Рейтингът на най-полезните риби

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Какво ще си хапнете за обяд? Защо не заложите на риба?

Ммм.. вкусно, нали? И преди да сте започнали да се чудите с каква точно да се поглезите, ние ще ви кажем кои са най-полезните риби за човешкия организъм.

Всъщност не сме ги открили ние, а британски учени! Но те няма да имат нищо против, ако ние ви запознаем с важния списък. И така...

Рибата треска например е особено полезна за тези, които искат да отслабнат малко в талията и ханша. В 100 гр. от нея се съдържат около 80 калории и само 0,6 грама мазнини. Тя стимулира обмяната на веществата в организма и му осигурява необходимото количество йод.

Сардините от консерва пък спомагат за укрепванетона костната тъкан, защото съдържат необходимите за усвояването на калция от тялото витамини от D групата.

Рибата тон е изключително богата на селен. Така че, ако имате нужда от укрепване на имунната система, а и да нямате, това е вашата рибка!

Ако пък в офиса в чакат тежки задачи, спокойно! Хапнете си скумрия. Тя прелива от Омега-3 масни киселини, които допринасят за по-добрата работа на мозъка.

Е, какво ще обичате от нашето рибно меню?
 


 

Коментари към "Рейтингът на най-полезните риби":
Най-четени
5 Тайни типа поведение, които повишават сексапила 5 Тайни типа поведение, които...

Сексапилът не винаги е в късата пола и червеното червило...

19:44 | 20.07.2017| Виж цялата статия
 
 
 
5 вида поведение, което някой проявява преди да прекрати връзката 5 вида поведение, което някой...

Ако сте нападателен или се оправдавате, дошъл е краят...

18:44 | 12.07.2017| Виж цялата статия
 
7 признака за инфекция на уриналния тракт (и как да ги предотвратим) 7 признака за инфекция на уриналния...

Видове инфекции и превенция

19:42 | 18.07.2017| Виж цялата статия
 
Тази част от рождената ви графика ще ви разкаже всичко за вашата несигурност Тази част от рождената ви графика ще...

Ако сте колебливи и несигурни, вината може да не е ваша

20:27 | 12.07.2017| Виж цялата статия
 
Каква е истината за ябълковия оцет, когато става въпрос за отслабване? Каква е истината за ябълковия оцет,...

Ето  тайната на това вековно домашно лекарство.

19:23 | 13.07.2017| оцет ябълков
 
4 Признака, че имате истинска духовна връзка с вашия партньор 4 Признака, че имате истинска духовна...

Сродната душа не се намира, сродната душа се...

16:20 | 11.07.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg