Здраве при температурни промени

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

След малко мрачното време, слава Богу уикендът ни посрещна с голяма слънчева усмивка! Знаете ли обаче как се отразява на здравето ви честата смяната на температурата?

Когато навън внезапно застудее, въздухът се насища с повече кислород и обратното – когато времето се затопли, количеството на кислорода намалява, което може да доведе до задух. На фона на по-високите температури атмосферното налягане пада и тогава хората със сърдечно-съдови заболявания както и тези с проблеми в дихателната система, трябва да бъдат по-внимателни. При високо атмосферно налягане, температурата навън се понижава и обикновено времето става дъждовно и по-студено. Тези периоди предизвикват неразположения, свързани с по-високо кръвно налягане. През тях е добре хората, страдащи от астма и от камъни в жлъчката и бъбреците, да бъдат по-мнителни към здравословното си състояние.

Внезапните промени в температурите, които отчитат разлика от 8 до 10 градуса в един и същи ден, провокират отделянето на повече хистамин в организма. Това може да изостри алергиите или да предизвиква такива. Ето защо хората, които са предразположени към алергични реакции трябва да ограничат контакта си с храни, вещества и животни, които могат да ги предизвикат. Добре е и да ограничите от дневното си меню храни като цитрусови плодове, шоколад, червено вино и подправки.

За да си осигурите повече комфорт в дните с резки смени на температурите, специалистите съветват да поддържате в спалнята си температура от 16 до 18 градуса. Според тях това е златната среда, в която ще ви осигури добър сън за още по-добър старт на деня.
 


 

Коментари към "Здраве при температурни промени":
Най-четени
5 Тайни типа поведение, които повишават сексапила 5 Тайни типа поведение, които...

Сексапилът не винаги е в късата пола и червеното червило...

19:44 | 20.07.2017| Виж цялата статия
 
 
 
5 вида поведение, което някой проявява преди да прекрати връзката 5 вида поведение, което някой...

Ако сте нападателен или се оправдавате, дошъл е краят...

18:44 | 12.07.2017| Виж цялата статия
 
7 признака за инфекция на уриналния тракт (и как да ги предотвратим) 7 признака за инфекция на уриналния...

Видове инфекции и превенция

19:42 | 18.07.2017| Виж цялата статия
 
Тази част от рождената ви графика ще ви разкаже всичко за вашата несигурност Тази част от рождената ви графика ще...

Ако сте колебливи и несигурни, вината може да не е ваша

20:27 | 12.07.2017| Виж цялата статия
 
Каква е истината за ябълковия оцет, когато става въпрос за отслабване? Каква е истината за ябълковия оцет,...

Ето  тайната на това вековно домашно лекарство.

19:23 | 13.07.2017| оцет ябълков
 
Какво разкрива стила на тренировките ви за вашата личност? Какво разкрива стила на тренировките...

Подходящата тренировка за всеки тип човек

16:25 | 13.07.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg