Коледните пържоли пазят от преяждане

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

 

Мммм… Коледа е! Най-сетне! Уханието на празнични сладкиши се носи навсякъде около нас, ароматът на вкусни гозби вече гъделичка нослетата ни… С други думи – постите приключиха, време е за угощение!

И тук идва моментът да си зададем големия въпрос: „Как да не преядем?”. Ами как? Учените са го измислили или по-скоро – открили! Просто наблегнете на протеините!

Според експерти от университета на Сидни и от университета в Кембридж, ако протеините представляват поне10% от общото количество храна, което консумираме, ще си хапваме с 260 калории повече, отколкото ако протеините са 15%. Разликата в количеството е съвсем малка, но сами виждате колко съществено се отразява на фигурата ни. Освен това недостигът на протеини в храната ни ни кара да изпитваме постоянно чувство за глад.

Затова давайте – увеличете месото, рибата, яйцата и ядките в менюто си! Ако не друго, то Коледа е идеалният момент, за да го направите! А ако продължите със същия режим, учените твърдят, че за месец ще си спестите напълняването с 1 кг.

Е, решихте ли вече какво ще сложите на празничната трапеза? 


 

Коментари към "Коледните пържоли пазят от преяждане ":
Най-четени
 
Най-добрите вечерни тоалети на  „Златен глобус” 2018 Най-добрите вечерни тоалети на...

Тези звезди заявиха твърда позиция тази година.

21:04 | 08.01.2018| Виж цялата статия
 
Бети Уайт казва, че тайната на дългия живот е във водката и хот-дога Бети Уайт казва, че тайната на дългия...

Всички най-добри съвети за живота, които Бети Уайт някога...

20:09 | 12.01.2018| Виж цялата статия
 
 
4 зодиакални знака, които ще бъдат най - щастливи през 2018 година 4 зодиакални знака, които ще бъдат...

Щастливците в зодиакалната лотария за 2018-та!

14:54 | 19.01.2018| Виж цялата статия
 
Най-доброто новогодишно прочистване за вашия зодиакален знак, Част ІI Най-доброто новогодишно прочистване...

  Създайте си усещане за нещо наистина...

14:40 | 08.01.2018| Виж цялата статия
 
Невероятно заразителен бебешки смях! Каква е причината? Невероятно заразителен бебешки смях!...

Малката просто гледа семейното куче да яде пуканки

13:25 | 16.01.2018| бебе забавно
 
Премахнете стреса за 10 минути Премахнете стреса за 10 минути

Опитайте тези 5 Йога пози, за да се почувствате по-добре...

18:15 | 12.01.2018| премахване стрес
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg