Орехи – най-здравословните ядки

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Не знаем дали сте сред страстните любители на орехи, но се оказва, че ако си хрупате по 7-8 бройки на ден, ще „преливате” от полезни вещества като антиоксиданти, здравословни фибри, протеин, витамини и минерали.

Учените установили, че орехите не само съдържат повече антиоксиданти от другите ядки, но техните антиоксиданти са и по-мощни. Тези в орехите са между два и петнадесет пъти по-силни от витамин Е, известен с антиоксидантните си свойства. Освен това въпросната ядка и нейният редовен прием намаляват опасността от сърдечни заболявания, някои видове рак и диабет от втори тип. Към всичко това бихме добавили, че са особено вкусни и освен самостоятелно, вървят добре и като съставка в някои пролетни салати.


 

Коментари към "Орехи – най-здравословните ядки":
Най-четени
 
5 Тайни типа поведение, които повишават сексапила 5 Тайни типа поведение, които...

Сексапилът не винаги е в късата пола и червеното червило...

19:44 | 20.07.2017| Виж цялата статия
 
5 вида поведение, което някой проявява преди да прекрати връзката 5 вида поведение, което някой...

Ако сте нападателен или се оправдавате, дошъл е краят...

18:44 | 12.07.2017| Виж цялата статия
 
 
 
Тази част от рождената ви графика ще ви разкаже всичко за вашата несигурност Тази част от рождената ви графика ще...

Ако сте колебливи и несигурни, вината може да не е ваша

20:27 | 12.07.2017| Виж цялата статия
 
7 признака за инфекция на уриналния тракт (и как да ги предотвратим) 7 признака за инфекция на уриналния...

Видове инфекции и превенция

19:42 | 18.07.2017| Виж цялата статия
 
Каква е истината за ябълковия оцет, когато става въпрос за отслабване? Каква е истината за ябълковия оцет,...

Ето  тайната на това вековно домашно лекарство.

19:23 | 13.07.2017| оцет ябълков
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg