Как да се справим с безсънните нощи?

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Обичам нощта! Тя ми носи едно по-особено настроение. Но откакто минахме на зимно часово време, да успявам да заспивам едва в 3 сутринта вече ми идва в повечко!


Ако и вие имате същия проблем, значи новината, на която попаднах, със сигурност ще ви заинтригува – учените са открили, че сокът от вишни действа срещу безсъние, подобрява съня и смъква напрежението.


Според едно ново изследване тази напитка може да ни донесе 25 допълнителни минути сън през нощта! Е, това не е чак толкова много, но пък тя има и способността значително да подобрява качеството на съня. А това автоматично означава, че на сутринта ще сме по-отпочинали и заредени със сили и енергия за предизвикателствата на деня! Звучи супер, нали?! Аз мисля да го пробвам още тази вечер.


Експертите обясняват, че всичко това се дължи на способността на вишневия сок да увеличава няколко пъти нивото на мелатонин в тялото. А именно това е хормонът, който се грижи да имаме сладки сънища!


Е, вече е решено – вместо с червено вино, тази вечер ще бъде подправена със сок от вишни!
 


 

Коментари към "Как да се справим с безсънните нощи?":
Най-четени
5 вида лошо поведение при децата, свързано с родителски грешки 5 вида лошо поведение при децата,...

Възпитанието на децата зависи основно от родителите

11:58 | 19.06.2017| Виж цялата статия
 
Кокосовото масло не е диетичното чудо, което мислите, че е Кокосовото масло не е диетичното...

Всъщност, експертите казват, че то може да е вредно за вас.

12:42 | 23.06.2017| кокосово масло...
 
4 от най-лошите предположения, които хората правят за зодия Рак 4 от най-лошите предположения, които...

Не всичко у Рака е такова, каквото изглежда

16:48 | 27.06.2017| Виж цялата статия
 
3 неща, които НИКОГА НЕ трябва да правите при отстраняване на кърлеж! 3 неща, които НИКОГА НЕ трябва да...

И как се остранява правилно

13:39 | 20.06.2017| кърлеж
 
Ето защо се натъртвате толкова лесно Ето защо се натъртвате толкова лесно

Причините за тези неприятни петна по кожата

19:49 | 26.06.2017| Виж цялата статия
 
Първият воден парк в света за хора с увреждания отвори врати Първият воден парк в света за хора с...

Радостта по лицата на тези деца е всичко.

12:35 | 21.06.2017| Виж цялата статия
 
Какво казва рожденото ви цвете за вашата личност Какво казва рожденото ви цвете за...

Февруарски бебета, вие сте най-лоялни .

15:40 | 28.06.2017| Виж цялата статия
 
Най-добрите ретро бански костюми през годините Най-добрите ретро бански костюми през...

История на банския костюм

20:40 | 27.06.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg