Няколко трика за събуждане (част 2)

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

 

Какво да се прави, пак е понеделник, пак ни чакат куп задачи на бюрото. А след два дни почивка не е никак лесно да се влезе в кондиция за работа. Сега е моментът да ви поднесем втората част с трикове за събуждане. Ако усетите, че се унасяте пред компютъра, пробвайте някой от тях. Може да помогне!

Раздвижете се

Направете си малка разходка, скачайте, клякайте, бягайте, ако имате възможност – няма значение как, важното е да не стоите на едно място през целия ден. Един добър начин да се поразмърдате е като изкачите стълбището, например.

Подредете бюрото си

Вярно, учените доказаха, че хаосът на бюрото създава по-креативна атмосфера, но в случая става дума за нещо друго. Да замените умствената дейност с физическа. Е, да пренаредите бюрото си е един от най-лесните начини да го направите – ще ви е от полза, шефът едва ли ще ви смъмри, че не си вършите работата, а и мислите ви ще са заети с нещо странично поне за малко.

Заемете неудобна поза

Звучи странно, но действа. Когато ви е уютно в работното кресло, може да ви се доспи много по-лесно. Ако усетите, че се унасяте, просто застанете така, че да не се чувствате комфортно. Напрежението от смяната на позицията ще ви ободри.

Наплискайте се с вода

Ако усещате, че много ви се спи, пробвайте да се освежите с вода. В случай, че нямате спрей с термална вода под ръка, наплискайте се с такава от чешмата. Бозайниците са развили инстинкт за моментално ободряване, когато кожата им влезе в досег с прозрачната течност. Организмът веднага се настройва, че може да последва пълно потапяне на тялото във вода и не се знае до кога то няма да разполага с въздух. Затова дробовете се пълнят с повече кислород и протокът на кръв към мозъка и сърцето се засилва. А тази реакция води до моментално освежаване. 


 

Коментари към "Няколко трика за събуждане (част 2)":
Най-четени
Рийз Уидърспуун споделя, че прекратяването на връзка, изпълнена с психически тормоз, я е Рийз Уидърспуун споделя, че...

В ново интервю актрисата за първи път споделя за трудното...

18:36 | 16.02.2018| Виж цялата статия
 
4 вида нетоксични съда за готвене 4 вида нетоксични съда за готвене

Внимаваме какво ядем, а внимаваме ли в какво го приготвяме?

19:55 | 16.02.2018| Виж цялата статия
 
7 Странни признака, които може да означават, че наистина имате здравословен проблем 7 Странни признака, които може да...

За съжаление, игнорирането им няма да ги накара да...

17:43 | 12.02.2018| признак лошо здраве
 
Лесен домашен хумус Лесен домашен хумус

Рецепта за здравословен хумус

19:45 | 12.02.2018| Виж цялата статия
 
Какво означава годината на кучето за вас Какво означава годината на кучето за вас

За кого ще бъде успешна и за кого по-трудна?

17:28 | 22.02.2018| Виж цялата статия
 
Открийте значението на тези популярни цветя за Свети Валентин Открийте значението на тези популярни...

Ето как да изпратите правилното романтично послание с...

16:10 | 13.02.2018| цветя символ свети...
 
Да живее любовта! Да живее любовта!

Изложба VIVA LOVE  в галерия Аросита

13:11 | 15.02.2018| Виж цялата статия
 
Дневната Луна на Свети Валентин е голяма възможност за любов Дневната Луна на Свети Валентин е...

Нова Луна - Нова Любов!

13:44 | 14.02.2018| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg