика представя най-новия си...

12:10 | 14.09.2017| ирина флорин певица...
 
Няколко прекрасни начина да нарисувате ноктите си тази есен Част 2 Няколко прекрасни начина да...

Само си представете колко добре ще изглеждат тези...

18:30 | 15.09.2017| Виж цялата статия
 
6 прекрасни начина да нарисувате ноктите си тази есен Част 1 6 прекрасни начина да нарисувате...

Само си представете колко добре ще изглеждат тези видове...

16:12 | 14.09.2017| Виж цялата статия
 
Ок ли е и защо ако вашият хороскоп е „в отпуск” Ок ли е и защо ако вашият хороскоп е...

Хороскопът ви няма нищо общо с живота ви? Ето защо:

16:42 | 19.09.2017| Виж цялата статия
 
Кокошка и куче на дуел Кокошка и куче на дуел

Животинска борба - свободен стил

20:55 | 18.09.2017| Виж цялата статия
 
12 храни, които ви правят по-умни 12 храни, които ви правят по-умни

Науката за интлекта и мозъка е напреднала

18:42 | 18.09.2017| Виж цялата статия
 
6 обществени библиотеки, които са чудо на архитекурата 6 обществени библиотеки, които са...

6 от най-впечатляващите библиотеки в света

19:27 | 19.09.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg