Орехи – най-здравословните ядки

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Не знаем дали сте сред страстните любители на орехи, но се оказва, че ако си хрупате по 7-8 бройки на ден, ще „преливате” от полезни вещества като антиоксиданти, здравословни фибри, протеин, витамини и минерали.

Учените установили, че орехите не само съдържат повече антиоксиданти от другите ядки, но техните антиоксиданти са и по-мощни. Тези в орехите са между два и петнадесет пъти по-силни от витамин Е, известен с антиоксидантните си свойства. Освен това въпросната ядка и нейният редовен прием намаляват опасността от сърдечни заболявания, някои видове рак и диабет от втори тип. Към всичко това бихме добавили, че са особено вкусни и освен самостоятелно, вървят добре и като съставка в някои пролетни салати.


 

Коментари към "Орехи – най-здравословните ядки":
Най-четени
4 признака, че вашият партньор никога няма да изневери 4 признака, че вашият партньор никога...

Ако той се държи така, няма повод за притеснение:

17:45 | 23.03.2017| Виж цялата статия
 
8 начина, да преодолеете бившия според Дженифър Лопес 8 начина, да преодолеете бившия...

Тя успя, ще успеем и ние...

15:35 | 23.03.2017| Виж цялата статия
 
Кучетата могат да бъдат най-добрият приятел на човека, но ново изследване показва, че те могат да бъдат и умишлено подли Кучетата могат да бъдат най-добрият...

Кучетата притежават човешки познавателни способности

14:42 | 16.03.2017| Виж цялата статия
 
4 заблуди за хората, зодия Овен 4 заблуди за хората, зодия Овен

Овните не са  пълни егоисти

13:16 | 27.03.2017| Виж цялата статия
 
Какво означава, когато Луната е Нарастваща & Намаляваща Какво означава, когато Луната е...

Как ни влияят лунните фази

18:34 | 24.03.2017| Виж цялата статия
 
6 Признака,  че Законът за привличането работи за вас 6 Признака, че Законът за...

Позитивизмът привлича доброто

17:15 | 17.03.2017| Виж цялата статия
 
Как да намерим щастието вътре в себе си Как да намерим щастието вътре в себе си

За да го постигнем, трябва първо да определим - какво е...

13:27 | 20.03.2017| Виж цялата статия
 
Всички тези селфита, които публикувате може да съсипват романтичната ви връзка Всички тези селфита, които...

Трябва ли да ревнуваме от селфитата?

13:48 | 17.03.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg