Звездните диети, които да избягваме (част 1)

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Холивудските звезди изглеждат невероятно и няма начин да не им се възхищаваме. Както и да не се опитваме да им подражаваме. Но това не винаги е добра идея! Както в случая с едни от най-предпочитаните от тях диети, които обаче е по-добра да избягваме.

Известните личности често залагат на  тях, защото им носят бързи резултати. Истината обаче е, че те са толкова „ефективни”, защото лишават организма от важни хранителни вещества. Вижте кои са и преценете сами дали си струва!

 

Палео диета

Тя е известна и като Диетата на пещерняка и се говори, че Меган Фокс я предпочита.

Идеята й е да се ядат продукти като тези, на които са залагали първите хора. Това означава много животински протеини, плодове, зеленчуци и ядки. Растителните храни трябва да са био, а животинските от диви или свободно тичащи животни.

Къде е проблемът?

Ами, освен че ще ни излезе доста скъпо, за да я спазваме стриктно и да заложим само на органични продукти и дивеч, тя ни лишава и от млечните продукти. А те са много важни за набавянето на калций и витамин D. Освен това тази диета не предоставя на организма и достатъчно въглехидрати, а това се отразява зле на паметта и настроението.

 

Диетата на д-р Дюкан

Нейни фенове са Жизен Бюндхен и Дженифър Лопес. И да, не можем да не го кажем – и двете изглеждат страхотно.

Идеята на този режим на хранене е да се ядат само чисти белтъчини и малко количество овесени ядки. В първата му фаза всеки ден трябва да се пият поне по 6-8 чаши вода. През втората зеленчуците са позволени, но без картофи, грах или царевица. В третата се включват и плодове, зърнени и млечни храни.

Къде е проблемът?

Приемът на жизнено важни хранителни вещества като калций, витамин D и полезните компоненти, съдържащи се в плодовете и пълнозърнестите продукти, започва прекалено късно. Освен това в тази диета не са обозначени порциите, а това най-често означава, че трябва да се изгарят повече калории, отколкото са приети. 


 

Коментари към "Звездните диети, които да избягваме (част 1)":
Най-четени
Добромир Банев: Любовта избира нас, на нас не ни е даден подобен избор Добромир Банев: Любовта избира нас,...

Едно интервю на Добромир Банев - поет, писател и юрист.

13:30 | 18.02.2017| добромир банев интервю
 
Лекарите Предупреждават: Спрете да носите мобилния си телефон близо до тялото! Ето защо! Лекарите Предупреждават: Спрете да...

Радиацията, излъчвана от мобилните телефони е опасна

18:50 | 20.02.2017| Виж цялата статия
 
10 секси филма, които да гледате вместо 10 секси филма, които да гледате...

Секси филми от всички времена

19:40 | 15.02.2017| Виж цялата статия
 
Тъжната история за живота на истинския Светeц - Валентин Тъжната история за живота на...

Защо денят на влюбените се нарича Свети Валентин?

19:32 | 10.02.2017| Виж цялата статия
 
Ето каква е тайната за пълноценен сън през нощта Ето каква е тайната за пълноценен сън...

Как да спим по-добре нощем

17:32 | 10.02.2017| Виж цялата статия
 
Джордж и Амал Клуни очакват близнаци! Джордж и Амал Клуни очакват близнаци!

Още една двойка, очакваща близнаци!

16:34 | 11.02.2017| джордж амал клуни
 
7 неща, които правя на 30, а ми се щеше да съм правила на 20 7 неща, които правя на 30, а ми се...

Какво да не правим ако сме в 20-те

15:07 | 20.02.2017| Виж цялата статия
 
5 положителни неща, които всяко необвързано момиче трябва да помни на Свети Валентин 5 положителни неща, които всяко...

Забавлявай се на воля докато можеш!

14:31 | 14.02.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg