Сушените плодове са по-полезни от пресните

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Кой е казал, че през зимата не можем да се наслаждаваме на вкусна и здравословна храна? Няма такова нещо! Когато навън стане по-студено идва ред да започнем с пиршеството от сушени плодове!


Още повече, че според последните изследвания, те не само са толкова полезни, колкото и пресните, но дори и повече! Диетолози са направили проучвания сред жители на САЩ, Великобритания, Япония, Гърция и Турция. Оказало се, че сушените плодове са изключително здравословни за всички, независимо от тяхната възраст, пол или националност.


Авторът на проучването - Даниел Галахър, обяснява, че те са богат източник на фибри, а освен това техният гликемичен индекс е по-нисък в сравнение с този на пресните плодове. Това пък означава, че сушените плодове могат да ни защитят от нарушения на обмяната на веществата в организма.

В допълнение - те съдържат специални съединения, които предпазват от сърдечно-съдови заболявания и което е още по-хубаво – от проблеми с теглото.


Ех, ето така най-обичаме – хем полезно, хем вкусно!
 


 

Коментари към "Сушените плодове са по-полезни от пресните ":
Най-четени
5 вида лошо поведение при децата, свързано с родителски грешки 5 вида лошо поведение при децата,...

Възпитанието на децата зависи основно от родителите

11:58 | 19.06.2017| Виж цялата статия
 
Какъв тип гадже ще бъде той според зодията. Част І Какъв тип гадже ще бъде той според...

Романтичен или злопаметен, стабилен или неуравновесен...

18:27 | 13.06.2017| Виж цялата статия
 
 
Кокосовото масло не е диетичното чудо, което мислите, че е Кокосовото масло не е диетичното...

Всъщност, експертите казват, че то може да е вредно за вас.

12:42 | 23.06.2017| кокосово масло...
 
Защо краката ви се потят (толкова много)? Защо краката ви се потят (толкова...

Какво обясняват докторите

19:15 | 12.06.2017| Виж цялата статия
 
3 неща, които НИКОГА НЕ трябва да правите при отстраняване на кърлеж! 3 неща, които НИКОГА НЕ трябва да...

И как се тостранява правилно

13:39 | 20.06.2017| кърлеж
 
9 Непродуктивни навика, които успешните хора избягват 9 Непродуктивни навика, които...

Eто какъв е пътят на успеха:

15:13 | 16.06.2017| Виж цялата статия
 
Какъв тип гадже ще бъде той, според зодията му. Част ІІ Какъв тип гадже ще бъде той, според...

Ето как да разберете какъв приятел ще бъде той, въз...

19:29 | 14.06.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg