Няколко трика за събуждане (част 2)

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

 

Какво да се прави, пак е понеделник, пак ни чакат куп задачи на бюрото. А след два дни почивка не е никак лесно да се влезе в кондиция за работа. Сега е моментът да ви поднесем втората част с трикове за събуждане. Ако усетите, че се унасяте пред компютъра, пробвайте някой от тях. Може да помогне!

Раздвижете се

Направете си малка разходка, скачайте, клякайте, бягайте, ако имате възможност – няма значение как, важното е да не стоите на едно място през целия ден. Един добър начин да се поразмърдате е като изкачите стълбището, например.

Подредете бюрото си

Вярно, учените доказаха, че хаосът на бюрото създава по-креативна атмосфера, но в случая става дума за нещо друго. Да замените умствената дейност с физическа. Е, да пренаредите бюрото си е един от най-лесните начини да го направите – ще ви е от полза, шефът едва ли ще ви смъмри, че не си вършите работата, а и мислите ви ще са заети с нещо странично поне за малко.

Заемете неудобна поза

Звучи странно, но действа. Когато ви е уютно в работното кресло, може да ви се доспи много по-лесно. Ако усетите, че се унасяте, просто застанете така, че да не се чувствате комфортно. Напрежението от смяната на позицията ще ви ободри.

Наплискайте се с вода

Ако усещате, че много ви се спи, пробвайте да се освежите с вода. В случай, че нямате спрей с термална вода под ръка, наплискайте се с такава от чешмата. Бозайниците са развили инстинкт за моментално ободряване, когато кожата им влезе в досег с прозрачната течност. Организмът веднага се настройва, че може да последва пълно потапяне на тялото във вода и не се знае до кога то няма да разполага с въздух. Затова дробовете се пълнят с повече кислород и протокът на кръв към мозъка и сърцето се засилва. А тази реакция води до моментално освежаване. 


 

Коментари към "Няколко трика за събуждане (част 2)":
Най-четени
 
5 Поведения, които показват, че флиртуват с теб, според науката 5 Поведения, които показват, че...

Над 90 % от комуникацията е невербална

18:26 | 12.10.2017| Виж цялата статия
 
Изследователите обясняват какво казва формата на устните ви за вас Изследователите обясняват какво казва...

Устните отпечатъци са уникални както и пръстовите

20:44 | 11.10.2017| Виж цялата статия
 
Човек намира птиче със замръзнали върху метална тръба крачета. Човек намира птиче със замръзнали...

Това, което Той прави ще ви стопли буквално и преносно ...

20:55 | 09.10.2017| Виж цялата статия
 
Изследователите обясняват защо трябва да се изправите пред най-тъмните си емоции, за да бъдете щастливи Изследователите обясняват защо трябва...

За да сме щастливи, трябва да приемем себе си със всички...

22:39 | 16.10.2017| приемане на негативни...
 
Откъде черните котки са придобили лошата си репутация и защо не я заслужават Откъде черните котки са придобили...

Суеверията за черните котки са минало

19:06 | 13.10.2017| Виж цялата статия
 
Вяра Атова с нова песен Вяра Атова с нова песен

"Следи" е новият сингъл на певицата Вяра Атова

18:19 | 05.10.2017| бг музика
 
Как се пие вода в легнало положение? Ето как: Как се пие вода в легнало положение?...

Всичко, от което тази очарователно мързелива котка има...

17:33 | 06.10.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg