Звездните диети, които да избягваме (част 1)

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Холивудските звезди изглеждат невероятно и няма начин да не им се възхищаваме. Както и да не се опитваме да им подражаваме. Но това не винаги е добра идея! Както в случая с едни от най-предпочитаните от тях диети, които обаче е по-добра да избягваме.

Известните личности често залагат на  тях, защото им носят бързи резултати. Истината обаче е, че те са толкова „ефективни”, защото лишават организма от важни хранителни вещества. Вижте кои са и преценете сами дали си струва!

 

Палео диета

Тя е известна и като Диетата на пещерняка и се говори, че Меган Фокс я предпочита.

Идеята й е да се ядат продукти като тези, на които са залагали първите хора. Това означава много животински протеини, плодове, зеленчуци и ядки. Растителните храни трябва да са био, а животинските от диви или свободно тичащи животни.

Къде е проблемът?

Ами, освен че ще ни излезе доста скъпо, за да я спазваме стриктно и да заложим само на органични продукти и дивеч, тя ни лишава и от млечните продукти. А те са много важни за набавянето на калций и витамин D. Освен това тази диета не предоставя на организма и достатъчно въглехидрати, а това се отразява зле на паметта и настроението.

 

Диетата на д-р Дюкан

Нейни фенове са Жизен Бюндхен и Дженифър Лопес. И да, не можем да не го кажем – и двете изглеждат страхотно.

Идеята на този режим на хранене е да се ядат само чисти белтъчини и малко количество овесени ядки. В първата му фаза всеки ден трябва да се пият поне по 6-8 чаши вода. През втората зеленчуците са позволени, но без картофи, грах или царевица. В третата се включват и плодове, зърнени и млечни храни.

Къде е проблемът?

Приемът на жизнено важни хранителни вещества като калций, витамин D и полезните компоненти, съдържащи се в плодовете и пълнозърнестите продукти, започва прекалено късно. Освен това в тази диета не са обозначени порциите, а това най-често означава, че трябва да се изгарят повече калории, отколкото са приети. 


 

Коментари към "Звездните диети, които да избягваме (част 1)":
Най-четени
Дъщерята на Катрин Зита Джоунс е нейно мини копие Дъщерята на Катрин Зита Джоунс е...

Двете не биха могли да си приличат повече 

16:31 | 15.09.2017| Виж цялата статия
 
Ако музиката ви кара да настръхвате, вашият мозък може да е специален Ако музиката ви кара да настръхвате,...

Причината за това гъделичкащо чувство е обяснена.

17:21 | 20.09.2017| Виж цялата статия
 
Ирина Флорин се завръща с нов сингъл Ирина Флорин се завръща с нов сингъл

Кралицата на клубната музика представя най-новия си...

12:10 | 14.09.2017| ирина флорин певица...
 
Оливия Нютън-Джон казва, че нейната нова диагноза я оставила неспособна да ходи Оливия Нютън-Джон казва, че нейната...

Тя все още има проблеми да се придвижва.

21:06 | 20.09.2017| Виж цялата статия
 
Ок ли е и защо ако вашият хороскоп е „в отпуск” Ок ли е и защо ако вашият хороскоп е...

Хороскопът ви няма нищо общо с живота ви? Ето защо:

16:42 | 19.09.2017| Виж цялата статия
 
Няколко прекрасни начина да нарисувате ноктите си тази есен Част 2 Няколко прекрасни начина да...

Само си представете колко добре ще изглеждат тези...

18:30 | 15.09.2017| Виж цялата статия
 
6 прекрасни начина да нарисувате ноктите си тази есен Част 1 6 прекрасни начина да нарисувате...

Само си представете колко добре ще изглеждат тези видове...

16:12 | 14.09.2017| Виж цялата статия
 
Кокошка и куче на дуел Кокошка и куче на дуел

Животинска борба - свободен стил

20:55 | 18.09.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg