Здраве при температурни промени

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

След малко мрачното време, слава Богу уикендът ни посрещна с голяма слънчева усмивка! Знаете ли обаче как се отразява на здравето ви честата смяната на температурата?

Когато навън внезапно застудее, въздухът се насища с повече кислород и обратното – когато времето се затопли, количеството на кислорода намалява, което може да доведе до задух. На фона на по-високите температури атмосферното налягане пада и тогава хората със сърдечно-съдови заболявания както и тези с проблеми в дихателната система, трябва да бъдат по-внимателни. При високо атмосферно налягане, температурата навън се понижава и обикновено времето става дъждовно и по-студено. Тези периоди предизвикват неразположения, свързани с по-високо кръвно налягане. През тях е добре хората, страдащи от астма и от камъни в жлъчката и бъбреците, да бъдат по-мнителни към здравословното си състояние.

Внезапните промени в температурите, които отчитат разлика от 8 до 10 градуса в един и същи ден, провокират отделянето на повече хистамин в организма. Това може да изостри алергиите или да предизвиква такива. Ето защо хората, които са предразположени към алергични реакции трябва да ограничат контакта си с храни, вещества и животни, които могат да ги предизвикат. Добре е и да ограничите от дневното си меню храни като цитрусови плодове, шоколад, червено вино и подправки.

За да си осигурите повече комфорт в дните с резки смени на температурите, специалистите съветват да поддържате в спалнята си температура от 16 до 18 градуса. Според тях това е златната среда, в която ще ви осигури добър сън за още по-добър старт на деня.
 


 

Коментари към "Здраве при температурни промени":
Най-четени
5 вида лошо поведение при децата, свързано с родителски грешки 5 вида лошо поведение при децата,...

Възпитанието на децата зависи основно от родителите

11:58 | 19.06.2017| Виж цялата статия
 
Кокосовото масло не е диетичното чудо, което мислите, че е Кокосовото масло не е диетичното...

Всъщност, експертите казват, че то може да е вредно за вас.

12:42 | 23.06.2017| кокосово масло...
 
 
3 неща, които НИКОГА НЕ трябва да правите при отстраняване на кърлеж! 3 неща, които НИКОГА НЕ трябва да...

И как се тостранява правилно

13:39 | 20.06.2017| кърлеж
 
9 Непродуктивни навика, които успешните хора избягват 9 Непродуктивни навика, които...

Eто какъв е пътят на успеха:

15:13 | 16.06.2017| Виж цялата статия
 
Какъв тип гадже ще бъде той, според зодията му. Част ІІ Какъв тип гадже ще бъде той, според...

Ето как да разберете какъв приятел ще бъде той, въз...

19:29 | 14.06.2017| Виж цялата статия
 
Първият воден парк в света за хора с увреждания отвори врати Първият воден парк в света за хора с...

Радостта по лицата на тези деца е всичко.

12:35 | 21.06.2017| Виж цялата статия
 
Ето защо се натъртвате толкова лесно Ето защо се натъртвате толкова лесно

Причините за тези неприятни петна по кожата

19:49 | 26.06.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg