Детоксикация за добро настроение

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Време е да направите пролетно прочистване на организма си, за да презаредите батериите на тялото си и да си осигурите още повече красота и сексапил за предстоящото лято. Доказателствата са безспорни – детоксикацията видимо подобрява състоянието на кожата, косата и ноктите, прави тена по-сияен и блестящ и спомага за премахването на следите умора. Доста убедителни аргументи, не мислите ли?

Прочистването на организма е горещо препоръчително в началото на всеки сезон и най-вече през пролетта и есента! Не ни се иска да ви стряскаме, но все пак набързо ще направим едно обобщение на това, защо детоксикацията е толкова важна. Всеки ден организмът ни е атакуван от огромно количество вредни вещества. Те могат да попаднат в тялото ни по всевъзможни начини – чрез водата, храната и градския въздух. Нередовното похапване и липсата на достатъчно спорт също не ни правят добра услуга в това отношение. А резултатът – по-слаба имунна система, раздразнения на кожата, повечко килограми, косопад... и какво ли още не!

Спокойно! Приключихме със сценария на този страшен филм. От тук нататък поемаме в по-позитивна посока. Ще се убедите, че детоксикацията не е голяма философия, но затова пък е сериозна инвестиция в името на красотата.

Хранителен режим
Правилният хранителен режим е един от най-важните елементи на детоксикацията. Ако сте решена да се избавите от натрупаните токсини в тялото си, настройте се психически, че ще ви се наложи да забравите за лакомствата. Захарта е строго забранена! Затова пък медът може да й бъде повече от добър заместник. Той е известен със силния си прочистващ ефект и всъщност става не само за похапване. Един от най-добрите методи за детоксикация на тялото е масажът с мед.
Опитайте се и да сведете до минимум следните продукти – маргарин (Всъщност, ако го зачеркнете от менюто си завинаги, най-добре.), картофи, слънчогледово олио, шоколад, както и всички консервирани и твърде солени и пикантни храни. За сметка на тях имате право на неограничено количество плодове и зеленчуци, варено месо, овесени ядки, извара с ниско съдържание на мазнини, както и да си похрупвате сухари.
Старайте се и да приемате поне по 2.5 л течности на ден! В това число обаче се включва най-вече водата и прясно изцедените сокове. Ще трябва да се сбогувате с кафето и алкохола.
Чудесно начало на деня пък е чаша вода с прясно изцеден лимонов сок. Тя действа пречистващо, премахва сънливостта и дори зарежда с положително настроение.

Приключения в банята
Сауната, парната баня, а също така и турската и руската баня, са едни от най-ефективните начини, с които да прочистите организма си от токсините. Високата температура, която е характерна за тях, активира действието на потните жлези и така спомага за извеждането на токсините извън тялото.
Контрастните душове също са страхотен начин за прочистване и тонизиране, защото подобряват циркулацията на кръвта. Добре е да ги прилагате всяка сутрин, а за още по-добър ефект масажирайте тялото си със специална четка за баня.

Красиво лице
Кожата на лицето също се нуждае от специална детосикираща грижа. Това важи с пълна сила за всички жени, спадащи към категорията „градско момиче”. В колкото по-голям град се намирате, толкова по-голямо е вредното действие на свободните радикали. В този случай кислородните терапии за лице или козметиката с високо съдържание на кислород вършат чудеса.
Препоръчително е и да почиствате кожата си с ексфолиращи продукти веднъж или два пъти седмично. Това е особено важно сега, когато все още се намираме в периода между два сезона. Именно това са моментите от годината, когато кожата има по-изразена нужда да се обнови. Другото, от което тя се нуждае, е дълбоката хидратация. След суровия зимен климат, тя става по-суха от обикновено, а това нарушава правилното й функциониране. Затова наблегнете на овлажняващите кремове и маски с детоксикиращ ефект. Една от основните им функции е да неутрализират действието на свободните радикали. Не пренебрегвайте и продуктите със слънцезащитен фактор 15.
 


 

Коментари към "Детоксикация за добро настроение":
Най-четени
4 признака, че сте свързани с някого на духовно ниво 4 признака, че сте свързани с някого...

В какво се изразява духовността на една връзка?

13:10 | 10.03.2017| Виж цялата статия
 
7 знака, че взаимоотношенията ви изискват  твърде много усилия 7 знака, че взаимоотношенията ви...

7 знака, че просто не си заслужава

19:25 | 13.03.2017| Виж цялата статия
 
 
Кучетата могат да бъдат най-добрият приятел на човека, но ново изследване показва, че те могат да бъдат и умишлено подли Кучетата могат да бъдат най-добрият...

Кучетата притежават човешки познавателни способности

14:42 | 16.03.2017| Виж цялата статия
 
Талант от Талант от "Бон-Бон"...

Прекрасната Петра е само на 10 г.

15:05 | 15.03.2017| полин генова певица
 
10 причини, че имате нужда от повече стайни растения в ежедневието си 10 причини, че имате нужда от повече...

Растенията благоприятстват на психическо и физическо ниво

16:11 | 13.03.2017| Виж цялата статия
 
Кои са виновниците за косопад при жените, освен стреса? Кои са виновниците за косопад при...

И има ли начин да се справим с оплешивяването?

12:33 | 11.03.2017| косопад шампоан
 
Веган теми за недохранени и анемични бебета взривиха социалните мрежи Веган теми за недохранени и анемични...

До колко полезно е да се отглеждат деца вегани?

12:37 | 12.03.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg