Как да се събудиш по-умна?

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

Добро утро! Как спахте? Или по-скоро – колко часа спахте?

Ако отговорът ви е някъде между 6 и 8 часа, честито! Днес умствените ви възможности ще бъдат във вихъра си! И това не някакъв нов хороскоп. Тази информация не ни я нашепват звездите, а учените, според които липсата на достатъчно сън или пък излишъкът му могат да се окажат пагубни за нашия ум.

Според сътрудници от Университетския колеж в Лондон недостатъчния сън или пък прекаляването със сладките сънища е една от основните причини за психическото стареене на организма.

„В съвременния свят от хората се очаква да водят активен начин на живот, наситен с много събития. Така постоянната борба за време принуждава хората да се лишават от сън. Но нашите наблюдения показаха, че подобен ритъм може да доведе до нарушаване на интелектуалните способности на човек!” – споделят авторите на изследването.

Резултатите от техните експерименти показват, че жените, които спят по около 7 часа на денонощие показват най-високи резултати при тестовете за интелигентност. При мъжете пък най-високите постижения били на тези, които са спали 6,7 или 8 часа. А хората, които са си позволили да подремнат по-малко от 6 часа или повече от 8 са се справили по-лошо със задачите.

Е, ако тази сутрин сте се успали или пък снощи сте прекалили с будуването, вече да си знаете! От утре минимум 6 часа и максимум 8 часа сън!

Успешен ден!
 


 

Коментари към "Как да се събудиш по-умна?":
Най-четени
Колко секс месечно правят щастливите двойки? Колко секс месечно правят щастливите...

Колко често трябва да прави секс една двойка, за да е...

17:15 | 11.01.2017| секс колко правят
 
8 храни, които НИКОГА не трябва да ядете ако имате болки в ставите 8 храни, които НИКОГА не трябва да...

Какви храни спомагат възпаленията в ставите

17:10 | 06.01.2017| Виж цялата статия
 
 
20 години след смъртта й, принцеса Даяна най-накрая е удостоена с официално честване 20 години след смъртта й, принцеса...

2017--та посветена на принцеса Даяна

19:58 | 16.01.2017| Виж цялата статия
 
 
Арестуваха 16 души заради обира на Ким Кардашиян Арестуваха 16 души заради обира на...

Най-възрастният от тях е на 72г.!

17:23 | 09.01.2017| Ким кардашиян обир
 
 
Баща развеселява дъщеря си като оставя рисунки в кутията й с обяд Баща развеселява дъщеря си като...

Как да намалим стреса на детето в училище

19:20 | 13.01.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg