5 лоши хранителни навици

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

 

 

В днешния забързан ритъм на живот е много трудно да се похвалиш с правилен режим на хранене – факт! Но поне има някои лоши хранителни навици, които можем да избегнем. Ето едни от най-важните от тях...

 

Хапвате си дреболийки

Да, де, но те могат да ви направят голям проблем. Чипсът, вафлите, бонбоните, бисквитките и други такива вкусотийки за залъгване на глада имат пагубно действие върху фигурата. Затова най-добре заложете на сурови ядки и плодове в такива случаи.

 

 

Не ядете цял ден и си наваксвате едно хубаво на вечеря

Това е огромна грешка, която може да ви коства не само красивата фигура, но и доброто здраве. Вечер трябва да се хапва най-малко и най-леки храни, не забравяйте това.


Кафе, кафе, кафе...

Ок, знаем, че имате нужда от нещо силно, за да избутате работата, но твърде много от кофеиновата напитка не е на добре. Тя действа превъзбуждащо, а от там увеличава и риска от нервност, страхове и липса на концентрация. Най-добре редувайте кафето с зелен чай или фрешове, които също действат ободряващо.

 

 

Иии никаква вода

Обикновено покрай многото кафета забравяме жизненоважната напитка – водата! Запомнете соковете, чайовете и другите течности не могат да я заменят. Ако системно се лишавате от минимума вода, който е 1, 5 литра на ден, можете да навредите сериозно на организма и красотата си.

 

 

Пиете алкохол на гладен стомах 

Освен, че така човек се напива по-лесно, така алкохолът директно се превръща в мазнини в тялото ви. Не забравяйте все пак, че алкохолът е излючително калоричен, а когато се приема на гладен стомах, той засилва още повече апетита. Получава се един порочен кръг. Ето защо най-добре хапнете леко преди да започнете да пиете.  


 

Коментари към "5 лоши хранителни навици ":
Най-четени
9 естествени храни, които не съдържат глутен 9 естествени храни,...

Всъщност съществува доста...

18:39 | 06-15-18| Виж цялата статия
 
10 забавни занимания с приятелки, които няма да ви струват цяло състояние 10 забавни занимания...

Приятелствата с общи...

17:52 | 06-13-18| Виж цялата статия
 
Колко дълго трае слънчево изгаряне преди да изчезне - и как да се ускори лечението Колко дълго трае...

Ние имаме отговорите.

20:15 | 06-12-18| Виж цялата статия
 
6  съвета от експерти за нови запознанства след развод 6 съвета от експерти...

Научете как да се върнете в...

18:22 | 06-21-18| Виж цялата статия
 
15 Цитата за връзките, които ще стоплят сърцето ви 15 Цитата за...

„Единственото щастие в...

15:50 | 06-18-18| Виж цялата статия
 
Фестивал Водна Кула Фестивал Водна Кула...

Творческа Резиденция Водна...

17:07 | 06-16-18| Виж цялата статия
 
9 храни с повече протеини, отколкото яйцето 9 храни с повече...

Грюер ?!О, дааа.

15:23 | 06-20-18| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg