Коледните пържоли пазят от преяждане

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

 

Мммм… Коледа е! Най-сетне! Уханието на празнични сладкиши се носи навсякъде около нас, ароматът на вкусни гозби вече гъделичка нослетата ни… С други думи – постите приключиха, време е за угощение!

И тук идва моментът да си зададем големия въпрос: „Как да не преядем?”. Ами как? Учените са го измислили или по-скоро – открили! Просто наблегнете на протеините!

Според експерти от университета на Сидни и от университета в Кембридж, ако протеините представляват поне10% от общото количество храна, което консумираме, ще си хапваме с 260 калории повече, отколкото ако протеините са 15%. Разликата в количеството е съвсем малка, но сами виждате колко съществено се отразява на фигурата ни. Освен това недостигът на протеини в храната ни ни кара да изпитваме постоянно чувство за глад.

Затова давайте – увеличете месото, рибата, яйцата и ядките в менюто си! Ако не друго, то Коледа е идеалният момент, за да го направите! А ако продължите със същия режим, учените твърдят, че за месец ще си спестите напълняването с 1 кг.

Е, решихте ли вече какво ще сложите на празничната трапеза? 


 

Коментари към "Коледните пържоли пазят от преяждане ":
Най-четени
4 признака, че вашият партньор никога няма да изневери 4 признака, че вашият партньор никога...

Ако той се държи така, няма повод за притеснение:

17:45 | 23.03.2017| Виж цялата статия
 
7 знака, че взаимоотношенията ви изискват  твърде много усилия 7 знака, че взаимоотношенията ви...

7 знака, че просто не си заслужава

19:25 | 13.03.2017| Виж цялата статия
 
8 начина, да преодолеете бившия според Дженифър Лопес 8 начина, да преодолеете бившия...

Тя успя, ще успеем и ние...

15:35 | 23.03.2017| Виж цялата статия
 
Кучетата могат да бъдат най-добрият приятел на човека, но ново изследване показва, че те могат да бъдат и умишлено подли Кучетата могат да бъдат най-добрият...

Кучетата притежават човешки познавателни способности

14:42 | 16.03.2017| Виж цялата статия
 
Талант от Талант от "Бон-Бон"...

Прекрасната Петра е само на 10 г.

15:05 | 15.03.2017| полин генова певица
 
10 причини, че имате нужда от повече стайни растения в ежедневието си 10 причини, че имате нужда от повече...

Растенията благоприятстват на психическо и физическо ниво

16:11 | 13.03.2017| Виж цялата статия
 
Веган теми за недохранени и анемични бебета взривиха социалните мрежи Веган теми за недохранени и анемични...

До колко полезно е да се отглеждат деца вегани?

12:37 | 12.03.2017| Виж цялата статия
 
6 Признака,  че Законът за привличането работи за вас 6 Признака, че Законът за...

Позитивизмът привлича доброто

17:15 | 17.03.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg