Сурови ядки срещу стрес

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Знаете ли, че суровите ядки са много по-полезни от печените?

Това е така, защото са изключително богати на ненаситени мастни киселини, които при термична обработка се губят. Те пък са от огромно значение за превилното протичане на много от процесите в организма. Ненаситените мастни киселини имат свойството да предпазват от сърдечносъдови заболявания, да подсилват имунитета и да поддържат хормоналния баланс в организма. Със сигурност сте чували колко полезни за подобряването на паметта могат да бъдат ядките. Е, основната причина за това отново се крие във високото им съдържание на ненаситените мастни киселини . Благодарение на тях хапването на сурови ядки всеки ден ще ви помогне да бъдете по-жизнени и позитивни, защото те подобряват функционирането на нервната система и имат способността да намаляват депресията. А най-хубавото е, че от суровите ядки е малко вероятно да напълнеете, да не кажем почти невъзможно. Дори напротив – те са идеалната храна за тези, които спортуват повече, защто ускоряват растежа на мускулите и така спомагат за оформянето на фигурата.

Трябват ли ви още доказателства за изключителните свойства на суровите ядки? Не, нали? Орехи, бадеми, лешници... единственото ограничение са фастъците. За финал само ще добавим, че препоръчителната дневна доза е толкова, колкото е голяма шепата ви. Бон Апети!
 


 

Коментари към "Сурови ядки срещу стрес ":
Най-четени
 
5 Тайни типа поведение, които повишават сексапила 5 Тайни типа поведение, които...

Сексапилът не винаги е в късата пола и червеното червило...

19:44 | 20.07.2017| Виж цялата статия
 
5 вида поведение, което някой проявява преди да прекрати връзката 5 вида поведение, което някой...

Ако сте нападателен или се оправдавате, дошъл е краят...

18:44 | 12.07.2017| Виж цялата статия
 
 
 
Тази част от рождената ви графика ще ви разкаже всичко за вашата несигурност Тази част от рождената ви графика ще...

Ако сте колебливи и несигурни, вината може да не е ваша

20:27 | 12.07.2017| Виж цялата статия
 
7 признака за инфекция на уриналния тракт (и как да ги предотвратим) 7 признака за инфекция на уриналния...

Видове инфекции и превенция

19:42 | 18.07.2017| Виж цялата статия
 
Каква е истината за ябълковия оцет, когато става въпрос за отслабване? Каква е истината за ябълковия оцет,...

Ето  тайната на това вековно домашно лекарство.

19:23 | 13.07.2017| оцет ябълков
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg