Как да се събудиш по-умна?

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

Добро утро! Как спахте? Или по-скоро – колко часа спахте?

Ако отговорът ви е някъде между 6 и 8 часа, честито! Днес умствените ви възможности ще бъдат във вихъра си! И това не някакъв нов хороскоп. Тази информация не ни я нашепват звездите, а учените, според които липсата на достатъчно сън или пък излишъкът му могат да се окажат пагубни за нашия ум.

Според сътрудници от Университетския колеж в Лондон недостатъчния сън или пък прекаляването със сладките сънища е една от основните причини за психическото стареене на организма.

„В съвременния свят от хората се очаква да водят активен начин на живот, наситен с много събития. Така постоянната борба за време принуждава хората да се лишават от сън. Но нашите наблюдения показаха, че подобен ритъм може да доведе до нарушаване на интелектуалните способности на човек!” – споделят авторите на изследването.

Резултатите от техните експерименти показват, че жените, които спят по около 7 часа на денонощие показват най-високи резултати при тестовете за интелигентност. При мъжете пък най-високите постижения били на тези, които са спали 6,7 или 8 часа. А хората, които са си позволили да подремнат по-малко от 6 часа или повече от 8 са се справили по-лошо със задачите.

Е, ако тази сутрин сте се успали или пък снощи сте прекалили с будуването, вече да си знаете! От утре минимум 6 часа и максимум 8 часа сън!

Успешен ден!
 


 

Коментари към "Как да се събудиш по-умна?":
Най-четени
Двете лица на всеки зодиакален знак, Част 1 Двете лица на всеки зодиакален знак,...

Положителни и отрицателни страни

13:28 | 11.08.2017| Виж цялата статия
 
Двете лица на всеки зодиакален знак, Част ІІ Двете лица на всеки зодиакален знак,...

Положителни и отрицателни страни

19:07 | 14.08.2017| Виж цялата статия
 
5 фрази, които никога не трябва да казвате във връзката си 5 фрази, които никога не трябва да...

Ако не искате тя да приключи

17:28 | 17.08.2017| Виж цялата статия
 
Това куче винаги хвърля топката на улицата. Това куче винаги хвърля топката на...

Причината, поради която го прави ще ви накара да се...

16:18 | 11.08.2017| Виж цялата статия
 
 
Хранителен магазин бива ограбван системно. Хранителен магазин бива ограбван...

Вижте крадците, заснети с камера

20:37 | 15.08.2017| Виж цялата статия
 
Изследователите обясняват как негативизмът подхранва рака Изследователите обясняват как...

Опрощението е ключов фактор за здравето ни

16:28 | 15.08.2017| Виж цялата статия
 
Какво харесвате в леглото, според Вашия зодиакален знак Какво харесвате в леглото, според...

И какво ще ви разнообрази 

16:41 | 16.08.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg