6 причини да не се самообвиняваш

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Тенденции

Градивната самокритика е нужна на всеки човек, за да оцени правилно действията си. Проблемът идва, когато тя се превърне в хронично самообвиняване. Каква е разликата?

 

Самокритиката е възможност да се погледнем отстрани, да видим грешките си, да ги признаем и да се постараем да не ги повтаряме.

 

Самообвинението е, когато търсим вината само и единствено в себе си, стремим се към нездравословен перфекционизъм, не отчитаме обстоятелствата и чуждите грешки. Дори сме склонни да си ги припишем на нас.

 

Защо не бива да правим второто?

 

1. Редовното самообвинение понижава самочувствието и разрушава самоличността.

2. То ни поставя подсъзнателна забрана за действие, понеже един вид ни казва: „В нищо не те бива.“

3. То ни пречи да обичаме себе си и другите, защото прекарваме голяма част от времето си, вглъбени в това да се обвиняваме за своите и за чуждите грешки.

4. Заради него ставаме лесна мишена за манипулации, защото си втълпяваме глобално чувство за вина.

5. Самообвинението не ни оставя място за положителни емоции. В един момент ставаме неспособни да бъдем щастливи.

6. То пречи на рационалното мислене! Което значи, че не само не можем да намерим правилен изход от ситуациите, но си навличаме още куп допълнителни проблеми.

 

Затова, нека бъдем малко по-обективни и да не се обвиняваме за всичко. Разбира се, не е добре да изпадаме и в другата крайност – все да търсим причините за нашите неуспехи в някой или в нещо друго. Намирайки златната среда със сигурност ще се радваме на повече спокойствие и хармония.
 


 

Коментари към "6 причини да не се самообвиняваш":
Най-четени
Няколко причини да се чувствате винаги жадни Няколко причини да...

Вижте защо!

11:20 | 08-26-19| няколко...
 
Как да се справите със сърбяща кожа? Как да се справите...

Научете повече!

15:10 | 08-26-19| как...
 
Няколко лесни и естествени начина за справяне с изтощената коса Няколко лесни и...

Вижте кои са те!

17:15 | 08-26-19| как...
 
Полезните свойства на фъстъченото масло Полезните свойства...

Научете повече..

11:25 | 08-27-19| масло...
 
15 малки трика за най-добрия нощен сън 15 малки трика за...

Ето какво ще ви помогне да...

17:45 | 08-29-19| Виж цялата статия
 
Как да прочистите ума си Как да прочистите...

Мозъкът ви може да се...

14:03 | 09-10-19| Виж цялата статия
 
 Детоксикирайте кожата си у дома с тези 6 лесни стъпки Детоксикирайте...

Не само тялото, но и кожата се...

17:05 | 09-11-19| детокс на...
 
Няколко признака, че вече връзката ви се разпада Няколко признака, че...

Вижте кои са те!

14:32 | 08-27-19| връзка...
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg