4 съвета как да се предпазите от рак на гърдата

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

Може да понижите с 40% риска от рак на гърдата, ако спазвате няколко прости правила. От Американския институт за ракови изследвания са категорични, че рисковите стойности могат да паднат драстично само за една година при положение, че се водите от следните съвети.

Поддържате килограмите си в норма
Не е казано, че рязко трябва да отслабвате. Но имайте предвид, че мастните клетки произвеждат естроген в излишък. Който пък е храна за някои ракови образувания.

Движете се
Много сме говорили за задължителната 30 минутна разходка на ден. Тя ще ви помогне и срещу рака на гърдата. Освен, че ще поддържате форма, така ще засилите имунната си система и ще държите хормоните в норми.

Намалете алкохола
Максимумът е една напитка на ден! Лекарите са на мнение, че ще е най-добре да го спрете изцяло. Той нанася огромни щети на клетките в тялото.

Кърмете бебето си
Оставете модерните теории, че кърменето не било важно, а само съсипва бюста ви. Няма такова нещо! Опитайте се да кърмите бебчето поне до 6 месеца. Освен, че по този начин имунна система ще се подсили, така ще намалите риска от рак на гърдата с 60%!
 


 

Коментари към "4 съвета как да се предпазите от рак на гърдата":
Най-четени
5 Тайни типа поведение, които повишават сексапила 5 Тайни типа поведение, които...

Сексапилът не винаги е в късата пола и червеното червило...

19:44 | 20.07.2017| Виж цялата статия
 
 
 
5 вида поведение, което някой проявява преди да прекрати връзката 5 вида поведение, което някой...

Ако сте нападателен или се оправдавате, дошъл е краят...

18:44 | 12.07.2017| Виж цялата статия
 
7 признака за инфекция на уриналния тракт (и как да ги предотвратим) 7 признака за инфекция на уриналния...

Видове инфекции и превенция

19:42 | 18.07.2017| Виж цялата статия
 
Тази част от рождената ви графика ще ви разкаже всичко за вашата несигурност Тази част от рождената ви графика ще...

Ако сте колебливи и несигурни, вината може да не е ваша

20:27 | 12.07.2017| Виж цялата статия
 
Каква е истината за ябълковия оцет, когато става въпрос за отслабване? Каква е истината за ябълковия оцет,...

Ето  тайната на това вековно домашно лекарство.

19:23 | 13.07.2017| оцет ябълков
 
Какво разкрива стила на тренировките ви за вашата личност? Какво разкрива стила на тренировките...

Подходящата тренировка за всеки тип човек

16:25 | 13.07.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg