5 трика срещу повишен апетит

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

 

Отслабването не винаги е свързано със спазването на строги диети! И при него си има малки тайни, с които можем да надхитрим апетита си. Е, лакомници, искате ли да се запознаете с тях?

Ябълка, банан, мента – усетете аромата им!

Според една теория уханието на определени храни притъпява апетита! Това е така, защото то кара мозъка да мисли, че всъщност вече сте си хапнали. Може да ви се струва странно, но е доказано с изследване, в което са участвали над 3000 души. Оказало се, колкото повече душели аромата на ябълка, мента или банан, толкова по-малко усещали чувство на глад и същевременно с това отслабвали.

Хранете се пред огледало!

Доказано е, че този простичък трик може да ви помогне да намалите значително порцията, която приемате! Според едно проучване хората, които се хранят пред огледалото изяждат едва 1/3 от количеството, което са предвидили. Така е защото, докато гледат отражението си, те се подсещат, че целта им е да отслабнат. А това често се забравя при вида на някое апетитно ястие!

Заложете на синьото за интериора в кухнята си!

Този цвят потиска апетита! Затова ако искате по-хубава фигура, хапвайте в сини чинии, върху синя покривка, в синя кухня... Изобщо – обградете се с синьо. И избягвайте червеното, жълтото и оранжевото, защото те пък стимулират апетита!

Снимайте ястията, които хапвате!

Ако проследите менюто си за един ден със снимки, нищо чудно да се изумите колко много неща сте си похапнали и това да ви мотивира да намалите порциите занапред!

Тайната на французойките!

Знаете ли каква е тайната на французойките за красива фигура? Те обичат да се глезят с вкусни изкушения, но не прекаляват с порциите. За да го постигнат, просто връзват лентичка около талията си. Тя стои скрита под дрехите и когато се опъне по време на ядене, значи е дошъл моментът да приключат с похапването! 


 

Коментари към "5 трика срещу повишен апетит ":
Най-четени
Рийз Уидърспуун споделя, че прекратяването на връзка, изпълнена с психически тормоз, я е Рийз Уидърспуун споделя, че...

В ново интервю актрисата за първи път споделя за трудното...

18:36 | 16.02.2018| Виж цялата статия
 
Къде трябва да пътувате през 2018 г., според вашия зодиакален знак Къде трябва да пътувате през 2018 г.,...

Козирози, време е да предприемете пътуването на живота си.

13:40 | 09.02.2018| Виж цялата статия
 
Дженифър Гарнър има гениален трик за правене на здравословен чипс Дженифър Гарнър има гениален трик за...

Ще впечатлите всички с този чипс на следващото парти

17:15 | 07.02.2018| Виж цялата статия
 
Експерти разкриват 9 различни типа интелигентност Експерти разкриват 9 различни типа...

Открийте какъв e вашият тип

18:49 | 09.02.2018| типове интелект
 
4 вида нетоксични съда за готвене 4 вида нетоксични съда за готвене

Внимаваме какво ядем, а внимаваме ли в какво го приготвяме?

19:55 | 16.02.2018| Виж цялата статия
 
7 Странни признака, които може да означават, че наистина имате здравословен проблем 7 Странни признака, които може да...

За съжаление, игнорирането им няма да ги накара да...

17:43 | 12.02.2018| признак лошо здраве
 
Следването на  тази диета може да увеличи шансовете на жените да забременеят чрез ин витро Следването на тази диета може да...

Ново изследване показва, че диетата може значително да...

13:43 | 07.02.2018| Виж цялата статия
 
14 Очарователни факта за хората, родени през февруари 14 Очарователни факта за хората,...

Като начало, вие сте предназначени да бъдете известни.

17:39 | 08.02.2018| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg