Няколко здравословни ползи от бананите

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Сигурно сте забелязали как в диетите и здравословните режими на хранене категорично се забраняват банани? От тях се пълнеело, дори някои диетолози заявяват, че това не било плод. Обаче са вкусни! Ние много ги обичаме. Затова решихме да представим и хубавите страни на „забраненото” изкушение.

 

Помагат при отказване от цигарите!

Бананите са богати на витамините Б6 и Б12. Както и на калий и магнезий. Специалистите смятат, че тези съставки помагат в борбата с никотиновия глад. Освен това влияят благоприятно на цялостното здравословно състояние.

 

Засищат!

Особено подходящи са за сутрешна и следобедна закуска. Един банан ще ви държи сити поне 2 часа. Препоръчително е обаче да изпиете чаша вода преди да го хапнете.

 

Идеална храна са след тренировка!

Ако сте прекалили с тичането или карането на колело, един банан ще облекчи мускулните спазми за максимум 15 минути!

 

Успокояват стомаха!

Също като ориза и препечените филийки, бананите се препоръчват при възстановяване от стомашни разстройства.

 

Обелките от банани помагат срещу бръчки!

Просто втрийте вътрешната част на кората под и около очите. Ако повтаряте процедурата два пъти седмично, съвсем скоро ще забележите, че бръчките са станали по-незабележими. Обелката може да намали и сърбежа или отока при ухапване от насекоми.


 

Коментари към "Няколко здравословни ползи от бананите":
Най-четени
Новолунието на Ноември 2017 в Скорпион  е перфектната възможност да проучите тъмната си страна Новолунието на Ноември 2017 в...

Направете това, от което се страхувате най-много

13:29 | 10.11.2017| Виж цялата статия
 
Митът, който стои зад „Тор: Рагнарок” Митът, който стои зад „Тор: Рагнарок”

Рагнарок не е просто екзотично име

19:09 | 08.11.2017| Виж цялата статия
 
7 Признака, че някой ревнува и как да го избегнете 7 Признака, че някой ревнува и как да...

Чудите се дали ви завиждат?

14:10 | 07.11.2017| Виж цялата статия
 
10 неща, които ви пречат да имате връзка 10 неща, които ви пречат да имате връзка

Грешкште, които правим отблъскват другите

16:15 | 08.11.2017| Виж цялата статия
 
7 Съвета как да се погрижите за себе си, когато се чувствате зле 7 Съвета как да се погрижите за себе...

Никой не може да ни помогне така, както можем ние самите

13:37 | 13.11.2017| Виж цялата статия
 
Науката показва защо тишината е наистина важна за мозъка ви Науката показва защо тишината е...

За емоционалното ни здраве и ефективна работа, тишината е...

18:55 | 14.11.2017| Виж цялата статия
 
Тази жена използва блясък, за да превърне стриите в изкуството и резултатите са зашеметяващи Тази жена използва блясък, за да...

Изкуството се бори с овластяването на тялото

20:15 | 06.11.2017| Виж цялата статия
 
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg