5 прости съвета за щастие

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

Щастието е проста работа. Най-важното е да осъзнаеш, че то вече е вътре в теб. И все пак има някои трикчета, които ще ви помогнат да сте по-позитивни. Ето 5 от тях...

Приемайте повече витамин В12
Месо, яйца, млечни продукти... Всички те съдържат от този вълшебен витамин, който се грижи за позитивното ни настроение. Той е много важен! Ако липсва в организма ви, можете да се чувствате депресирани и да страдате от чести промени на настроението. Затова си осигурявайте витамин В12, ако е нужно, дори и във вид на таблетки.

Спрете алкохола
Или поне го намалете. Значително! Сори, приятели, но дори и да използвате това средство като успокоително понякога, истината е, че алкохолът скапва настроението. Експертите съветват да не приемате повече от 100 гр. на ден и ней-добре това да бъде вино.

Намалете кафето
Ммм, да! И с кафето ще трябва да внимавате. То е страхотна ободряваща напитка, но в по-големи дози може да предизвика чувство на безпокойство, промени в настроението и безсъние, разбира се. А всичко това неминуемо води и до лошо настроение.

Кажете Не на всички видове фаст фууд продукти
Чипс, снакс, вафли, хамбургери, полуготови храни...И още, о още. Намалете ги, а най-добре ги спрете и ще бъдете много по-позитивни, енергични и жизнени!

Пийте мнооого вода
При нея важи правилото колкото повече, толкова по-добре. А иначе препоръчителният минимум е 6 чаши вода на ден. Тя ще ви енергизира, освежи и ще помогне на организма да изхвърли всички токсини. И, разбира се, всичко това ще ви направи и по-щастливи!


 

Коментари към "5 прости съвета за щастие":
Най-четени
 Няколко признака, че той иска да бъдете повече от приятели! Няколко признака,...

  Вижте кои са те!

13:32 | 04-11-19| признака...
 
5 признака, че сте се срещнали погрешната си половинка 5 признака, че сте се...

Как да разберем кога сме...

19:05 | 04-11-19| Виж цялата статия
 
Какво представлява процедурата дермаролинг и защо е полезна за кожата? Какво представлява...

Вижте повече!

16:57 | 04-11-19| дермаролин...
 
 Как да подготвите кожата си за лятото? Как да подготвите...

За по-добро здраве!

15:34 | 04-10-19| как...
 
Какво представлява алкалната диета и колко е полезна? Какво представлява...

Научете повече!

17:32 | 04-10-19| алкална...
 
 Няколко лесни начина да отслабнем без тренировки! Няколко лесни...

Лесно и ефективно!

11:15 | 04-11-19| лесни...
 
10 неща, които ще ви помогнат да продължите напред след тежка раздяла 10 неща, които ще ви...

Вижте кои са те!

13:47 | 04-12-19| раздяла 10...
 
Кои са най-честите причини за мигрена ? Кои са най-честите...

За по-добро здраве!

15:49 | 04-12-19| най чести
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg