Най-добрата поза за сън

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

Не е нужно да спите 100-годишен сън, за да се събудите като истинска красавица! Достатъчно е да си научите урока за това как е най-полезно да се спи!


Според последните проучвания идеалната позиция за сън е по гръб! Специалистите са установили, че така най-сигурно могат да се предотвратят болките в гърба и врата. А най-хубавата новина за нас, жените, е, че тази позиция предотвратява появата на бръчки! И все пак, експертите съветват хората, които имат проблеми с врата да използват специална анатомична възглавница, когато заспиват в тази поза.


Втората най-полезна позиция за сън е тази на една страна! Тя също спомага за предотвратяването на проблеми с гърба, особено, ако поставите възглавница под коленете си. Тя е идеална и за бременните жени! За тях е най-добре да спят на лявата си страна, защото по този начин плодът най-лесно се снабдява с кръв. И все пак тази поза може да доведе до проблеми с раменете и врата, затова специалистите препоръчват да не забравяте да правите упражнения за разтягане!


Позицията, която се смята за най-вредна е тази по корем! Добре е да я избягвате, защото тя може да предизвика преждевременна поява на бръчки и да сериозни проблеми с гърба и врата.


Така че, за да сте свежи и отпочинали след купона в петък вечер, нали знаете вече – идеалната позиция е по-гръб! Е, освен ако не си хванете някоя нова тръпка – тогава всички пози са позволени!
 


 

Коментари към "Най-добрата поза за сън ":
Най-четени
 
Защо винаги искаме да се върнем при бившите си Защо винаги искаме да се върнем при...

Дори и нещата да не сработват!

13:10 | 09.12.2016| Бивши връзки връщаме
 
 
Френски фермери позираха за секси календар на Фред Гудон Френски фермери позираха за секси...

С такива мъже всичко ще е наред през 2017г.

11:10 | 05.12.2016| Календар Секси Фермери
 
Ето защо винаги трябва да махате палтото на детето в кола Ето защо винаги трябва да махате...

Ако не го направите  излагате децата на сериозна...

18:57 | 28.11.2016| Виж цялата статия
 
6 съвета за тих секс, които да изпробвате в къщата на родителите му 6 съвета за тих секс, които да...

Зара Бари от „Elite Daily”съветва как да...

14:45 | 28.11.2016| Пози тихи изпробвате
 
Изненадващата история, която се крие зад емблематичната прическа на принцеса Даяна  Изненадващата история, която се крие...

Стила  на 90-те, който *всеки * копира почти никога...

18:55 | 29.11.2016| Виж цялата статия
 
Какво се случва с тялото ти, когато спреш да пушиш Какво се случва с тялото ти, когато...

Положителните ефекти на спирането на цигарите

13:01 | 30.11.2016| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. RSS BEU.bg