Пролетна супа. С лапад, киселец и коприва

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Из мрежата

Най-накрая е пролет и най-накрая можем да се насладим на всякакви вкусни, полезни и свежи ястия! Е, предлагаме ви да заложите на една истинска витаминозна бомба – супа с лапад, киселец и коприва!

 

С тази комбинация като нищо ще разкажете играта на пролетната умора! Лападът, например, прелива от белтъчини, желязо, витамин В2 и магнезий, а отслабващите му свойства са пословични. Копривата пък е изключително ценна билка! Тя е много богата на витамин С, незаменим източник на желязо и калций е и има изключителни детоксикиращи свойства. А киселецът се грижи за по-доброто ни храносмилане.

 

Е, остава само да ви сервираме рецептата за този здравословен коктейл. Ето я!

 

Необходими продукти:

½ връзка лапад

½ връзка киселец

½ пакетче коприва

1 средно голяма глава лук

фиде

1 ч.л. червен пипер

1 ч.л. концентрирано доматено пюре

1 с.л. зехтин или олио

сол и черен пипер на вкус

2 литра вода

 

Начин на приготвяне:

Измийте добре лапада, киселеца и копривата, а след това ги нарежете на дребно.

Загрейте олио в тенджера и задушете нарязания на ситно лук за 2-3 минути. Добавете и нарязаните листа, водата, солта, черния пипер, червения пипер.

Захлупете тенджерата и оставете супата да ври на бавен огън за около 20 минути. След това добавете фидето и доматеното пюре и оставете да вари още за около 15 минути.

Сервирайте супата студена. А ако искате, можете да я комбинирате с кисело мляко.


 

Коментари към "Пролетна супа. С лапад, киселец и коприва":
Най-четени
4 зодиакални знака, които ще бъдат най - щастливи през 2018 година 4 зодиакални знака, които ще бъдат...

Щастливците в зодиакалната лотария за 2018-та!

14:54 | 19.01.2018| Виж цялата статия
 
 
 
Бети Уайт казва, че тайната на дългия живот е във водката и хот-дога Бети Уайт казва, че тайната на дългия...

Всички най-добри съвети за живота, които Бети Уайт някога...

20:09 | 12.01.2018| Виж цялата статия
 
Невероятно заразителен бебешки смях! Каква е причината? Невероятно заразителен бебешки смях!...

Малката просто гледа семейното куче да яде пуканки

13:25 | 16.01.2018| бебе забавно
 
Премахнете стреса за 10 минути Премахнете стреса за 10 минути

Опитайте тези 5 Йога пози, за да се почувствате по-добре...

18:15 | 12.01.2018| премахване стрес
 
Якета, сака и палта  Якета, сака и палта

Класически или преразгледани ето най-яките връхни дрехи...

18:10 | 15.01.2018| палта якета блейзър
 
Зарадвайте очите си с тази уникална библиотека, направена от семейство за техните деца Зарадвайте очите си с тази уникална...

  Няма да намерите това в IKEA!

20:18 | 17.01.2018| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg