Няколко трика за събуждане (част 2)

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

 

Какво да се прави, пак е понеделник, пак ни чакат куп задачи на бюрото. А след два дни почивка не е никак лесно да се влезе в кондиция за работа. Сега е моментът да ви поднесем втората част с трикове за събуждане. Ако усетите, че се унасяте пред компютъра, пробвайте някой от тях. Може да помогне!

Раздвижете се

Направете си малка разходка, скачайте, клякайте, бягайте, ако имате възможност – няма значение как, важното е да не стоите на едно място през целия ден. Един добър начин да се поразмърдате е като изкачите стълбището, например.

Подредете бюрото си

Вярно, учените доказаха, че хаосът на бюрото създава по-креативна атмосфера, но в случая става дума за нещо друго. Да замените умствената дейност с физическа. Е, да пренаредите бюрото си е един от най-лесните начини да го направите – ще ви е от полза, шефът едва ли ще ви смъмри, че не си вършите работата, а и мислите ви ще са заети с нещо странично поне за малко.

Заемете неудобна поза

Звучи странно, но действа. Когато ви е уютно в работното кресло, може да ви се доспи много по-лесно. Ако усетите, че се унасяте, просто застанете така, че да не се чувствате комфортно. Напрежението от смяната на позицията ще ви ободри.

Наплискайте се с вода

Ако усещате, че много ви се спи, пробвайте да се освежите с вода. В случай, че нямате спрей с термална вода под ръка, наплискайте се с такава от чешмата. Бозайниците са развили инстинкт за моментално ободряване, когато кожата им влезе в досег с прозрачната течност. Организмът веднага се настройва, че може да последва пълно потапяне на тялото във вода и не се знае до кога то няма да разполага с въздух. Затова дробовете се пълнят с повече кислород и протокът на кръв към мозъка и сърцето се засилва. А тази реакция води до моментално освежаване. 


 

Коментари към "Няколко трика за събуждане (част 2)":
Най-четени
5 Тайни типа поведение, които повишават сексапила 5 Тайни типа поведение, които...

Сексапилът не винаги е в късата пола и червеното червило...

19:44 | 20.07.2017| Виж цялата статия
 
 
 
7 признака за инфекция на уриналния тракт (и как да ги предотвратим) 7 признака за инфекция на уриналния...

Видове инфекции и превенция

19:42 | 18.07.2017| Виж цялата статия
 
6 знака, че вашата връзка става сериозна 6 знака, че вашата връзка става сериозна

Ако се съмнявате в сериозността на партньора си:

19:06 | 24.07.2017| Виж цялата статия
 
Каква е истината за ябълковия оцет, когато става въпрос за отслабване? Каква е истината за ябълковия оцет,...

Ето  тайната на това вековно домашно лекарство.

19:23 | 13.07.2017| оцет ябълков
 
Какво разкрива стила на тренировките ви за вашата личност? Какво разкрива стила на тренировките...

Подходящата тренировка за всеки тип човек

16:25 | 13.07.2017| Виж цялата статия
 
5 Признака, че сте духовно надарени 5 Признака, че сте духовно надарени

Имате ли сънища и видения?

18:52 | 21.07.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg