Упражнения за релакс

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Спорт

Неделя е! Време за релакс. Да, сега е идеалното време да заредим батериите си и да се отдадем на заслужена почивка. Но по-добрият начин за това е не излежаването в леглото, а сутрешната тренировка. Правилно разбрахте!

Сутрешните упражнения ще ни поизпотят, но пък ще ни помогнат да повдигнем настроението си и да преборим умората и стреса. След това ни е нужна само една гореща вана и спокойно можем да се отдадем на цял ден мързелуване.

Тренировките сутрин подобряват и качеството на съня. Така, за да е пълен отдиха след обяда ще поспим още няколко часа без изобщо да ни мигне окото. Ех, обичаме неделите!

Ако отделим един час в началото на деня за малко спорт, това ще повиши и концентрацията ни. Ето ви чудесен начин да се насладите на любимата си книга или филм в неделния следобед. Да, днес работата е абсолютно забранена!

Тренировките на празен стомах подобряват метаболизма. Следователно с няколко упражнения сутрин ние ще изгорим повече калории. А после можем да се изкушим с нещо вкусно, без да се притесняваме да фигурата си. Естествено, това не важи и за преяждането. Не излапвайте целия хладилник. Имахме предвид малко изкушение!

Е, приятели, не губете повече време! Размърдайте се малко, защото след „раз-два“ следва цял ден релаксиране и то напълно заслужено.
 


 

Коментари към "Упражнения за релакс":
Най-четени
7 знака, че взаимоотношенията ви изискват  твърде много усилия 7 знака, че взаимоотношенията ви...

7 знака, че просто не си заслужава

19:25 | 13.03.2017| Виж цялата статия
 
Кучетата могат да бъдат най-добрият приятел на човека, но ново изследване показва, че те могат да бъдат и умишлено подли Кучетата могат да бъдат най-добрият...

Кучетата притежават човешки познавателни способности

14:42 | 16.03.2017| Виж цялата статия
 
Талант от Талант от "Бон-Бон"...

Прекрасната Петра е само на 10 г.

15:05 | 15.03.2017| полин генова певица
 
10 причини, че имате нужда от повече стайни растения в ежедневието си 10 причини, че имате нужда от повече...

Растенията благоприятстват на психическо и физическо ниво

16:11 | 13.03.2017| Виж цялата статия
 
Кои са виновниците за косопад при жените, освен стреса? Кои са виновниците за косопад при...

И има ли начин да се справим с оплешивяването?

12:33 | 11.03.2017| косопад шампоан
 
Веган теми за недохранени и анемични бебета взривиха социалните мрежи Веган теми за недохранени и анемични...

До колко полезно е да се отглеждат деца вегани?

12:37 | 12.03.2017| Виж цялата статия
 
Всички тези селфита, които публикувате може да съсипват романтичната ви връзка Всички тези селфита, които...

Трябва ли да ревнуваме от селфитата?

13:48 | 17.03.2017| Виж цялата статия
 
Тази чанта за вино ви позволява да пълните чашата си навсякъде Тази чанта за вино ви позволява да...

Носете партито със себе си

17:17 | 15.03.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg