Как да се събудиш по-умна?

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

Добро утро! Как спахте? Или по-скоро – колко часа спахте?

Ако отговорът ви е някъде между 6 и 8 часа, честито! Днес умствените ви възможности ще бъдат във вихъра си! И това не някакъв нов хороскоп. Тази информация не ни я нашепват звездите, а учените, според които липсата на достатъчно сън или пък излишъкът му могат да се окажат пагубни за нашия ум.

Според сътрудници от Университетския колеж в Лондон недостатъчния сън или пък прекаляването със сладките сънища е една от основните причини за психическото стареене на организма.

„В съвременния свят от хората се очаква да водят активен начин на живот, наситен с много събития. Така постоянната борба за време принуждава хората да се лишават от сън. Но нашите наблюдения показаха, че подобен ритъм може да доведе до нарушаване на интелектуалните способности на човек!” – споделят авторите на изследването.

Резултатите от техните експерименти показват, че жените, които спят по около 7 часа на денонощие показват най-високи резултати при тестовете за интелигентност. При мъжете пък най-високите постижения били на тези, които са спали 6,7 или 8 часа. А хората, които са си позволили да подремнат по-малко от 6 часа или повече от 8 са се справили по-лошо със задачите.

Е, ако тази сутрин сте се успали или пък снощи сте прекалили с будуването, вече да си знаете! От утре минимум 6 часа и максимум 8 часа сън!

Успешен ден!
 


 

Коментари към "Как да се събудиш по-умна?":
Най-четени
 
Френски фермери позираха за секси календар на Фред Гудон Френски фермери позираха за секси...

С такива мъже всичко ще е наред през 2017г.

11:10 | 05.12.2016| Календар Секси Фермери
 
Ето защо винаги трябва да махате палтото на детето в кола Ето защо винаги трябва да махате...

Ако не го направите  излагате децата на сериозна...

18:57 | 28.11.2016| Виж цялата статия
 
6 съвета за тих секс, които да изпробвате в къщата на родителите му 6 съвета за тих секс, които да...

Зара Бари от „Elite Daily”съветва как да...

14:45 | 28.11.2016| Пози тихи изпробвате
 
Изненадващата история, която се крие зад емблематичната прическа на принцеса Даяна  Изненадващата история, която се крие...

Стила  на 90-те, който *всеки * копира почти никога...

18:55 | 29.11.2016| Виж цялата статия
 
Какво се случва с тялото ти, когато спреш да пушиш Какво се случва с тялото ти, когато...

Положителните ефекти на спирането на цигарите

13:01 | 30.11.2016| Виж цялата статия
 
14 начина да отслабнем по време на празниците, вместо да напълнеем 14 начина да отслабнем по време на...

Не позволявайте талията ви да плаща цената на веселбата

19:04 | 02.12.2016| Виж цялата статия
 
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. RSS BEU.bg