6 важни храни за перфектна фигура

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Идеалната фигура се постига с хапване, момичета! Само че е много важно на какво точно. С правилните продукти можем да стимулираме обмяната на веществата в организма си, изхвърлянето на токсините, горенето на мазнини...

Затова, запознайте с тези 5 важни продукта, които, ако консумирате редовно, ще ви помогнат да сте слаби и стройни!

Белтъчини
Те участват активно в процесите на изгаряне на мазнините. С други думи – много са важни! Най-добре е да си ги набавяте от рибата, бялото пилешко месо, пуешкото месо, яйчените белтъци.

Зеленчуци
За да преработи някои видове зеленчуци, организмът изразходва повече енергия, отколкото те му носят. А това ги прави задължителна част от здравословното и отслабващо меню! Грах, пиперки, краставици, броколи, моркови, карфиол, аспержи – включете тези продукти в режима си на хранене.

Цитруси
Мангото, папаята и ананасът имат способността да унищожават мастните натрупвания. Така че, хапвайте си ги по-често.

Маслини
Те както и зехтинът дават на организма полезни мастни киселини, които помагат за отслабването му. Специалистите дори препоръчват сутрин да се изпива на гладно чаена лъжичка зехтин или да се изяждаш 10-12 маслини, но не много солени. Според тях това ще ви помогне да не трупате излишни килограми.

Вода
Не веднъж сме ви го казвали, но пак ще ви го кажем – водата е страшно важна за правилното функциониране и развитие на организма. В това число и за фигурата и красотата. Ако позволите да се дехидратирата, забавяте обмяната на веществата в тялото си, а това води до складиране на мазнини. Така че, започнете да пиете поне по 2 литра вода на ден! Така ще помогнете на организма си да изхвърли шлаките и да разруши мастните клетки.

Зелен чай
Той е незаменим за извеждането на токсините от тялото. А и отслабващият му ефект е пословичен.
 


 

Коментари към "6 важни храни за перфектна фигура":
Най-четени
Точно навреме за летните забавления: Лесна и свежа, охлаждаща, домашна мъгла за кожа Точно навреме за...

Овлажняващ и охлаждащ продукт...

17:53 | 08-12-19| Виж цялата статия
 
Как да си направите натурален грим и защо трябва да смените закупения Как да си направите...

Рецепта за очна линия, сенки,...

18:00 | 08-13-19| Виж цялата статия
 
Не просто тропически плод: лечебните ползи от ананаса за цялото ви тяло Не просто...

Незаслужено пренебрегван...

17:01 | 08-14-19| Виж цялата статия
 
Хранителните предимства на ваниловите шушулки за ума и настроението Хранителните...

Ванилията е богата на манган,...

17:24 | 08-21-19| Виж цялата статия
 
10 съвета за по-cияйна коса 10 съвета за по-cияйна...

Вижте кои са те!

17:37 | 02-26-19| сияйна коса...
 
Юпитер става директен и най-накрая ще мислим ясно Юпитер става...

Край на ретроградния Юпитер

12:22 | 08-15-19| Виж цялата статия
 
Салатен дресинг с тахан Салатен дресинг с...

Лесен, бърз и полезен сос за...

11:03 | 03-30-19| Виж цялата статия
 
Домашни маски за лице за кожа предразположена към акне Домашни маски за...

  За бързо и лесно...

11:57 | 04-01-19| домашни...
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg