5 трика срещу повишен апетит

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

 

Отслабването не винаги е свързано със спазването на строги диети! И при него си има малки тайни, с които можем да надхитрим апетита си. Е, лакомници, искате ли да се запознаете с тях?

Ябълка, банан, мента – усетете аромата им!

Според една теория уханието на определени храни притъпява апетита! Това е така, защото то кара мозъка да мисли, че всъщност вече сте си хапнали. Може да ви се струва странно, но е доказано с изследване, в което са участвали над 3000 души. Оказало се, колкото повече душели аромата на ябълка, мента или банан, толкова по-малко усещали чувство на глад и същевременно с това отслабвали.

Хранете се пред огледало!

Доказано е, че този простичък трик може да ви помогне да намалите значително порцията, която приемате! Според едно проучване хората, които се хранят пред огледалото изяждат едва 1/3 от количеството, което са предвидили. Така е защото, докато гледат отражението си, те се подсещат, че целта им е да отслабнат. А това често се забравя при вида на някое апетитно ястие!

Заложете на синьото за интериора в кухнята си!

Този цвят потиска апетита! Затова ако искате по-хубава фигура, хапвайте в сини чинии, върху синя покривка, в синя кухня... Изобщо – обградете се с синьо. И избягвайте червеното, жълтото и оранжевото, защото те пък стимулират апетита!

Снимайте ястията, които хапвате!

Ако проследите менюто си за един ден със снимки, нищо чудно да се изумите колко много неща сте си похапнали и това да ви мотивира да намалите порциите занапред!

Тайната на французойките!

Знаете ли каква е тайната на французойките за красива фигура? Те обичат да се глезят с вкусни изкушения, но не прекаляват с порциите. За да го постигнат, просто връзват лентичка около талията си. Тя стои скрита под дрехите и когато се опъне по време на ядене, значи е дошъл моментът да приключат с похапването! 


 

Коментари към "5 трика срещу повишен апетит ":
Най-четени
5 вида лошо поведение при децата, свързано с родителски грешки 5 вида лошо поведение при децата,...

Възпитанието на децата зависи основно от родителите

11:58 | 19.06.2017| Виж цялата статия
 
Кокосовото масло не е диетичното чудо, което мислите, че е Кокосовото масло не е диетичното...

Всъщност, експертите казват, че то може да е вредно за вас.

12:42 | 23.06.2017| кокосово масло...
 
4 от най-лошите предположения, които хората правят за зодия Рак 4 от най-лошите предположения, които...

Не всичко у Рака е такова, каквото изглежда

16:48 | 27.06.2017| Виж цялата статия
 
3 неща, които НИКОГА НЕ трябва да правите при отстраняване на кърлеж! 3 неща, които НИКОГА НЕ трябва да...

И как се тостранява правилно

13:39 | 20.06.2017| кърлеж
 
Ето защо се натъртвате толкова лесно Ето защо се натъртвате толкова лесно

Причините за тези неприятни петна по кожата

19:49 | 26.06.2017| Виж цялата статия
 
9 Непродуктивни навика, които успешните хора избягват 9 Непродуктивни навика, които...

Eто какъв е пътят на успеха:

15:13 | 16.06.2017| Виж цялата статия
 
Първият воден парк в света за хора с увреждания отвори врати Първият воден парк в света за хора с...

Радостта по лицата на тези деца е всичко.

12:35 | 21.06.2017| Виж цялата статия
 
Най-добрите ретро бански костюми през годините Най-добрите ретро бански костюми през...

История на банския костюм

20:40 | 27.06.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg