Орехи – най-здравословните ядки

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Не знаем дали сте сред страстните любители на орехи, но се оказва, че ако си хрупате по 7-8 бройки на ден, ще „преливате” от полезни вещества като антиоксиданти, здравословни фибри, протеин, витамини и минерали.

Учените установили, че орехите не само съдържат повече антиоксиданти от другите ядки, но техните антиоксиданти са и по-мощни. Тези в орехите са между два и петнадесет пъти по-силни от витамин Е, известен с антиоксидантните си свойства. Освен това въпросната ядка и нейният редовен прием намаляват опасността от сърдечни заболявания, някои видове рак и диабет от втори тип. Към всичко това бихме добавили, че са особено вкусни и освен самостоятелно, вървят добре и като съставка в някои пролетни салати.


 

Коментари към "Орехи – най-здравословните ядки":
Най-четени
 
Как да  помогнем на приятел с пристъп на паник атака Как да помогнем на приятел с пристъп...

Какви са признаците на паник атака

17:11 | 18.01.2017| Виж цялата статия
 
Колко секс месечно правят щастливите двойки? Колко секс месечно правят щастливите...

Колко често трябва да прави секс една двойка, за да е...

17:15 | 11.01.2017| секс колко правят
 
 
 
20 години след смъртта й, принцеса Даяна най-накрая е удостоена с официално честване 20 години след смъртта й, принцеса...

2017--та посветена на принцеса Даяна

19:58 | 16.01.2017| Виж цялата статия
 
 
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg