5 трика срещу повишен апетит

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

 

Отслабването не винаги е свързано със спазването на строги диети! И при него си има малки тайни, с които можем да надхитрим апетита си. Е, лакомници, искате ли да се запознаете с тях?

Ябълка, банан, мента – усетете аромата им!

Според една теория уханието на определени храни притъпява апетита! Това е така, защото то кара мозъка да мисли, че всъщност вече сте си хапнали. Може да ви се струва странно, но е доказано с изследване, в което са участвали над 3000 души. Оказало се, колкото повече душели аромата на ябълка, мента или банан, толкова по-малко усещали чувство на глад и същевременно с това отслабвали.

Хранете се пред огледало!

Доказано е, че този простичък трик може да ви помогне да намалите значително порцията, която приемате! Според едно проучване хората, които се хранят пред огледалото изяждат едва 1/3 от количеството, което са предвидили. Така е защото, докато гледат отражението си, те се подсещат, че целта им е да отслабнат. А това често се забравя при вида на някое апетитно ястие!

Заложете на синьото за интериора в кухнята си!

Този цвят потиска апетита! Затова ако искате по-хубава фигура, хапвайте в сини чинии, върху синя покривка, в синя кухня... Изобщо – обградете се с синьо. И избягвайте червеното, жълтото и оранжевото, защото те пък стимулират апетита!

Снимайте ястията, които хапвате!

Ако проследите менюто си за един ден със снимки, нищо чудно да се изумите колко много неща сте си похапнали и това да ви мотивира да намалите порциите занапред!

Тайната на французойките!

Знаете ли каква е тайната на французойките за красива фигура? Те обичат да се глезят с вкусни изкушения, но не прекаляват с порциите. За да го постигнат, просто връзват лентичка около талията си. Тя стои скрита под дрехите и когато се опъне по време на ядене, значи е дошъл моментът да приключат с похапването! 


 

Коментари към "5 трика срещу повишен апетит ":
Най-четени
10 мъчения, които всяка дама с едри бедра вероятно изпитва всеки ден 10 мъчения, които всяка дама с едри...

Ежедневна борба с недостатъците на големите бедра

18:28 | 04.01.2017| Виж цялата статия
 
Колко секс месечно правят щастливите двойки? Колко секс месечно правят щастливите...

Колко често трябва да прави секс една двойка, за да е...

17:15 | 11.01.2017| секс колко правят
 
8 храни, които НИКОГА не трябва да ядете ако имате болки в ставите 8 храни, които НИКОГА не трябва да...

Какви храни спомагат възпаленията в ставите

17:10 | 06.01.2017| Виж цялата статия
 
 
 
Арестуваха 16 души заради обира на Ким Кардашиян Арестуваха 16 души заради обира на...

Най-възрастният от тях е на 72г.!

17:23 | 09.01.2017| Ким кардашиян обир
 
 
Баща развеселява дъщеря си като оставя рисунки в кутията й с обяд Баща развеселява дъщеря си като...

Как да намалим стреса на детето в училище

19:20 | 13.01.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg