Кои са 4-те най-вредни храни?

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Ако искате да се радвате на красива фигура, ще требва да се сбогувате със солта, захарта, маслото и изделията от бяло брашно. Или поне така твърдят американски експерти по хранене, които са съставили списък с 4-те най-вредни храни.


Според тях храната може да бъде приготвена вкусно и без тези продукти, а ако един човек успее да се откаже от тях, ще се радва на наистина положителни резултати!


Диетолозите смятат маслото за излишно, защото то може да доведе до затлъстяване, проблеми със сърцето и да подпомогне развитието на някои форми на рак! Съветът на специалистите е да заложим на зехтина, който е изключително полезен и има способността да предпазва организма от инфаркт.

Добре е да се спре и консумацията на бял хляб, макаронени изделия и други продукти от бяло брашно, защото те не осигуряват почти нищо полезно на организма. В тях почти няма фибри, които са един от основните компоненти на една здравословна диета.


А що се отнася до захарта и готварската сол – според диетолозите, те също не са препоръчителни. Препоръката им е да ги заменим с други полезни по-подправки като кафява или морска сол или мед.


Вярно, че солта, захарта и бялото брашно са си спечелили славата на „Белите отрови на 20-ти век”, но пък да ги изключим напълно от менюто си е може би малко крайна мярка. Все пак организмът има нужда от определени количества сол, за да не изпадне в стрес. Естествената захар пък определено е за предпочитане пред изкуствените й заместители. Изобщо – номерът е да не прекаляваме с нищо!
 


 

Коментари към "Кои са 4-те най-вредни храни? ":
Най-четени
Добромир Банев: Любовта избира нас, на нас не ни е даден подобен избор Добромир Банев: Любовта избира нас,...

Едно интервю на Добромир Банев - поет, писател и юрист.

13:30 | 18.02.2017| добромир банев интервю
 
10 секси филма, които да гледате вместо 10 секси филма, които да гледате...

Секси филми от всички времена

19:40 | 15.02.2017| Виж цялата статия
 
Тъжната история за живота на истинския Светeц - Валентин Тъжната история за живота на...

Защо денят на влюбените се нарича Свети Валентин?

19:32 | 10.02.2017| Виж цялата статия
 
 
Ето каква е тайната за пълноценен сън през нощта Ето каква е тайната за пълноценен сън...

Как да спим по-добре нощем

17:32 | 10.02.2017| Виж цялата статия
 
 
 
Джордж и Амал Клуни очакват близнаци! Джордж и Амал Клуни очакват близнаци!

Още една двойка, очакваща близнаци!

16:34 | 11.02.2017| джордж амал клуни
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg