Коледните пържоли пазят от преяждане

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

 

Мммм… Коледа е! Най-сетне! Уханието на празнични сладкиши се носи навсякъде около нас, ароматът на вкусни гозби вече гъделичка нослетата ни… С други думи – постите приключиха, време е за угощение!

И тук идва моментът да си зададем големия въпрос: „Как да не преядем?”. Ами как? Учените са го измислили или по-скоро – открили! Просто наблегнете на протеините!

Според експерти от университета на Сидни и от университета в Кембридж, ако протеините представляват поне10% от общото количество храна, което консумираме, ще си хапваме с 260 калории повече, отколкото ако протеините са 15%. Разликата в количеството е съвсем малка, но сами виждате колко съществено се отразява на фигурата ни. Освен това недостигът на протеини в храната ни ни кара да изпитваме постоянно чувство за глад.

Затова давайте – увеличете месото, рибата, яйцата и ядките в менюто си! Ако не друго, то Коледа е идеалният момент, за да го направите! А ако продължите със същия режим, учените твърдят, че за месец ще си спестите напълняването с 1 кг.

Е, решихте ли вече какво ще сложите на празничната трапеза? 


 

Коментари към "Коледните пържоли пазят от преяждане ":
Най-четени
 
5 Тайни типа поведение, които повишават сексапила 5 Тайни типа поведение, които...

Сексапилът не винаги е в късата пола и червеното червило...

19:44 | 20.07.2017| Виж цялата статия
 
5 вида поведение, което някой проявява преди да прекрати връзката 5 вида поведение, което някой...

Ако сте нападателен или се оправдавате, дошъл е краят...

18:44 | 12.07.2017| Виж цялата статия
 
 
 
Тази част от рождената ви графика ще ви разкаже всичко за вашата несигурност Тази част от рождената ви графика ще...

Ако сте колебливи и несигурни, вината може да не е ваша

20:27 | 12.07.2017| Виж цялата статия
 
7 признака за инфекция на уриналния тракт (и как да ги предотвратим) 7 признака за инфекция на уриналния...

Видове инфекции и превенция

19:42 | 18.07.2017| Виж цялата статия
 
Каква е истината за ябълковия оцет, когато става въпрос за отслабване? Каква е истината за ябълковия оцет,...

Ето  тайната на това вековно домашно лекарство.

19:23 | 13.07.2017| оцет ябълков
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg