Слънчогледовите семки успокояват нервите

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Свикнали сме да ядем слънчогледови семки докато гледаме телевизия, докато говорим по телефона, а някой дори отказват цигарите с тяхна помощ. Но освен, че са много вкусни и беленето им ни разтоварва, семките са и чудесна антистрес терапия.

В слънчогледовото семе се съдържат високи нива магнезий. Той влияе изключително благоприятно на централната нервна система. Успокоява нервите и ни помага да запазваме самообладание.

Освен това, слънчогледът е богат още на фосфор и калций. Всички тези съставки стимулират мозъчната дейност и подсилват паметта. Благодарение на тях ние по-лесно се освобождаваме от натрупаното напрежение и успешно се справяме със стреса.

Самото белене на семките също влия по доста интересен начин на психиката ни. Без да подозираме, докато извършваме действието и ангажираме ръцете си, всъщност се разсейваме и откъсваме от проблемите.

Специалистите препоръчват да не се ограничаваме в консумацията на слънчогледово семе. А най-добре е да приемаме ядките в суров вариант. Можем да ги добавяме към салатата си или към зърнената закуска, или пък да си приготвяме домашни сладкиши с тях. Важното е да ги предпочитаме винаги и по всяко време. 


 

Коментари към "Слънчогледовите семки успокояват нервите":
Най-четени
6 знака, че вашата връзка става сериозна 6 знака, че вашата връзка става сериозна

Ако се съмнявате в сериозността на партньора си:

19:06 | 24.07.2017| Виж цялата статия
 
 
5 Тайни типа поведение, които повишават сексапила 5 Тайни типа поведение, които...

Сексапилът не винаги е в късата пола и червеното червило...

19:44 | 20.07.2017| Виж цялата статия
 
 
7 признака за инфекция на уриналния тракт (и как да ги предотвратим) 7 признака за инфекция на уриналния...

Видове инфекции и превенция

19:42 | 18.07.2017| Виж цялата статия
 
5 Признака, че сте духовно надарени 5 Признака, че сте духовно надарени

Имате ли сънища и видения?

18:52 | 21.07.2017| Виж цялата статия
 
Преди да поискате, благодарете! Преди да поискате, благодарете!

Вселената няма да ви даде повече, ако не сте благодарни!

11:12 | 19.07.2017| голяма любов...
 
4 продукта, които ще намалят тъмните кръгове и ще освежат очите ви 4 продукта, които ще намалят тъмните...

Природна козметика срещу кръгове около очите

15:14 | 25.07.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg