Oтслабване със сън

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

Ако искате да се освободите от излишните килограми, важно е да подходите по възможно най-здравословния начин - с повечко сън!

Колко пъти сте си мечтали в денонощието да има поне още 24 часа, за да ви стига времето за всичко? Много, нали? И за да бъдете супер жени, със сигурност се лишавате от едно от най-важните неща за човека - съня. Учени от Колорадо са установили, че да имате здравословно тегло не значи да седите гладни по цял ден, мъчейки се с поредната изтощителна диета. Означава просто да спите по 8 часа на ден - точно по толкова са достатъчни, за да не се наблюдава хормоничен дисбаланс, който пък е сред основните "виновници" за забавянето на метаболизма. Това не означава, че трябва да зарежете всички тренировки, а просто да си купите по-удобна възглавница и да се отдадете на заслужена почивка.


 

Коментари към "Oтслабване със сън":
Най-четени
5 причини партньорът ви да не прави секс с вас, част II 5 причини партньорът ви да не прави...

Наслаждавайте се на повече секс в брака си

12:29 | 13.04.2017| брак секс липса
 
7 неща, които Рийз Уидърспун прави, за да изглежда  на 21 7 неща, които Рийз Уидърспун прави,...

Тя e като близначка на дъщеря си.

17:38 | 12.04.2017| Виж цялата статия
 
7 неща, които тайно унищожават зъбите ви 7 неща, които тайно унищожават зъбите ви

От какво да пазим зъбите си

14:15 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
Ето как се надявате бившият ви да се почувства след раздяла, въз основа на вашия зодиакален знак. Част 1 Ето как се надявате бившият ви да се...

Искате да изгори в пожар? Е малко е прекалено...

19:20 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
Как да украсим пъстри, мраморни яйца за Великден Как да украсим пъстри, мраморни яйца...

Обикновена бита сметана с хранителни оцветители може да...

18:22 | 13.04.2017| Виж цялата статия
 
Това гениално колело ще промени завинаги пикника Това гениално колело ще промени...

Чао, чао кошница за пикник.

18:17 | 18.04.2017| Виж цялата статия
 
5 знака, че давате твърде много 5 знака, че давате твърде много

Кога прекаляваме с даването?

17:05 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
Как да премахнете петна от кръв Как да премахнете петна от кръв

Следвайте тези стъпки, за да гарантирате, че петната от...

19:30 | 12.04.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg