Сушените плодове са по-полезни от пресните

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Кой е казал, че през зимата не можем да се наслаждаваме на вкусна и здравословна храна? Няма такова нещо! Когато навън стане по-студено идва ред да започнем с пиршеството от сушени плодове!


Още повече, че според последните изследвания, те не само са толкова полезни, колкото и пресните, но дори и повече! Диетолози са направили проучвания сред жители на САЩ, Великобритания, Япония, Гърция и Турция. Оказало се, че сушените плодове са изключително здравословни за всички, независимо от тяхната възраст, пол или националност.


Авторът на проучването - Даниел Галахър, обяснява, че те са богат източник на фибри, а освен това техният гликемичен индекс е по-нисък в сравнение с този на пресните плодове. Това пък означава, че сушените плодове могат да ни защитят от нарушения на обмяната на веществата в организма.

В допълнение - те съдържат специални съединения, които предпазват от сърдечно-съдови заболявания и което е още по-хубаво – от проблеми с теглото.


Ех, ето така най-обичаме – хем полезно, хем вкусно!
 


 

Коментари към "Сушените плодове са по-полезни от пресните ":
Най-четени
 
Как да  помогнем на приятел с пристъп на паник атака Как да помогнем на приятел с пристъп...

Какви са признаците на паник атака

17:11 | 18.01.2017| Виж цялата статия
 
Колко секс месечно правят щастливите двойки? Колко секс месечно правят щастливите...

Колко често трябва да прави секс една двойка, за да е...

17:15 | 11.01.2017| секс колко правят
 
 
20 години след смъртта й, принцеса Даяна най-накрая е удостоена с официално честване 20 години след смъртта й, принцеса...

2017--та посветена на принцеса Даяна

19:58 | 16.01.2017| Виж цялата статия
 
 
Баща развеселява дъщеря си като оставя рисунки в кутията й с обяд Баща развеселява дъщеря си като...

Как да намалим стреса на детето в училище

19:20 | 13.01.2017| Виж цялата статия
 
10 неща, които той ще направи на първата среща, ако наистина си пада по вас 10 неща, които той ще направи на...

  Вижте кои са сигурните знаци, че той ви харесва!

15:10 | 11.01.2017| Първа среща той
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg