Oтслабване със сън

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

Ако искате да се освободите от излишните килограми, важно е да подходите по възможно най-здравословния начин - с повечко сън!

Колко пъти сте си мечтали в денонощието да има поне още 24 часа, за да ви стига времето за всичко? Много, нали? И за да бъдете супер жени, със сигурност се лишавате от едно от най-важните неща за човека - съня. Учени от Колорадо са установили, че да имате здравословно тегло не значи да седите гладни по цял ден, мъчейки се с поредната изтощителна диета. Означава просто да спите по 8 часа на ден - точно по толкова са достатъчни, за да не се наблюдава хормоничен дисбаланс, който пък е сред основните "виновници" за забавянето на метаболизма. Това не означава, че трябва да зарежете всички тренировки, а просто да си купите по-удобна възглавница и да се отдадете на заслужена почивка.


 

Коментари към "Oтслабване със сън":
Най-четени
Новолунието на Ноември 2017 в Скорпион  е перфектната възможност да проучите тъмната си страна Новолунието на Ноември 2017 в...

Направете това, от което се страхувате най-много

13:29 | 10.11.2017| Виж цялата статия
 
Митът, който стои зад „Тор: Рагнарок” Митът, който стои зад „Тор: Рагнарок”

Рагнарок не е просто екзотично име

19:09 | 08.11.2017| Виж цялата статия
 
7 Признака, че някой ревнува и как да го избегнете 7 Признака, че някой ревнува и как да...

Чудите се дали ви завиждат?

14:10 | 07.11.2017| Виж цялата статия
 
5 Поведения на мъжете, които все още се държат като 5 Поведения на мъжете, които все още...

Те винаги оставят малко деца, но ето кога, положението е...

15:01 | 17.11.2017| Виж цялата статия
 
10 неща, които ви пречат да имате връзка 10 неща, които ви пречат да имате връзка

Грешкште, които правим отблъскват другите

16:15 | 08.11.2017| Виж цялата статия
 
7 Съвета как да се погрижите за себе си, когато се чувствате зле 7 Съвета как да се погрижите за себе...

Никой не може да ни помогне така, както можем ние самите

13:37 | 13.11.2017| Виж цялата статия
 
Науката показва защо тишината е наистина важна за мозъка ви Науката показва защо тишината е...

За емоционалното ни здраве и ефективна работа, тишината е...

18:55 | 14.11.2017| Виж цялата статия
 
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg