5 трика срещу повишен апетит

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

 

Отслабването не винаги е свързано със спазването на строги диети! И при него си има малки тайни, с които можем да надхитрим апетита си. Е, лакомници, искате ли да се запознаете с тях?

Ябълка, банан, мента – усетете аромата им!

Според една теория уханието на определени храни притъпява апетита! Това е така, защото то кара мозъка да мисли, че всъщност вече сте си хапнали. Може да ви се струва странно, но е доказано с изследване, в което са участвали над 3000 души. Оказало се, колкото повече душели аромата на ябълка, мента или банан, толкова по-малко усещали чувство на глад и същевременно с това отслабвали.

Хранете се пред огледало!

Доказано е, че този простичък трик може да ви помогне да намалите значително порцията, която приемате! Според едно проучване хората, които се хранят пред огледалото изяждат едва 1/3 от количеството, което са предвидили. Така е защото, докато гледат отражението си, те се подсещат, че целта им е да отслабнат. А това често се забравя при вида на някое апетитно ястие!

Заложете на синьото за интериора в кухнята си!

Този цвят потиска апетита! Затова ако искате по-хубава фигура, хапвайте в сини чинии, върху синя покривка, в синя кухня... Изобщо – обградете се с синьо. И избягвайте червеното, жълтото и оранжевото, защото те пък стимулират апетита!

Снимайте ястията, които хапвате!

Ако проследите менюто си за един ден със снимки, нищо чудно да се изумите колко много неща сте си похапнали и това да ви мотивира да намалите порциите занапред!

Тайната на французойките!

Знаете ли каква е тайната на французойките за красива фигура? Те обичат да се глезят с вкусни изкушения, но не прекаляват с порциите. За да го постигнат, просто връзват лентичка около талията си. Тя стои скрита под дрехите и когато се опъне по време на ядене, значи е дошъл моментът да приключат с похапването! 


 

Коментари към "5 трика срещу повишен апетит ":
Най-четени
Приемът на Ибупрофен за само една седмица увеличава риска от сърдечен удар с 50% Приемът на Ибупрофен за само една...

Звучи доста притеснително

20:32 | 16.05.2017| Виж цялата статия
 
Факторите, за които не подозирате, но могат да повлияят много на зодиакалната съвместимост с партньора ви Факторите, за които не подозирате, но...

Какво може да ви разкаже  астрологията  за...

19:59 | 17.05.2017| Виж цялата статия
 
Защо една силна жена е най-добрата партньорка, която някога можете да имате Защо една силна жена е най-добрата...

Тя няма да си губи времето да мрънка, тя ще действа

19:03 | 18.05.2017| Виж цялата статия
 
Мъж показва на котката си оптична илюзия и реакцията й е изумителна! Мъж показва на котката си оптична...

Мозъкът на котка работи подобно на човешкия

12:37 | 25.05.2017| Виж цялата статия
 
4 лесни начина да спрете негативното мислене, преди то да ви завладее 4 лесни начина да спрете негативното...

Начина ни на мислене зависи от нас самите

17:36 | 23.05.2017| Виж цялата статия
 
3 неща, които трябва да спрем да мислим за Близнаците 3 неща, които трябва да спрем да...

Те не са манипулативни

19:18 | 22.05.2017| Виж цялата статия
 
5 Храни, които да ви държат будни 5 Храни, които да ви държат будни

Избягвайте ги вечер

21:07 | 19.05.2017| Виж цялата статия
 
26 Стилни възрастни хора, които отказват да носят дрехи за пенсионери 26 Стилни възрастни хора, които...

Само можем да им завидим и да се поучим от тях

14:22 | 23.05.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg