5 лоши хранителни навици

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

 

 

В днешния забързан ритъм на живот е много трудно да се похвалиш с правилен режим на хранене – факт! Но поне има някои лоши хранителни навици, които можем да избегнем. Ето едни от най-важните от тях...

 

Хапвате си дреболийки

Да, де, но те могат да ви направят голям проблем. Чипсът, вафлите, бонбоните, бисквитките и други такива вкусотийки за залъгване на глада имат пагубно действие върху фигурата. Затова най-добре заложете на сурови ядки и плодове в такива случаи.

 

 

Не ядете цял ден и си наваксвате едно хубаво на вечеря

Това е огромна грешка, която може да ви коства не само красивата фигура, но и доброто здраве. Вечер трябва да се хапва най-малко и най-леки храни, не забравяйте това.


Кафе, кафе, кафе...

Ок, знаем, че имате нужда от нещо силно, за да избутате работата, но твърде много от кофеиновата напитка не е на добре. Тя действа превъзбуждащо, а от там увеличава и риска от нервност, страхове и липса на концентрация. Най-добре редувайте кафето с зелен чай или фрешове, които също действат ободряващо.

 

 

Иии никаква вода

Обикновено покрай многото кафета забравяме жизненоважната напитка – водата! Запомнете соковете, чайовете и другите течности не могат да я заменят. Ако системно се лишавате от минимума вода, който е 1, 5 литра на ден, можете да навредите сериозно на организма и красотата си.

 

 

Пиете алкохол на гладен стомах 

Освен, че така човек се напива по-лесно, така алкохолът директно се превръща в мазнини в тялото ви. Не забравяйте все пак, че алкохолът е излючително калоричен, а когато се приема на гладен стомах, той засилва още повече апетита. Получава се един порочен кръг. Ето защо най-добре хапнете леко преди да започнете да пиете.  


 

Коментари към "5 лоши хранителни навици ":
Най-четени
 Полезните свойства на камелиевото масло Полезните свойства...

Вижте кои са те!

11:22 | 06-07-19| камелиево...
 
 10 неща, които никога не трябва да казвате на приятеля си 10 неща, които никога...

За да имате по-здравословна и...

13:50 | 06-07-19| 10 десет неща
 
5 упражнения за сваляне на мазнини в коремната област 5 упражнения за...

Вижте кои са те!

17:20 | 06-07-19| пет...
 
Всеки зодиакален знак има по две лица. Ето какви са те: Всеки зодиакален...

Добрата и лошата страна на...

10:30 | 06-10-19| Виж цялата статия
 
5 лесни начина да се справите със сухата и изтощена коса 5 лесни начина да се...

За по-здрава и сияна коса!

13:47 | 06-10-19| пет начина...
 
Всичко, което трябва да знаете за мъжа Риби преди да започнете връзка с него Всичко, което трябва...

Научете повече!

17:10 | 06-18-19| неща трябва...
 
Саджит Аден – алхимикът на позитивната промяна Саджит Аден –...

Рефлексологът говори в...

13:24 | 01-09-19| Саджит Аден...
 
Салма Хайек публикува снимка на побеляващата си коса Салма Хайек...

И е горда от този факт!

11:10 | 02-07-19| побеляла...
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg