Кога какви плодове да ядем

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Добро утро! Време е за ударна доза витаминозна закуска. Да, определено се нуждаем от нещо свежо и ободряващо след петъчната вечер. Но преди да посегнете към купата с плодове, трябва да ви кажем нещо важно! Всеки плод се консумира в определен час, в зависимост от състава му, за да се усвои най-добре от организма. Така че, първо четете, после избирайте и нападайте!

Специалистите съветват винаги да стартираме деня с цитрус. Така например може да си приготвите фреш от портокал или грейпфрут и да го изпиете преди закуска. Това ще помогне на тялото ви да се зареди с много енергия и тонус.

Малко преди или веднага след обяд диетолозите препоръчват да заложим на ябълки. Те предизвикват обилно отделяне на стомашен сок, който ще помогне на стомаха да преработи храната по-бързо.

Бананите пък са чудесна следобедна закуска. Тези плодове зареждат с енергия и възстановяват силите ни за нула време. Освен това са много полезни, защото съдържат калций, натрий, желязо и фосфор и помагат в борбата срещу рак на стомаха.

Преди лягане също заложете на бананите или още по-добре – на манго. Те са перфектни заместители на калоричните десерти. Ако ви се прияде нещо сладко, точно преди сън, най-добре хапнете някой от тези плодове, защото освен, че ви заситят, ще си набавите и нужната детоксикацията на тялото в края на деня.


 

Коментари към "Кога какви плодове да ядем":
Най-четени
5 причини партньорът ви да не прави секс с вас, част II 5 причини партньорът ви да не прави...

Наслаждавайте се на повече секс в брака си

12:29 | 13.04.2017| брак секс липса
 
Истинската причина Кока Кола в Макдоналдс да е с по-добър вкус от обикновената Кока Кола Истинската причина Кока Кола в...

Не  всичко е в главата ви. Макдоналдс наистина я...

19:39 | 11.04.2017| Виж цялата статия
 
7 неща, които Рийз Уидърспун прави, за да изглежда  на 21 7 неща, които Рийз Уидърспун прави,...

Тя e като близначка на дъщеря си.

17:38 | 12.04.2017| Виж цялата статия
 
7 неща, които тайно унищожават зъбите ви 7 неща, които тайно унищожават зъбите ви

От какво да пазим зъбите си

14:15 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
Ето как се надявате бившият ви да се почувства след раздяла, въз основа на вашия зодиакален знак. Част 1 Ето как се надявате бившият ви да се...

Искате да изгори в пожар? Е малко е прекалено...

19:20 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
Как да украсим пъстри, мраморни яйца за Великден Как да украсим пъстри, мраморни яйца...

Обикновена бита сметана с хранителни оцветители може да...

18:22 | 13.04.2017| Виж цялата статия
 
Това гениално колело ще промени завинаги пикника Това гениално колело ще промени...

Чао, чао кошница за пикник.

18:17 | 18.04.2017| Виж цялата статия
 
5 знака, че давате твърде много 5 знака, че давате твърде много

Кога прекаляваме с даването?

17:05 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg