Кога какви плодове да ядем

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Добро утро! Време е за ударна доза витаминозна закуска. Да, определено се нуждаем от нещо свежо и ободряващо след петъчната вечер. Но преди да посегнете към купата с плодове, трябва да ви кажем нещо важно! Всеки плод се консумира в определен час, в зависимост от състава му, за да се усвои най-добре от организма. Така че, първо четете, после избирайте и нападайте!

Специалистите съветват винаги да стартираме деня с цитрус. Така например може да си приготвите фреш от портокал или грейпфрут и да го изпиете преди закуска. Това ще помогне на тялото ви да се зареди с много енергия и тонус.

Малко преди или веднага след обяд диетолозите препоръчват да заложим на ябълки. Те предизвикват обилно отделяне на стомашен сок, който ще помогне на стомаха да преработи храната по-бързо.

Бананите пък са чудесна следобедна закуска. Тези плодове зареждат с енергия и възстановяват силите ни за нула време. Освен това са много полезни, защото съдържат калций, натрий, желязо и фосфор и помагат в борбата срещу рак на стомаха.

Преди лягане също заложете на бананите или още по-добре – на манго. Те са перфектни заместители на калоричните десерти. Ако ви се прияде нещо сладко, точно преди сън, най-добре хапнете някой от тези плодове, защото освен, че ви заситят, ще си набавите и нужната детоксикацията на тялото в края на деня.


 

Коментари към "Кога какви плодове да ядем":
Най-четени
Дъщерята на Катрин Зита Джоунс е нейно мини копие Дъщерята на Катрин Зита Джоунс е...

Двете не биха могли да си приличат повече 

16:31 | 15.09.2017| Виж цялата статия
 
Ако музиката ви кара да настръхвате, вашият мозък може да е специален Ако музиката ви кара да настръхвате,...

Причината за това гъделичкащо чувство е обяснена.

17:21 | 20.09.2017| Виж цялата статия
 
Ирина Флорин се завръща с нов сингъл Ирина Флорин се завръща с нов сингъл

Кралицата на клубната музика представя най-новия си...

12:10 | 14.09.2017| ирина флорин певица...
 
Няколко прекрасни начина да нарисувате ноктите си тази есен Част 2 Няколко прекрасни начина да...

Само си представете колко добре ще изглеждат тези...

18:30 | 15.09.2017| Виж цялата статия
 
Ок ли е и защо ако вашият хороскоп е „в отпуск” Ок ли е и защо ако вашият хороскоп е...

Хороскопът ви няма нищо общо с живота ви? Ето защо:

16:42 | 19.09.2017| Виж цялата статия
 
Оливия Нютън-Джон казва, че нейната нова диагноза я оставила неспособна да ходи Оливия Нютън-Джон казва, че нейната...

Тя все още има проблеми да се придвижва.

21:06 | 20.09.2017| Виж цялата статия
 
6 прекрасни начина да нарисувате ноктите си тази есен Част 1 6 прекрасни начина да нарисувате...

Само си представете колко добре ще изглеждат тези видове...

16:12 | 14.09.2017| Виж цялата статия
 
Кокошка и куче на дуел Кокошка и куче на дуел

Животинска борба - свободен стил

20:55 | 18.09.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg