Сушените плодове са по-полезни от пресните

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Кой е казал, че през зимата не можем да се наслаждаваме на вкусна и здравословна храна? Няма такова нещо! Когато навън стане по-студено идва ред да започнем с пиршеството от сушени плодове!


Още повече, че според последните изследвания, те не само са толкова полезни, колкото и пресните, но дори и повече! Диетолози са направили проучвания сред жители на САЩ, Великобритания, Япония, Гърция и Турция. Оказало се, че сушените плодове са изключително здравословни за всички, независимо от тяхната възраст, пол или националност.


Авторът на проучването - Даниел Галахър, обяснява, че те са богат източник на фибри, а освен това техният гликемичен индекс е по-нисък в сравнение с този на пресните плодове. Това пък означава, че сушените плодове могат да ни защитят от нарушения на обмяната на веществата в организма.

В допълнение - те съдържат специални съединения, които предпазват от сърдечно-съдови заболявания и което е още по-хубаво – от проблеми с теглото.


Ех, ето така най-обичаме – хем полезно, хем вкусно!
 


 

Коментари към "Сушените плодове са по-полезни от пресните ":
Най-четени
 
Френски фермери позираха за секси календар на Фред Гудон Френски фермери позираха за секси...

С такива мъже всичко ще е наред през 2017г.

11:10 | 05.12.2016| Календар Секси Фермери
 
Ето защо винаги трябва да махате палтото на детето в кола Ето защо винаги трябва да махате...

Ако не го направите  излагате децата на сериозна...

18:57 | 28.11.2016| Виж цялата статия
 
6 съвета за тих секс, които да изпробвате в къщата на родителите му 6 съвета за тих секс, които да...

Зара Бари от „Elite Daily”съветва как да...

14:45 | 28.11.2016| Пози тихи изпробвате
 
Защо винаги искаме да се върнем при бившите си Защо винаги искаме да се върнем при...

Дори и нещата да не сработват!

13:10 | 09.12.2016| Бивши връзки връщаме
 
Изненадващата история, която се крие зад емблематичната прическа на принцеса Даяна  Изненадващата история, която се крие...

Стила  на 90-те, който *всеки * копира почти никога...

18:55 | 29.11.2016| Виж цялата статия
 
Какво се случва с тялото ти, когато спреш да пушиш Какво се случва с тялото ти, когато...

Положителните ефекти на спирането на цигарите

13:01 | 30.11.2016| Виж цялата статия
 
14 начина да отслабнем по време на празниците, вместо да напълнеем 14 начина да отслабнем по време на...

Не позволявайте талията ви да плаща цената на веселбата

19:04 | 02.12.2016| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. RSS BEU.bg