Кой е най-подходящият спорт за вас? (част 2)

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Спорт

Ако в първите ни предложения за спорт, които можете да видите тук, не сте открили вашия, не се отчайвайте. Ето още някои идеи. Може би една от тях, ще се окаже перфектна за резултатите, които искате да постигнете.

 

Тае бо

Този спорт комбинира типични упражнения за аеробиката с елементи от бойните изкуства.

Ако ежедневието ви е напрегнато или сте по-темпераментни по природа, тае бо е идеалният начин да се отървете от негативните емоции и да освободите напрежението!

Освен това благодарение на него ще стегнете тялото си и ще оформите най-вече мускулите на ръцете, краката и корема.

Този спорт укрепва сърцето, подобрява цялостния тонус на организма и контролира теглото. Идеален е за развитието на опорно-двигателния апарат, ще направи тялото ви по-гъвкаво, а движенията по-кординирани.

Имайте предвид обаче, че той също може да доведе до намаляване на зрителната способност.

 

Спининг

Отново вид аеробика, която имитира колоездене, само че на закрито, под звуците на енергична музика и в група. А това стимулира състезателния хъс.

Спортът е страхотен начин да се отървете от излишните килограми.

Спинингът стимулира изгарянето на мазнините, укрепва мускулатурата на краката и не на последно място – помага за подобряването на настроението. А ако искате да се справите с целулита, той е идеален вариант. Специалистите дори го препоръчват на жените, които планират да забременеят.

Хубавото е, че този вид тренировка на практика няма странични ефекти. Опасността от падане е избегната, тъй като колелата са в зала и са закрепени за земята. А напрежението се постига със специален винт, с който е снабдено всяко колело за спининг. Едно от най-големите му предимства пък е, че не натоварва гръбначния стълб! 


 

Коментари към "Кой е най-подходящият спорт за вас? (част 2)":
Най-четени
Двете лица на всеки зодиакален знак, Част 1 Двете лица на всеки зодиакален знак,...

Положителни и отрицателни страни

13:28 | 11.08.2017| Виж цялата статия
 
Китайски ресторант предлагал отстъпки въз основа размера на сутиена Китайски ресторант предлагал отстъпки...

"Гениална маркетингова стратегия" или сексизъм?

18:31 | 09.08.2017| Виж цялата статия
 
Двете лица на всеки зодиакален знак, Част ІІ Двете лица на всеки зодиакален знак,...

Положителни и отрицателни страни

19:07 | 14.08.2017| Виж цялата статия
 
Невероятната история на Рошко – Балу! Невероятната история на Рошко – Балу!

За по-малко от три дни от Средна Гора, Рошко стигна до...

13:05 | 10.08.2017| куче спасяване
 
Най - добрите начини за отслабване за жените над 30 години Най - добрите начини за отслабване за...

Влезте отново във форма с тези ефективни трикове и...

16:32 | 09.08.2017| хранене над 30
 
5 фрази, които никога не трябва да казвате във връзката си 5 фрази, които никога не трябва да...

Ако не искате тя да приключи

17:28 | 17.08.2017| Виж цялата статия
 
Това куче винаги хвърля топката на улицата. Това куче винаги хвърля топката на...

Причината, поради която го прави ще ви накара да се...

16:18 | 11.08.2017| Виж цялата статия
 
Хранителен магазин бива ограбван системно. Хранителен магазин бива ограбван...

Вижте крадците, заснети с камера

20:37 | 15.08.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg