Кой е най-подходящият спорт за вас? (част 2)

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Спорт

Ако в първите ни предложения за спорт, които можете да видите тук, не сте открили вашия, не се отчайвайте. Ето още някои идеи. Може би една от тях, ще се окаже перфектна за резултатите, които искате да постигнете.

 

Тае бо

Този спорт комбинира типични упражнения за аеробиката с елементи от бойните изкуства.

Ако ежедневието ви е напрегнато или сте по-темпераментни по природа, тае бо е идеалният начин да се отървете от негативните емоции и да освободите напрежението!

Освен това благодарение на него ще стегнете тялото си и ще оформите най-вече мускулите на ръцете, краката и корема.

Този спорт укрепва сърцето, подобрява цялостния тонус на организма и контролира теглото. Идеален е за развитието на опорно-двигателния апарат, ще направи тялото ви по-гъвкаво, а движенията по-кординирани.

Имайте предвид обаче, че той също може да доведе до намаляване на зрителната способност.

 

Спининг

Отново вид аеробика, която имитира колоездене, само че на закрито, под звуците на енергична музика и в група. А това стимулира състезателния хъс.

Спортът е страхотен начин да се отървете от излишните килограми.

Спинингът стимулира изгарянето на мазнините, укрепва мускулатурата на краката и не на последно място – помага за подобряването на настроението. А ако искате да се справите с целулита, той е идеален вариант. Специалистите дори го препоръчват на жените, които планират да забременеят.

Хубавото е, че този вид тренировка на практика няма странични ефекти. Опасността от падане е избегната, тъй като колелата са в зала и са закрепени за земята. А напрежението се постига със специален винт, с който е снабдено всяко колело за спининг. Едно от най-големите му предимства пък е, че не натоварва гръбначния стълб! 


 

Коментари към "Кой е най-подходящият спорт за вас? (част 2)":
Най-четени
5 вида лошо поведение при децата, свързано с родителски грешки 5 вида лошо поведение при децата,...

Възпитанието на децата зависи основно от родителите

11:58 | 19.06.2017| Виж цялата статия
 
Кокосовото масло не е диетичното чудо, което мислите, че е Кокосовото масло не е диетичното...

Всъщност, експертите казват, че то може да е вредно за вас.

12:42 | 23.06.2017| кокосово масло...
 
 
3 неща, които НИКОГА НЕ трябва да правите при отстраняване на кърлеж! 3 неща, които НИКОГА НЕ трябва да...

И как се тостранява правилно

13:39 | 20.06.2017| кърлеж
 
9 Непродуктивни навика, които успешните хора избягват 9 Непродуктивни навика, които...

Eто какъв е пътят на успеха:

15:13 | 16.06.2017| Виж цялата статия
 
Първият воден парк в света за хора с увреждания отвори врати Първият воден парк в света за хора с...

Радостта по лицата на тези деца е всичко.

12:35 | 21.06.2017| Виж цялата статия
 
4 от най-лошите предположения, които хората правят за зодия Рак 4 от най-лошите предположения, които...

Не всичко у Рака е такова, каквото изглежда

16:48 | 27.06.2017| Виж цялата статия
 
Ето защо се натъртвате толкова лесно Ето защо се натъртвате толкова лесно

Причините за тези неприятни петна по кожата

19:49 | 26.06.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg