Кои са 4-те най-вредни храни?

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Ако искате да се радвате на красива фигура, ще требва да се сбогувате със солта, захарта, маслото и изделията от бяло брашно. Или поне така твърдят американски експерти по хранене, които са съставили списък с 4-те най-вредни храни.


Според тях храната може да бъде приготвена вкусно и без тези продукти, а ако един човек успее да се откаже от тях, ще се радва на наистина положителни резултати!


Диетолозите смятат маслото за излишно, защото то може да доведе до затлъстяване, проблеми със сърцето и да подпомогне развитието на някои форми на рак! Съветът на специалистите е да заложим на зехтина, който е изключително полезен и има способността да предпазва организма от инфаркт.

Добре е да се спре и консумацията на бял хляб, макаронени изделия и други продукти от бяло брашно, защото те не осигуряват почти нищо полезно на организма. В тях почти няма фибри, които са един от основните компоненти на една здравословна диета.


А що се отнася до захарта и готварската сол – според диетолозите, те също не са препоръчителни. Препоръката им е да ги заменим с други полезни по-подправки като кафява или морска сол или мед.


Вярно, че солта, захарта и бялото брашно са си спечелили славата на „Белите отрови на 20-ти век”, но пък да ги изключим напълно от менюто си е може би малко крайна мярка. Все пак организмът има нужда от определени количества сол, за да не изпадне в стрес. Естествената захар пък определено е за предпочитане пред изкуствените й заместители. Изобщо – номерът е да не прекаляваме с нищо!
 


 

Коментари към "Кои са 4-те най-вредни храни? ":
Най-четени
Двете лица на всеки зодиакален знак, Част 1 Двете лица на всеки зодиакален знак,...

Положителни и отрицателни страни

13:28 | 11.08.2017| Виж цялата статия
 
Китайски ресторант предлагал отстъпки въз основа размера на сутиена Китайски ресторант предлагал отстъпки...

"Гениална маркетингова стратегия" или сексизъм?

18:31 | 09.08.2017| Виж цялата статия
 
Двете лица на всеки зодиакален знак, Част ІІ Двете лица на всеки зодиакален знак,...

Положителни и отрицателни страни

19:07 | 14.08.2017| Виж цялата статия
 
Невероятната история на Рошко – Балу! Невероятната история на Рошко – Балу!

За по-малко от три дни от Средна Гора, Рошко стигна до...

13:05 | 10.08.2017| куче спасяване
 
5 фрази, които никога не трябва да казвате във връзката си 5 фрази, които никога не трябва да...

Ако не искате тя да приключи

17:28 | 17.08.2017| Виж цялата статия
 
Най - добрите начини за отслабване за жените над 30 години Най - добрите начини за отслабване за...

Влезте отново във форма с тези ефективни трикове и...

16:32 | 09.08.2017| хранене над 30
 
Това куче винаги хвърля топката на улицата. Това куче винаги хвърля топката на...

Причината, поради която го прави ще ви накара да се...

16:18 | 11.08.2017| Виж цялата статия
 
Хранителен магазин бива ограбван системно. Хранителен магазин бива ограбван...

Вижте крадците, заснети с камера

20:37 | 15.08.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg