Кога какви плодове да ядем

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Добро утро! Време е за ударна доза витаминозна закуска. Да, определено се нуждаем от нещо свежо и ободряващо след петъчната вечер. Но преди да посегнете към купата с плодове, трябва да ви кажем нещо важно! Всеки плод се консумира в определен час, в зависимост от състава му, за да се усвои най-добре от организма. Така че, първо четете, после избирайте и нападайте!

Специалистите съветват винаги да стартираме деня с цитрус. Така например може да си приготвите фреш от портокал или грейпфрут и да го изпиете преди закуска. Това ще помогне на тялото ви да се зареди с много енергия и тонус.

Малко преди или веднага след обяд диетолозите препоръчват да заложим на ябълки. Те предизвикват обилно отделяне на стомашен сок, който ще помогне на стомаха да преработи храната по-бързо.

Бананите пък са чудесна следобедна закуска. Тези плодове зареждат с енергия и възстановяват силите ни за нула време. Освен това са много полезни, защото съдържат калций, натрий, желязо и фосфор и помагат в борбата срещу рак на стомаха.

Преди лягане също заложете на бананите или още по-добре – на манго. Те са перфектни заместители на калоричните десерти. Ако ви се прияде нещо сладко, точно преди сън, най-добре хапнете някой от тези плодове, защото освен, че ви заситят, ще си набавите и нужната детоксикацията на тялото в края на деня.


 

Коментари към "Кога какви плодове да ядем":
Най-четени
 
5 вида поведение, което някой проявява преди да прекрати връзката 5 вида поведение, което някой...

Ако сте нападателен или се оправдавате, дошъл е краят...

18:44 | 12.07.2017| Виж цялата статия
 
 
Тази част от рождената ви графика ще ви разкаже всичко за вашата несигурност Тази част от рождената ви графика ще...

Ако сте колебливи и несигурни, вината може да не е ваша

20:27 | 12.07.2017| Виж цялата статия
 
Каква е истината за ябълковия оцет, когато става въпрос за отслабване? Каква е истината за ябълковия оцет,...

Ето  тайната на това вековно домашно лекарство.

19:23 | 13.07.2017| оцет ябълков
 
4 Признака, че имате истинска духовна връзка с вашия партньор 4 Признака, че имате истинска духовна...

Сродната душа не се намира, сродната душа се...

16:20 | 11.07.2017| Виж цялата статия
 
Какво разкрива стила на тренировките ви за вашата личност? Какво разкрива стила на тренировките...

Подходящата тренировка за всеки тип човек

16:25 | 13.07.2017| Виж цялата статия
 
10 мисли, които да помните, когато вашия свят се разпада 10 мисли, които да помните, когато...

След всяка трудност идва и радост

16:17 | 10.07.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg