Как да се справим с безсънните нощи?

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Обичам нощта! Тя ми носи едно по-особено настроение. Но откакто минахме на зимно часово време, да успявам да заспивам едва в 3 сутринта вече ми идва в повечко!


Ако и вие имате същия проблем, значи новината, на която попаднах, със сигурност ще ви заинтригува – учените са открили, че сокът от вишни действа срещу безсъние, подобрява съня и смъква напрежението.


Според едно ново изследване тази напитка може да ни донесе 25 допълнителни минути сън през нощта! Е, това не е чак толкова много, но пък тя има и способността значително да подобрява качеството на съня. А това автоматично означава, че на сутринта ще сме по-отпочинали и заредени със сили и енергия за предизвикателствата на деня! Звучи супер, нали?! Аз мисля да го пробвам още тази вечер.


Експертите обясняват, че всичко това се дължи на способността на вишневия сок да увеличава няколко пъти нивото на мелатонин в тялото. А именно това е хормонът, който се грижи да имаме сладки сънища!


Е, вече е решено – вместо с червено вино, тази вечер ще бъде подправена със сок от вишни!
 


 

Коментари към "Как да се справим с безсънните нощи?":
Най-четени
Новолунието на Ноември 2017 в Скорпион  е перфектната възможност да проучите тъмната си страна Новолунието на Ноември 2017 в...

Направете това, от което се страхувате най-много

13:29 | 10.11.2017| Виж цялата статия
 
Митът, който стои зад „Тор: Рагнарок” Митът, който стои зад „Тор: Рагнарок”

Рагнарок не е просто екзотично име

19:09 | 08.11.2017| Виж цялата статия
 
7 Признака, че някой ревнува и как да го избегнете 7 Признака, че някой ревнува и как да...

Чудите се дали ви завиждат?

14:10 | 07.11.2017| Виж цялата статия
 
5 Поведения на мъжете, които все още се държат като 5 Поведения на мъжете, които все още...

Те винаги оставят малко деца, но ето кога, положението е...

15:01 | 17.11.2017| Виж цялата статия
 
10 неща, които ви пречат да имате връзка 10 неща, които ви пречат да имате връзка

Грешкште, които правим отблъскват другите

16:15 | 08.11.2017| Виж цялата статия
 
7 Съвета как да се погрижите за себе си, когато се чувствате зле 7 Съвета как да се погрижите за себе...

Никой не може да ни помогне така, както можем ние самите

13:37 | 13.11.2017| Виж цялата статия
 
Науката показва защо тишината е наистина важна за мозъка ви Науката показва защо тишината е...

За емоционалното ни здраве и ефективна работа, тишината е...

18:55 | 14.11.2017| Виж цялата статия
 
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg