6 важни храни за перфектна фигура

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Идеалната фигура се постига с хапване, момичета! Само че е много важно на какво точно. С правилните продукти можем да стимулираме обмяната на веществата в организма си, изхвърлянето на токсините, горенето на мазнини...

Затова, запознайте с тези 5 важни продукта, които, ако консумирате редовно, ще ви помогнат да сте слаби и стройни!

Белтъчини
Те участват активно в процесите на изгаряне на мазнините. С други думи – много са важни! Най-добре е да си ги набавяте от рибата, бялото пилешко месо, пуешкото месо, яйчените белтъци.

Зеленчуци
За да преработи някои видове зеленчуци, организмът изразходва повече енергия, отколкото те му носят. А това ги прави задължителна част от здравословното и отслабващо меню! Грах, пиперки, краставици, броколи, моркови, карфиол, аспержи – включете тези продукти в режима си на хранене.

Цитруси
Мангото, папаята и ананасът имат способността да унищожават мастните натрупвания. Така че, хапвайте си ги по-често.

Маслини
Те както и зехтинът дават на организма полезни мастни киселини, които помагат за отслабването му. Специалистите дори препоръчват сутрин да се изпива на гладно чаена лъжичка зехтин или да се изяждаш 10-12 маслини, но не много солени. Според тях това ще ви помогне да не трупате излишни килограми.

Вода
Не веднъж сме ви го казвали, но пак ще ви го кажем – водата е страшно важна за правилното функциониране и развитие на организма. В това число и за фигурата и красотата. Ако позволите да се дехидратирата, забавяте обмяната на веществата в тялото си, а това води до складиране на мазнини. Така че, започнете да пиете поне по 2 литра вода на ден! Така ще помогнете на организма си да изхвърли шлаките и да разруши мастните клетки.

Зелен чай
Той е незаменим за извеждането на токсините от тялото. А и отслабващият му ефект е пословичен.
 


 

Коментари към "6 важни храни за перфектна фигура":
Най-четени
Зад цвета на институт „Pantone” за 2019 се крие важен смисъл Зад цвета на...

Корал - модерен цвят или цвят с...

16:37 | 01-21-19| Виж цялата статия
 
Полезно или вредно е маслото: разгорещеният дебат продължава Полезно или вредно е...

Споровете дали маслотое...

19:52 | 10-31-18| масло месо...
 
Пикът на затъмнението на днешната кървава Луна наближава Пикът на...

Как ни влияе Пълнолунието във...

21:57 | 07-27-18| Виж цялата статия
 
Бариера ли е наднорменото тегло за посещение във фитнеса Бариера ли е...

Има ли място във фитнеса за...

13:36 | 11-12-18| фитнес...
 
Дисекция и секреция на женското тяло... Дисекция и секреция...

Изложба на "Оda Jaune" ...Или...

19:17 | 11-27-18| Виж цялата статия
 
Ползите от Алое Вера Ползите от Алое Вера

Открийте какво това растение...

18:34 | 11-29-18| Виж цялата статия
 
Саджит Аден – алхимикът на позитивната промяна Саджит Аден –...

Рефлексологът говори в...

13:24 | 01-09-19| Саджит Аден...
 
Още невероятни истории с бездомни кученца Още невероятни...

Копривщенски истории с...

19:13 | 08-20-18| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg