Рейтингът на най-полезните риби

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Какво ще си хапнете за обяд? Защо не заложите на риба?

Ммм.. вкусно, нали? И преди да сте започнали да се чудите с каква точно да се поглезите, ние ще ви кажем кои са най-полезните риби за човешкия организъм.

Всъщност не сме ги открили ние, а британски учени! Но те няма да имат нищо против, ако ние ви запознаем с важния списък. И така...

Рибата треска например е особено полезна за тези, които искат да отслабнат малко в талията и ханша. В 100 гр. от нея се съдържат около 80 калории и само 0,6 грама мазнини. Тя стимулира обмяната на веществата в организма и му осигурява необходимото количество йод.

Сардините от консерва пък спомагат за укрепванетона костната тъкан, защото съдържат необходимите за усвояването на калция от тялото витамини от D групата.

Рибата тон е изключително богата на селен. Така че, ако имате нужда от укрепване на имунната система, а и да нямате, това е вашата рибка!

Ако пък в офиса в чакат тежки задачи, спокойно! Хапнете си скумрия. Тя прелива от Омега-3 масни киселини, които допринасят за по-добрата работа на мозъка.

Е, какво ще обичате от нашето рибно меню?
 


 

Коментари към "Рейтингът на най-полезните риби":
Най-четени
 
Как да  помогнем на приятел с пристъп на паник атака Как да помогнем на приятел с пристъп...

Какви са признаците на паник атака

17:11 | 18.01.2017| Виж цялата статия
 
Колко секс месечно правят щастливите двойки? Колко секс месечно правят щастливите...

Колко често трябва да прави секс една двойка, за да е...

17:15 | 11.01.2017| секс колко правят
 
 
 
20 години след смъртта й, принцеса Даяна най-накрая е удостоена с официално честване 20 години след смъртта й, принцеса...

2017--та посветена на принцеса Даяна

19:58 | 16.01.2017| Виж цялата статия
 
 
Арестуваха 16 души заради обира на Ким Кардашиян Арестуваха 16 души заради обира на...

Най-възрастният от тях е на 72г.!

17:23 | 09.01.2017| Ким кардашиян обир
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg