Яйца и месо за закуска – ключът към елегантната фигура

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Учени от Университета Мисури доказаха, че протеиновата закуска е ключът към слабата фигура.

 

Те провели експеримент с 20 жени на възраст между 18-20 години. Всичките с наднормено тегло. Разделили участничките на 3 групи. Първата група не закусвала. Втората група закусвала яйца и месо. Третата група закусвала овесени ядки.

 

С ядрено-магнитен резонанс учените наблюдавали мозъчната дейност на участничките, която е отговорна за чувството за глад.

 

Резултатите показали, че само момичетата, чиято закуска била протеинова, не изпитвали нужда да хапват нещо сладко в следобедните часове и чувството за ситост при тях било значително по дълготрайно.

 

Учените отбелязват и факта, че около 60% от младите хора не закусват! Което определят за грешка и дори причина за затлъстяване. Техният съвет е веднага да премахнете този навик и да се храните с протеинова закуска сутрин. Само след три дни това ще ви стане постоянен навик.

 

Вижте още:

11 съвета за слабо и красиво тяло

Еднодневна млечна диета
 


 

Коментари към "Яйца и месо за закуска – ключът към елегантната фигура":
Най-четени
 
5 вида поведение, което някой проявява преди да прекрати връзката 5 вида поведение, което някой...

Ако сте нападателен или се оправдавате, дошъл е краят...

18:44 | 12.07.2017| Виж цялата статия
 
 
Тази част от рождената ви графика ще ви разкаже всичко за вашата несигурност Тази част от рождената ви графика ще...

Ако сте колебливи и несигурни, вината може да не е ваша

20:27 | 12.07.2017| Виж цялата статия
 
Каква е истината за ябълковия оцет, когато става въпрос за отслабване? Каква е истината за ябълковия оцет,...

Ето  тайната на това вековно домашно лекарство.

19:23 | 13.07.2017| оцет ябълков
 
4 Признака, че имате истинска духовна връзка с вашия партньор 4 Признака, че имате истинска духовна...

Сродната душа не се намира, сродната душа се...

16:20 | 11.07.2017| Виж цялата статия
 
Какво разкрива стила на тренировките ви за вашата личност? Какво разкрива стила на тренировките...

Подходящата тренировка за всеки тип човек

16:25 | 13.07.2017| Виж цялата статия
 
10 мисли, които да помните, когато вашия свят се разпада 10 мисли, които да помните, когато...

След всяка трудност идва и радост

16:17 | 10.07.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg