Комплекс от упражнения за по-стегнато дупе (видео)

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Спорт

Снимков материал: fashionising.com

По-секси и по-стегнато дупе – възможно е! И то само с 2-минутна тренировка!

Подготвили сме ви един комплекс от упражнения, които стимулират изгарянето на калории и оформянето на тази област. Ако ги съчетавате и други тренировки, специалистите съветват да ги изпълнявате преди кардиото.

Препоръчително е да правите по 8-10 повторения на всяко упражнение. Така ще успеете да изпълните всички само за около 2 минути! Но тъй като те са много интензивни и натоварването е доста високо, можете да започнете с по-малко повторения и постепенно да увеличавате.

Ако сте упорити и изпълнявате програмата всеки ден, скоро ще забележите резултата!

Е, готови ли сте! Да? Тогава пускайте това видео и започвайте! 


 

Коментари към "Комплекс от упражнения за по-стегнато дупе (видео)":
Най-четени
Като разберете какво има в картофите на McDonald Като разберете какво има в картофите...

И не само в картофите. Тези съставки са в съдържанието на...

12:54 | 23.11.2017| Виж цялата статия
 
Как да се освободите от привързаността си към токсичен човек в живота си Как да се освободите от...

Всички се привързваме, често в неправилния човек

18:27 | 21.11.2017| Виж цялата статия
 
5 Поведения на мъжете, които все още се държат като 5 Поведения на мъжете, които все още...

Те винаги оставят малко деца, но ето кога, положението е...

15:01 | 17.11.2017| Виж цялата статия
 
7 Съвета как да се погрижите за себе си, когато се чувствате зле 7 Съвета как да се погрижите за себе...

Никой не може да ни помогне така, както можем ние самите

13:37 | 13.11.2017| Виж цялата статия
 
Науката показва защо тишината е наистина важна за мозъка ви Науката показва защо тишината е...

За емоционалното ни здраве и ефективна работа, тишината е...

18:55 | 14.11.2017| Виж цялата статия
 
Папагал  в компанията на котки! Папагал в компанията на котки!

Кой кого ще изплаши?

19:46 | 17.11.2017| Виж цялата статия
 
Науката разкрива какво казва профилната снимка за личността ви! Науката разкрива какво казва...

Науката доказва, че автопортретът ви, (селфито), говори...

14:23 | 22.11.2017| Виж цялата статия
 
Лувъра в Абу Даби: Музеят на щастието Лувъра в Абу Даби: Музеят на щастието

Построен на острова на щастието

15:44 | 16.11.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg