Няколко трика за събуждане (част 2)

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

 

Какво да се прави, пак е понеделник, пак ни чакат куп задачи на бюрото. А след два дни почивка не е никак лесно да се влезе в кондиция за работа. Сега е моментът да ви поднесем втората част с трикове за събуждане. Ако усетите, че се унасяте пред компютъра, пробвайте някой от тях. Може да помогне!

Раздвижете се

Направете си малка разходка, скачайте, клякайте, бягайте, ако имате възможност – няма значение как, важното е да не стоите на едно място през целия ден. Един добър начин да се поразмърдате е като изкачите стълбището, например.

Подредете бюрото си

Вярно, учените доказаха, че хаосът на бюрото създава по-креативна атмосфера, но в случая става дума за нещо друго. Да замените умствената дейност с физическа. Е, да пренаредите бюрото си е един от най-лесните начини да го направите – ще ви е от полза, шефът едва ли ще ви смъмри, че не си вършите работата, а и мислите ви ще са заети с нещо странично поне за малко.

Заемете неудобна поза

Звучи странно, но действа. Когато ви е уютно в работното кресло, може да ви се доспи много по-лесно. Ако усетите, че се унасяте, просто застанете така, че да не се чувствате комфортно. Напрежението от смяната на позицията ще ви ободри.

Наплискайте се с вода

Ако усещате, че много ви се спи, пробвайте да се освежите с вода. В случай, че нямате спрей с термална вода под ръка, наплискайте се с такава от чешмата. Бозайниците са развили инстинкт за моментално ободряване, когато кожата им влезе в досег с прозрачната течност. Организмът веднага се настройва, че може да последва пълно потапяне на тялото във вода и не се знае до кога то няма да разполага с въздух. Затова дробовете се пълнят с повече кислород и протокът на кръв към мозъка и сърцето се засилва. А тази реакция води до моментално освежаване. 


 

Коментари към "Няколко трика за събуждане (част 2)":
Най-четени
Изследванията показват, че за първородните деца е по-вероятно да имат наднормено тегло Изследванията показват, че за...

Имате проблеми с диета? Обвинявайте братята и сестрите си.

20:08 | 04.12.2017| Виж цялата статия
 
Какво не трябва никога да казвате на депресиран човек Какво не трябва никога да казвате на...

И какви са симптомите на депресия

18:17 | 05.12.2017| Виж цялата статия
 
6 Доказани начина да направите добро първо впечатление 6 Доказани начина да направите добро...

- Никога няма да имаш втори шанс да направиш първо...

16:43 | 07.12.2017| Виж цялата статия
 
Как Вашият зодиакален знак ви помага да разберете сексуалнитe си желания Как Вашият зодиакален знак ви помага...

Коя планета влияе най-много на сексуалните ви...

13:14 | 14.12.2017| Виж цялата статия
 
10 Очарователни факта за хората, родени през декември 10 Очарователни факта за хората,...

Тези бебета може да са родени последни в годината, но със...

15:20 | 08.12.2017| Виж цялата статия
 
Майките и дъщерите имат най-силната връзка, според науката Майките и дъщерите имат най-силната...

Вие разбирате взаимно емоциите си по-добре от всеки друг.

18:49 | 07.12.2017| Виж цялата статия
 
Учените обясняват значението, което стои зад съвпаденията Учените обясняват значението, което...

Или само се опитват да обяснят...

19:22 | 06.12.2017| Виж цялата статия
 
Цвят лавандула - хитът на 2018 г. Цвят лавандула - хитът на 2018 г.

Какво ще е модерно догодина?

15:06 | 05.12.2017| висша мода мода рокля
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg