Орехи – най-здравословните ядки

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Не знаем дали сте сред страстните любители на орехи, но се оказва, че ако си хрупате по 7-8 бройки на ден, ще „преливате” от полезни вещества като антиоксиданти, здравословни фибри, протеин, витамини и минерали.

Учените установили, че орехите не само съдържат повече антиоксиданти от другите ядки, но техните антиоксиданти са и по-мощни. Тези в орехите са между два и петнадесет пъти по-силни от витамин Е, известен с антиоксидантните си свойства. Освен това въпросната ядка и нейният редовен прием намаляват опасността от сърдечни заболявания, някои видове рак и диабет от втори тип. Към всичко това бихме добавили, че са особено вкусни и освен самостоятелно, вървят добре и като съставка в някои пролетни салати.


 

Коментари към "Орехи – най-здравословните ядки":
Най-четени
Дъщерята на Катрин Зита Джоунс е нейно мини копие Дъщерята на Катрин Зита Джоунс е...

Двете не биха могли да си приличат повече 

16:31 | 15.09.2017| Виж цялата статия
 
Ирина Флорин се завръща с нов сингъл Ирина Флорин се завръща с нов сингъл

Кралицата на клубната музика представя най-новия си...

12:10 | 14.09.2017| ирина флорин певица...
 
6 прекрасни начина да нарисувате ноктите си тази есен Част 1 6 прекрасни начина да нарисувате...

Само си представете колко добре ще изглеждат тези видове...

16:12 | 14.09.2017| Виж цялата статия
 
Няколко прекрасни начина да нарисувате ноктите си тази есен Част 2 Няколко прекрасни начина да...

Само си представете колко добре ще изглеждат тези...

18:30 | 15.09.2017| Виж цялата статия
 
Ок ли е и защо ако вашият хороскоп е „в отпуск” Ок ли е и защо ако вашият хороскоп е...

Хороскопът ви няма нищо общо с живота ви? Ето защо:

16:42 | 19.09.2017| Виж цялата статия
 
12 храни, които ви правят по-умни 12 храни, които ви правят по-умни

Науката за интлекта и мозъка е напреднала

18:42 | 18.09.2017| Виж цялата статия
 
Кокошка и куче на дуел Кокошка и куче на дуел

Животинска борба - свободен стил

20:55 | 18.09.2017| Виж цялата статия
 
6 обществени библиотеки, които са чудо на архитекурата 6 обществени библиотеки, които са...

6 от най-впечатляващите библиотеки в света

19:27 | 19.09.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg