Детоксикация за добро настроение

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Време е да направите пролетно прочистване на организма си, за да презаредите батериите на тялото си и да си осигурите още повече красота и сексапил за предстоящото лято. Доказателствата са безспорни – детоксикацията видимо подобрява състоянието на кожата, косата и ноктите, прави тена по-сияен и блестящ и спомага за премахването на следите умора. Доста убедителни аргументи, не мислите ли?

Прочистването на организма е горещо препоръчително в началото на всеки сезон и най-вече през пролетта и есента! Не ни се иска да ви стряскаме, но все пак набързо ще направим едно обобщение на това, защо детоксикацията е толкова важна. Всеки ден организмът ни е атакуван от огромно количество вредни вещества. Те могат да попаднат в тялото ни по всевъзможни начини – чрез водата, храната и градския въздух. Нередовното похапване и липсата на достатъчно спорт също не ни правят добра услуга в това отношение. А резултатът – по-слаба имунна система, раздразнения на кожата, повечко килограми, косопад... и какво ли още не!

Спокойно! Приключихме със сценария на този страшен филм. От тук нататък поемаме в по-позитивна посока. Ще се убедите, че детоксикацията не е голяма философия, но затова пък е сериозна инвестиция в името на красотата.

Хранителен режим
Правилният хранителен режим е един от най-важните елементи на детоксикацията. Ако сте решена да се избавите от натрупаните токсини в тялото си, настройте се психически, че ще ви се наложи да забравите за лакомствата. Захарта е строго забранена! Затова пък медът може да й бъде повече от добър заместник. Той е известен със силния си прочистващ ефект и всъщност става не само за похапване. Един от най-добрите методи за детоксикация на тялото е масажът с мед.
Опитайте се и да сведете до минимум следните продукти – маргарин (Всъщност, ако го зачеркнете от менюто си завинаги, най-добре.), картофи, слънчогледово олио, шоколад, както и всички консервирани и твърде солени и пикантни храни. За сметка на тях имате право на неограничено количество плодове и зеленчуци, варено месо, овесени ядки, извара с ниско съдържание на мазнини, както и да си похрупвате сухари.
Старайте се и да приемате поне по 2.5 л течности на ден! В това число обаче се включва най-вече водата и прясно изцедените сокове. Ще трябва да се сбогувате с кафето и алкохола.
Чудесно начало на деня пък е чаша вода с прясно изцеден лимонов сок. Тя действа пречистващо, премахва сънливостта и дори зарежда с положително настроение.

Приключения в банята
Сауната, парната баня, а също така и турската и руската баня, са едни от най-ефективните начини, с които да прочистите организма си от токсините. Високата температура, която е характерна за тях, активира действието на потните жлези и така спомага за извеждането на токсините извън тялото.
Контрастните душове също са страхотен начин за прочистване и тонизиране, защото подобряват циркулацията на кръвта. Добре е да ги прилагате всяка сутрин, а за още по-добър ефект масажирайте тялото си със специална четка за баня.

Красиво лице
Кожата на лицето също се нуждае от специална детосикираща грижа. Това важи с пълна сила за всички жени, спадащи към категорията „градско момиче”. В колкото по-голям град се намирате, толкова по-голямо е вредното действие на свободните радикали. В този случай кислородните терапии за лице или козметиката с високо съдържание на кислород вършат чудеса.
Препоръчително е и да почиствате кожата си с ексфолиращи продукти веднъж или два пъти седмично. Това е особено важно сега, когато все още се намираме в периода между два сезона. Именно това са моментите от годината, когато кожата има по-изразена нужда да се обнови. Другото, от което тя се нуждае, е дълбоката хидратация. След суровия зимен климат, тя става по-суха от обикновено, а това нарушава правилното й функциониране. Затова наблегнете на овлажняващите кремове и маски с детоксикиращ ефект. Една от основните им функции е да неутрализират действието на свободните радикали. Не пренебрегвайте и продуктите със слънцезащитен фактор 15.
 


 

Коментари към "Детоксикация за добро настроение":
Най-четени
Факторите, за които не подозирате, но могат да повлияят много на зодиакалната съвместимост с партньора ви Факторите, за които не подозирате, но...

Какво може да ви разкаже  астрологията  за...

19:59 | 17.05.2017| Виж цялата статия
 
Защо една силна жена е най-добрата партньорка, която някога можете да имате Защо една силна жена е най-добрата...

Тя няма да си губи времето да мрънка, тя ще действа

19:03 | 18.05.2017| Виж цялата статия
 
Мъж показва на котката си оптична илюзия и реакцията й е изумителна! Мъж показва на котката си оптична...

Мозъкът на котка работи подобно на човешкия

12:37 | 25.05.2017| Виж цялата статия
 
4 лесни начина да спрете негативното мислене, преди то да ви завладее 4 лесни начина да спрете негативното...

Начина ни на мислене зависи от нас самите

17:36 | 23.05.2017| Виж цялата статия
 
3 неща, които трябва да спрем да мислим за Близнаците 3 неща, които трябва да спрем да...

Те не са манипулативни

19:18 | 22.05.2017| Виж цялата статия
 
5 Храни, които да ви държат будни 5 Храни, които да ви държат будни

Избягвайте ги вечер

21:07 | 19.05.2017| Виж цялата статия
 
5 Симптома на предозиране с кофеин, който не трябва да пренебрегвате 5 Симптома на предозиране с кофеин,...

Кофеинът трябва да се приема в определни количества

11:30 | 26.05.2017| Виж цялата статия
 
26 Стилни възрастни хора, които отказват да носят дрехи за пенсионери 26 Стилни възрастни хора, които...

Само можем да им завидим и да се поучим от тях

14:22 | 23.05.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg