Сушените плодове са по-полезни от пресните

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Кой е казал, че през зимата не можем да се наслаждаваме на вкусна и здравословна храна? Няма такова нещо! Когато навън стане по-студено идва ред да започнем с пиршеството от сушени плодове!


Още повече, че според последните изследвания, те не само са толкова полезни, колкото и пресните, но дори и повече! Диетолози са направили проучвания сред жители на САЩ, Великобритания, Япония, Гърция и Турция. Оказало се, че сушените плодове са изключително здравословни за всички, независимо от тяхната възраст, пол или националност.


Авторът на проучването - Даниел Галахър, обяснява, че те са богат източник на фибри, а освен това техният гликемичен индекс е по-нисък в сравнение с този на пресните плодове. Това пък означава, че сушените плодове могат да ни защитят от нарушения на обмяната на веществата в организма.

В допълнение - те съдържат специални съединения, които предпазват от сърдечно-съдови заболявания и което е още по-хубаво – от проблеми с теглото.


Ех, ето така най-обичаме – хем полезно, хем вкусно!
 


 

Коментари към "Сушените плодове са по-полезни от пресните ":
Най-четени
 
5 Тайни типа поведение, които повишават сексапила 5 Тайни типа поведение, които...

Сексапилът не винаги е в късата пола и червеното червило...

19:44 | 20.07.2017| Виж цялата статия
 
 
5 вида поведение, което някой проявява преди да прекрати връзката 5 вида поведение, което някой...

Ако сте нападателен или се оправдавате, дошъл е краят...

18:44 | 12.07.2017| Виж цялата статия
 
7 признака за инфекция на уриналния тракт (и как да ги предотвратим) 7 признака за инфекция на уриналния...

Видове инфекции и превенция

19:42 | 18.07.2017| Виж цялата статия
 
Тази част от рождената ви графика ще ви разкаже всичко за вашата несигурност Тази част от рождената ви графика ще...

Ако сте колебливи и несигурни, вината може да не е ваша

20:27 | 12.07.2017| Виж цялата статия
 
Каква е истината за ябълковия оцет, когато става въпрос за отслабване? Каква е истината за ябълковия оцет,...

Ето  тайната на това вековно домашно лекарство.

19:23 | 13.07.2017| оцет ябълков
 
4 Признака, че имате истинска духовна връзка с вашия партньор 4 Признака, че имате истинска духовна...

Сродната душа не се намира, сродната душа се...

16:20 | 11.07.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg