Звездните диети, които да избягваме (част 1)

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Холивудските звезди изглеждат невероятно и няма начин да не им се възхищаваме. Както и да не се опитваме да им подражаваме. Но това не винаги е добра идея! Както в случая с едни от най-предпочитаните от тях диети, които обаче е по-добра да избягваме.

Известните личности често залагат на  тях, защото им носят бързи резултати. Истината обаче е, че те са толкова „ефективни”, защото лишават организма от важни хранителни вещества. Вижте кои са и преценете сами дали си струва!

 

Палео диета

Тя е известна и като Диетата на пещерняка и се говори, че Меган Фокс я предпочита.

Идеята й е да се ядат продукти като тези, на които са залагали първите хора. Това означава много животински протеини, плодове, зеленчуци и ядки. Растителните храни трябва да са био, а животинските от диви или свободно тичащи животни.

Къде е проблемът?

Ами, освен че ще ни излезе доста скъпо, за да я спазваме стриктно и да заложим само на органични продукти и дивеч, тя ни лишава и от млечните продукти. А те са много важни за набавянето на калций и витамин D. Освен това тази диета не предоставя на организма и достатъчно въглехидрати, а това се отразява зле на паметта и настроението.

 

Диетата на д-р Дюкан

Нейни фенове са Жизен Бюндхен и Дженифър Лопес. И да, не можем да не го кажем – и двете изглеждат страхотно.

Идеята на този режим на хранене е да се ядат само чисти белтъчини и малко количество овесени ядки. В първата му фаза всеки ден трябва да се пият поне по 6-8 чаши вода. През втората зеленчуците са позволени, но без картофи, грах или царевица. В третата се включват и плодове, зърнени и млечни храни.

Къде е проблемът?

Приемът на жизнено важни хранителни вещества като калций, витамин D и полезните компоненти, съдържащи се в плодовете и пълнозърнестите продукти, започва прекалено късно. Освен това в тази диета не са обозначени порциите, а това най-често означава, че трябва да се изгарят повече калории, отколкото са приети. 


 

Коментари към "Звездните диети, които да избягваме (част 1)":
Най-четени
5 вида лошо поведение при децата, свързано с родителски грешки 5 вида лошо поведение при децата,...

Възпитанието на децата зависи основно от родителите

11:58 | 19.06.2017| Виж цялата статия
 
Какъв тип гадже ще бъде той според зодията. Част І Какъв тип гадже ще бъде той според...

Романтичен или злопаметен, стабилен или неуравновесен...

18:27 | 13.06.2017| Виж цялата статия
 
 
Кокосовото масло не е диетичното чудо, което мислите, че е Кокосовото масло не е диетичното...

Всъщност, експертите казват, че то може да е вредно за вас.

12:42 | 23.06.2017| кокосово масло...
 
Защо краката ви се потят (толкова много)? Защо краката ви се потят (толкова...

Какво обясняват докторите

19:15 | 12.06.2017| Виж цялата статия
 
3 неща, които НИКОГА НЕ трябва да правите при отстраняване на кърлеж! 3 неща, които НИКОГА НЕ трябва да...

И как се тостранява правилно

13:39 | 20.06.2017| кърлеж
 
9 Непродуктивни навика, които успешните хора избягват 9 Непродуктивни навика, които...

Eто какъв е пътят на успеха:

15:13 | 16.06.2017| Виж цялата статия
 
Какъв тип гадже ще бъде той, според зодията му. Част ІІ Какъв тип гадже ще бъде той, според...

Ето как да разберете какъв приятел ще бъде той, въз...

19:29 | 14.06.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg