Здраве при температурни промени

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

След малко мрачното време, слава Богу уикендът ни посрещна с голяма слънчева усмивка! Знаете ли обаче как се отразява на здравето ви честата смяната на температурата?

Когато навън внезапно застудее, въздухът се насища с повече кислород и обратното – когато времето се затопли, количеството на кислорода намалява, което може да доведе до задух. На фона на по-високите температури атмосферното налягане пада и тогава хората със сърдечно-съдови заболявания както и тези с проблеми в дихателната система, трябва да бъдат по-внимателни. При високо атмосферно налягане, температурата навън се понижава и обикновено времето става дъждовно и по-студено. Тези периоди предизвикват неразположения, свързани с по-високо кръвно налягане. През тях е добре хората, страдащи от астма и от камъни в жлъчката и бъбреците, да бъдат по-мнителни към здравословното си състояние.

Внезапните промени в температурите, които отчитат разлика от 8 до 10 градуса в един и същи ден, провокират отделянето на повече хистамин в организма. Това може да изостри алергиите или да предизвиква такива. Ето защо хората, които са предразположени към алергични реакции трябва да ограничат контакта си с храни, вещества и животни, които могат да ги предизвикат. Добре е и да ограничите от дневното си меню храни като цитрусови плодове, шоколад, червено вино и подправки.

За да си осигурите повече комфорт в дните с резки смени на температурите, специалистите съветват да поддържате в спалнята си температура от 16 до 18 градуса. Според тях това е златната среда, в която ще ви осигури добър сън за още по-добър старт на деня.
 


 

Коментари към "Здраве при температурни промени":
Най-четени
5 причини партньорът ви да не прави секс с вас, част II 5 причини партньорът ви да не прави...

Наслаждавайте се на повече секс в брака си

12:29 | 13.04.2017| брак секс липса
 
Истинската причина Кока Кола в Макдоналдс да е с по-добър вкус от обикновената Кока Кола Истинската причина Кока Кола в...

Не  всичко е в главата ви. Макдоналдс наистина я...

19:39 | 11.04.2017| Виж цялата статия
 
7 неща, които Рийз Уидърспун прави, за да изглежда  на 21 7 неща, които Рийз Уидърспун прави,...

Тя e като близначка на дъщеря си.

17:38 | 12.04.2017| Виж цялата статия
 
Лесен начин да се обясни разликата между стреса и безпокойството Лесен начин да се обясни разликата...

Стрес, безпокойство и депресия са различни неща

11:10 | 11.04.2017| Виж цялата статия
 
7 неща, които тайно унищожават зъбите ви 7 неща, които тайно унищожават зъбите ви

От какво да пазим зъбите си

14:15 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
Науката доказва колко добре ни разбират нашите кучета 	Науката доказва колко добре ни...

Те повтарят нашето поведение

16:16 | 10.04.2017| Виж цялата статия
 
Ето как се надявате бившият ви да се почувства след раздяла, въз основа на вашия зодиакален знак. Част 1 Ето как се надявате бившият ви да се...

Искате да изгори в пожар? Е малко е прекалено...

19:20 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
Как да украсим пъстри, мраморни яйца за Великден Как да украсим пъстри, мраморни яйца...

Обикновена бита сметана с хранителни оцветители може да...

18:22 | 13.04.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg