Кой е най-подходящият спорт за вас? (част 2)

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Спорт

Ако в първите ни предложения за спорт, които можете да видите тук, не сте открили вашия, не се отчайвайте. Ето още някои идеи. Може би една от тях, ще се окаже перфектна за резултатите, които искате да постигнете.

 

Тае бо

Този спорт комбинира типични упражнения за аеробиката с елементи от бойните изкуства.

Ако ежедневието ви е напрегнато или сте по-темпераментни по природа, тае бо е идеалният начин да се отървете от негативните емоции и да освободите напрежението!

Освен това благодарение на него ще стегнете тялото си и ще оформите най-вече мускулите на ръцете, краката и корема.

Този спорт укрепва сърцето, подобрява цялостния тонус на организма и контролира теглото. Идеален е за развитието на опорно-двигателния апарат, ще направи тялото ви по-гъвкаво, а движенията по-кординирани.

Имайте предвид обаче, че той също може да доведе до намаляване на зрителната способност.

 

Спининг

Отново вид аеробика, която имитира колоездене, само че на закрито, под звуците на енергична музика и в група. А това стимулира състезателния хъс.

Спортът е страхотен начин да се отървете от излишните килограми.

Спинингът стимулира изгарянето на мазнините, укрепва мускулатурата на краката и не на последно място – помага за подобряването на настроението. А ако искате да се справите с целулита, той е идеален вариант. Специалистите дори го препоръчват на жените, които планират да забременеят.

Хубавото е, че този вид тренировка на практика няма странични ефекти. Опасността от падане е избегната, тъй като колелата са в зала и са закрепени за земята. А напрежението се постига със специален винт, с който е снабдено всяко колело за спининг. Едно от най-големите му предимства пък е, че не натоварва гръбначния стълб! 


 

Коментари към "Кой е най-подходящият спорт за вас? (част 2)":
Най-четени
Добромир Банев: Любовта избира нас, на нас не ни е даден подобен избор Добромир Банев: Любовта избира нас,...

Едно интервю на Добромир Банев - поет, писател и юрист.

13:30 | 18.02.2017| добромир банев интервю
 
10 секси филма, които да гледате вместо 10 секси филма, които да гледате...

Секси филми от всички времена

19:40 | 15.02.2017| Виж цялата статия
 
Тъжната история за живота на истинския Светeц - Валентин Тъжната история за живота на...

Защо денят на влюбените се нарича Свети Валентин?

19:32 | 10.02.2017| Виж цялата статия
 
 
Ето каква е тайната за пълноценен сън през нощта Ето каква е тайната за пълноценен сън...

Как да спим по-добре нощем

17:32 | 10.02.2017| Виж цялата статия
 
Джордж и Амал Клуни очакват близнаци! Джордж и Амал Клуни очакват близнаци!

Още една двойка, очакваща близнаци!

16:34 | 11.02.2017| джордж амал клуни
 
23 цитата, които ще ви накарат да повярвате в силата на любовта 23 цитата, които ще ви накарат да...

Точно преди деня на Свети Валентин!

16:14 | 09.02.2017| Виж цялата статия
 
7 неща, които правя на 30, а ми се щеше да съм правила на 20 7 неща, които правя на 30, а ми се...

Какво да не правим ако сме в 20-те

15:07 | 20.02.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg