4 съвета как да се предпазите от рак на гърдата

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

Може да понижите с 40% риска от рак на гърдата, ако спазвате няколко прости правила. От Американския институт за ракови изследвания са категорични, че рисковите стойности могат да паднат драстично само за една година при положение, че се водите от следните съвети.

Поддържате килограмите си в норма
Не е казано, че рязко трябва да отслабвате. Но имайте предвид, че мастните клетки произвеждат естроген в излишък. Който пък е храна за някои ракови образувания.

Движете се
Много сме говорили за задължителната 30 минутна разходка на ден. Тя ще ви помогне и срещу рака на гърдата. Освен, че ще поддържате форма, така ще засилите имунната си система и ще държите хормоните в норми.

Намалете алкохола
Максимумът е една напитка на ден! Лекарите са на мнение, че ще е най-добре да го спрете изцяло. Той нанася огромни щети на клетките в тялото.

Кърмете бебето си
Оставете модерните теории, че кърменето не било важно, а само съсипва бюста ви. Няма такова нещо! Опитайте се да кърмите бебчето поне до 6 месеца. Освен, че по този начин имунна система ще се подсили, така ще намалите риска от рак на гърдата с 60%!
 


 

Коментари към "4 съвета как да се предпазите от рак на гърдата":
Най-четени
 
Ето защо винаги трябва да махате палтото на детето в кола Ето защо винаги трябва да махате...

Ако не го направите  излагате децата на сериозна...

18:57 | 28.11.2016| Виж цялата статия
 
6 съвета за тих секс, които да изпробвате в къщата на родителите му 6 съвета за тих секс, които да...

Зара Бари от „Elite Daily”съветва как да...

14:45 | 28.11.2016| Пози тихи изпробвате
 
Изненадващата история, която се крие зад емблематичната прическа на принцеса Даяна  Изненадващата история, която се крие...

Стила  на 90-те, който *всеки * копира почти никога...

18:55 | 29.11.2016| Виж цялата статия
 
Какво се случва с тялото ти, когато спреш да пушиш Какво се случва с тялото ти, когато...

Положителните ефекти на спирането на цигарите

13:01 | 30.11.2016| Виж цялата статия
 
10 неща в мъжкия гардероб, които дразнят жените 10 неща в мъжкия гардероб, които...

Вижте кои са те…

12:45 | 22.11.2016| 10 неща които
 
 
14 начина да отслабнем по време на празниците, вместо да напълнеем 14 начина да отслабнем по време на...

Не позволявайте талията ви да плаща цената на веселбата

19:04 | 02.12.2016| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. RSS BEU.bg