Упражнения за релакс

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Спорт

Неделя е! Време за релакс. Да, сега е идеалното време да заредим батериите си и да се отдадем на заслужена почивка. Но по-добрият начин за това е не излежаването в леглото, а сутрешната тренировка. Правилно разбрахте!

Сутрешните упражнения ще ни поизпотят, но пък ще ни помогнат да повдигнем настроението си и да преборим умората и стреса. След това ни е нужна само една гореща вана и спокойно можем да се отдадем на цял ден мързелуване.

Тренировките сутрин подобряват и качеството на съня. Така, за да е пълен отдиха след обяда ще поспим още няколко часа без изобщо да ни мигне окото. Ех, обичаме неделите!

Ако отделим един час в началото на деня за малко спорт, това ще повиши и концентрацията ни. Ето ви чудесен начин да се насладите на любимата си книга или филм в неделния следобед. Да, днес работата е абсолютно забранена!

Тренировките на празен стомах подобряват метаболизма. Следователно с няколко упражнения сутрин ние ще изгорим повече калории. А после можем да се изкушим с нещо вкусно, без да се притесняваме да фигурата си. Естествено, това не важи и за преяждането. Не излапвайте целия хладилник. Имахме предвид малко изкушение!

Е, приятели, не губете повече време! Размърдайте се малко, защото след „раз-два“ следва цял ден релаксиране и то напълно заслужено.
 


 

Коментари към "Упражнения за релакс":
Най-четени
Рийз Уидърспуун споделя, че прекратяването на връзка, изпълнена с психически тормоз, я е Рийз Уидърспуун споделя, че...

В ново интервю актрисата за първи път споделя за трудното...

18:36 | 16.02.2018| Виж цялата статия
 
4 вида нетоксични съда за готвене 4 вида нетоксични съда за готвене

Внимаваме какво ядем, а внимаваме ли в какво го приготвяме?

19:55 | 16.02.2018| Виж цялата статия
 
7 Странни признака, които може да означават, че наистина имате здравословен проблем 7 Странни признака, които може да...

За съжаление, игнорирането им няма да ги накара да...

17:43 | 12.02.2018| признак лошо здраве
 
Лесен домашен хумус Лесен домашен хумус

Рецепта за здравословен хумус

19:45 | 12.02.2018| Виж цялата статия
 
Какво означава годината на кучето за вас Какво означава годината на кучето за вас

За кого ще бъде успешна и за кого по-трудна?

17:28 | 22.02.2018| Виж цялата статия
 
Открийте значението на тези популярни цветя за Свети Валентин Открийте значението на тези популярни...

Ето как да изпратите правилното романтично послание с...

16:10 | 13.02.2018| цветя символ свети...
 
Да живее любовта! Да живее любовта!

Изложба VIVA LOVE  в галерия Аросита

13:11 | 15.02.2018| Виж цялата статия
 
Дневната Луна на Свети Валентин е голяма възможност за любов Дневната Луна на Свети Валентин е...

Нова Луна - Нова Любов!

13:44 | 14.02.2018| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg