Кога какви плодове да ядем

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Добро утро! Време е за ударна доза витаминозна закуска. Да, определено се нуждаем от нещо свежо и ободряващо след петъчната вечер. Но преди да посегнете към купата с плодове, трябва да ви кажем нещо важно! Всеки плод се консумира в определен час, в зависимост от състава му, за да се усвои най-добре от организма. Така че, първо четете, после избирайте и нападайте!

Специалистите съветват винаги да стартираме деня с цитрус. Така например може да си приготвите фреш от портокал или грейпфрут и да го изпиете преди закуска. Това ще помогне на тялото ви да се зареди с много енергия и тонус.

Малко преди или веднага след обяд диетолозите препоръчват да заложим на ябълки. Те предизвикват обилно отделяне на стомашен сок, който ще помогне на стомаха да преработи храната по-бързо.

Бананите пък са чудесна следобедна закуска. Тези плодове зареждат с енергия и възстановяват силите ни за нула време. Освен това са много полезни, защото съдържат калций, натрий, желязо и фосфор и помагат в борбата срещу рак на стомаха.

Преди лягане също заложете на бананите или още по-добре – на манго. Те са перфектни заместители на калоричните десерти. Ако ви се прияде нещо сладко, точно преди сън, най-добре хапнете някой от тези плодове, защото освен, че ви заситят, ще си набавите и нужната детоксикацията на тялото в края на деня.


 

Коментари към "Кога какви плодове да ядем":
Най-четени
 
Най-добрите вечерни тоалети на  „Златен глобус” 2018 Най-добрите вечерни тоалети на...

Тези звезди заявиха твърда позиция тази година.

21:04 | 08.01.2018| Виж цялата статия
 
Бети Уайт казва, че тайната на дългия живот е във водката и хот-дога Бети Уайт казва, че тайната на дългия...

Всички най-добри съвети за живота, които Бети Уайт някога...

20:09 | 12.01.2018| Виж цялата статия
 
 
4 зодиакални знака, които ще бъдат най - щастливи през 2018 година 4 зодиакални знака, които ще бъдат...

Щастливците в зодиакалната лотария за 2018-та!

14:54 | 19.01.2018| Виж цялата статия
 
Най-доброто новогодишно прочистване за вашия зодиакален знак, Част ІI Най-доброто новогодишно прочистване...

  Създайте си усещане за нещо наистина...

14:40 | 08.01.2018| Виж цялата статия
 
Невероятно заразителен бебешки смях! Каква е причината? Невероятно заразителен бебешки смях!...

Малката просто гледа семейното куче да яде пуканки

13:25 | 16.01.2018| бебе забавно
 
Премахнете стреса за 10 минути Премахнете стреса за 10 минути

Опитайте тези 5 Йога пози, за да се почувствате по-добре...

18:15 | 12.01.2018| премахване стрес
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg