Детоксикация за добро настроение

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Време е да направите пролетно прочистване на организма си, за да презаредите батериите на тялото си и да си осигурите още повече красота и сексапил за предстоящото лято. Доказателствата са безспорни – детоксикацията видимо подобрява състоянието на кожата, косата и ноктите, прави тена по-сияен и блестящ и спомага за премахването на следите умора. Доста убедителни аргументи, не мислите ли?

Прочистването на организма е горещо препоръчително в началото на всеки сезон и най-вече през пролетта и есента! Не ни се иска да ви стряскаме, но все пак набързо ще направим едно обобщение на това, защо детоксикацията е толкова важна. Всеки ден организмът ни е атакуван от огромно количество вредни вещества. Те могат да попаднат в тялото ни по всевъзможни начини – чрез водата, храната и градския въздух. Нередовното похапване и липсата на достатъчно спорт също не ни правят добра услуга в това отношение. А резултатът – по-слаба имунна система, раздразнения на кожата, повечко килограми, косопад... и какво ли още не!

Спокойно! Приключихме със сценария на този страшен филм. От тук нататък поемаме в по-позитивна посока. Ще се убедите, че детоксикацията не е голяма философия, но затова пък е сериозна инвестиция в името на красотата.

Хранителен режим
Правилният хранителен режим е един от най-важните елементи на детоксикацията. Ако сте решена да се избавите от натрупаните токсини в тялото си, настройте се психически, че ще ви се наложи да забравите за лакомствата. Захарта е строго забранена! Затова пък медът може да й бъде повече от добър заместник. Той е известен със силния си прочистващ ефект и всъщност става не само за похапване. Един от най-добрите методи за детоксикация на тялото е масажът с мед.
Опитайте се и да сведете до минимум следните продукти – маргарин (Всъщност, ако го зачеркнете от менюто си завинаги, най-добре.), картофи, слънчогледово олио, шоколад, както и всички консервирани и твърде солени и пикантни храни. За сметка на тях имате право на неограничено количество плодове и зеленчуци, варено месо, овесени ядки, извара с ниско съдържание на мазнини, както и да си похрупвате сухари.
Старайте се и да приемате поне по 2.5 л течности на ден! В това число обаче се включва най-вече водата и прясно изцедените сокове. Ще трябва да се сбогувате с кафето и алкохола.
Чудесно начало на деня пък е чаша вода с прясно изцеден лимонов сок. Тя действа пречистващо, премахва сънливостта и дори зарежда с положително настроение.

Приключения в банята
Сауната, парната баня, а също така и турската и руската баня, са едни от най-ефективните начини, с които да прочистите организма си от токсините. Високата температура, която е характерна за тях, активира действието на потните жлези и така спомага за извеждането на токсините извън тялото.
Контрастните душове също са страхотен начин за прочистване и тонизиране, защото подобряват циркулацията на кръвта. Добре е да ги прилагате всяка сутрин, а за още по-добър ефект масажирайте тялото си със специална четка за баня.

Красиво лице
Кожата на лицето също се нуждае от специална детосикираща грижа. Това важи с пълна сила за всички жени, спадащи към категорията „градско момиче”. В колкото по-голям град се намирате, толкова по-голямо е вредното действие на свободните радикали. В този случай кислородните терапии за лице или козметиката с високо съдържание на кислород вършат чудеса.
Препоръчително е и да почиствате кожата си с ексфолиращи продукти веднъж или два пъти седмично. Това е особено важно сега, когато все още се намираме в периода между два сезона. Именно това са моментите от годината, когато кожата има по-изразена нужда да се обнови. Другото, от което тя се нуждае, е дълбоката хидратация. След суровия зимен климат, тя става по-суха от обикновено, а това нарушава правилното й функциониране. Затова наблегнете на овлажняващите кремове и маски с детоксикиращ ефект. Една от основните им функции е да неутрализират действието на свободните радикали. Не пренебрегвайте и продуктите със слънцезащитен фактор 15.
 


 

Коментари към "Детоксикация за добро настроение":
Най-четени
5 вида лошо поведение при децата, свързано с родителски грешки 5 вида лошо поведение при децата,...

Възпитанието на децата зависи основно от родителите

11:58 | 19.06.2017| Виж цялата статия
 
Какъв тип гадже ще бъде той според зодията. Част І Какъв тип гадже ще бъде той според...

Романтичен или злопаметен, стабилен или неуравновесен...

18:27 | 13.06.2017| Виж цялата статия
 
Кокосовото масло не е диетичното чудо, което мислите, че е Кокосовото масло не е диетичното...

Всъщност, експертите казват, че то може да е вредно за вас.

12:42 | 23.06.2017| кокосово масло...
 
 
3 неща, които НИКОГА НЕ трябва да правите при отстраняване на кърлеж! 3 неща, които НИКОГА НЕ трябва да...

И как се тостранява правилно

13:39 | 20.06.2017| кърлеж
 
9 Непродуктивни навика, които успешните хора избягват 9 Непродуктивни навика, които...

Eто какъв е пътят на успеха:

15:13 | 16.06.2017| Виж цялата статия
 
Какъв тип гадже ще бъде той, според зодията му. Част ІІ Какъв тип гадже ще бъде той, според...

Ето как да разберете какъв приятел ще бъде той, въз...

19:29 | 14.06.2017| Виж цялата статия
 
Първият воден парк в света за хора с увреждания отвори врати Първият воден парк в света за хора с...

Радостта по лицата на тези деца е всичко.

12:35 | 21.06.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg