4 съвета как да се предпазите от рак на гърдата

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

Може да понижите с 40% риска от рак на гърдата, ако спазвате няколко прости правила. От Американския институт за ракови изследвания са категорични, че рисковите стойности могат да паднат драстично само за една година при положение, че се водите от следните съвети.

Поддържате килограмите си в норма
Не е казано, че рязко трябва да отслабвате. Но имайте предвид, че мастните клетки произвеждат естроген в излишък. Който пък е храна за някои ракови образувания.

Движете се
Много сме говорили за задължителната 30 минутна разходка на ден. Тя ще ви помогне и срещу рака на гърдата. Освен, че ще поддържате форма, така ще засилите имунната си система и ще държите хормоните в норми.

Намалете алкохола
Максимумът е една напитка на ден! Лекарите са на мнение, че ще е най-добре да го спрете изцяло. Той нанася огромни щети на клетките в тялото.

Кърмете бебето си
Оставете модерните теории, че кърменето не било важно, а само съсипва бюста ви. Няма такова нещо! Опитайте се да кърмите бебчето поне до 6 месеца. Освен, че по този начин имунна система ще се подсили, така ще намалите риска от рак на гърдата с 60%!
 


 

Коментари към "4 съвета как да се предпазите от рак на гърдата":
Най-четени
Двете лица на всеки зодиакален знак, Част 1 Двете лица на всеки зодиакален знак,...

Положителни и отрицателни страни

13:28 | 11.08.2017| Виж цялата статия
 
Китайски ресторант предлагал отстъпки въз основа размера на сутиена Китайски ресторант предлагал отстъпки...

"Гениална маркетингова стратегия" или сексизъм?

18:31 | 09.08.2017| Виж цялата статия
 
Двете лица на всеки зодиакален знак, Част ІІ Двете лица на всеки зодиакален знак,...

Положителни и отрицателни страни

19:07 | 14.08.2017| Виж цялата статия
 
Невероятната история на Рошко – Балу! Невероятната история на Рошко – Балу!

За по-малко от три дни от Средна Гора, Рошко стигна до...

13:05 | 10.08.2017| куче спасяване
 
Най - добрите начини за отслабване за жените над 30 години Най - добрите начини за отслабване за...

Влезте отново във форма с тези ефективни трикове и...

16:32 | 09.08.2017| хранене над 30
 
5 фрази, които никога не трябва да казвате във връзката си 5 фрази, които никога не трябва да...

Ако не искате тя да приключи

17:28 | 17.08.2017| Виж цялата статия
 
Това куче винаги хвърля топката на улицата. Това куче винаги хвърля топката на...

Причината, поради която го прави ще ви накара да се...

16:18 | 11.08.2017| Виж цялата статия
 
Хранителен магазин бива ограбван системно. Хранителен магазин бива ограбван...

Вижте крадците, заснети с камера

20:37 | 15.08.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg