Коледните пържоли пазят от преяждане

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

 

Мммм… Коледа е! Най-сетне! Уханието на празнични сладкиши се носи навсякъде около нас, ароматът на вкусни гозби вече гъделичка нослетата ни… С други думи – постите приключиха, време е за угощение!

И тук идва моментът да си зададем големия въпрос: „Как да не преядем?”. Ами как? Учените са го измислили или по-скоро – открили! Просто наблегнете на протеините!

Според експерти от университета на Сидни и от университета в Кембридж, ако протеините представляват поне10% от общото количество храна, което консумираме, ще си хапваме с 260 калории повече, отколкото ако протеините са 15%. Разликата в количеството е съвсем малка, но сами виждате колко съществено се отразява на фигурата ни. Освен това недостигът на протеини в храната ни ни кара да изпитваме постоянно чувство за глад.

Затова давайте – увеличете месото, рибата, яйцата и ядките в менюто си! Ако не друго, то Коледа е идеалният момент, за да го направите! А ако продължите със същия режим, учените твърдят, че за месец ще си спестите напълняването с 1 кг.

Е, решихте ли вече какво ще сложите на празничната трапеза? 


 

Коментари към "Коледните пържоли пазят от преяждане ":
Най-четени
Двете лица на всеки зодиакален знак, Част 1 Двете лица на всеки зодиакален знак,...

Положителни и отрицателни страни

13:28 | 11.08.2017| Виж цялата статия
 
Китайски ресторант предлагал отстъпки въз основа размера на сутиена Китайски ресторант предлагал отстъпки...

"Гениална маркетингова стратегия" или сексизъм?

18:31 | 09.08.2017| Виж цялата статия
 
Невероятната история на Рошко – Балу! Невероятната история на Рошко – Балу!

За по-малко от три дни от Средна Гора, Рошко стигна до...

13:05 | 10.08.2017| куче спасяване
 
Двете лица на всеки зодиакален знак, Част ІІ Двете лица на всеки зодиакален знак,...

Положителни и отрицателни страни

19:07 | 14.08.2017| Виж цялата статия
 
Най - добрите начини за отслабване за жените над 30 години Най - добрите начини за отслабване за...

Влезте отново във форма с тези ефективни трикове и...

16:32 | 09.08.2017| хранене над 30
 
Това куче винаги хвърля топката на улицата. Това куче винаги хвърля топката на...

Причината, поради която го прави ще ви накара да се...

16:18 | 11.08.2017| Виж цялата статия
 
Изследователите обясняват как негативизмът подхранва рака Изследователите обясняват как...

Опрощението е ключов фактор за здравето ни

16:28 | 15.08.2017| Виж цялата статия
 
Хранителен магазин бива ограбван системно. Хранителен магазин бива ограбван...

Вижте крадците, заснети с камера

20:37 | 15.08.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg