4 начина да разпуснеш след работа

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Препоръчано

Ако след работа искаме бързо да разсеем умората, разсеяността, нацупената гримаса, ето няколко начина да се справим ефикасно и бързо.


Спорт

Да се пораздвижим и да премахнем бързо стреса чрез спорт е един от начините да разпуснем и да се разведрим. После ще си вземем душ и ще сме заредили организма с тонус и настроение.

Разходка

Разходка на въздух също е идеален вариант да отморим и да се отпуснем. Не е необходимо да имаме екипировка, или да се уговаряме дълго.

Можем да съберем малко слънце, или да се разходим при залез, на хладина.

Изпиши някакви мисли, идеи

Ако някакви мисли ти тежат или нещо се опитваш да решиш, може след работа да излееш мислите на лист хартия. А защо не и в твоя дневник, електронен или не. Така ще разтовариш мозъка и ще ти стане по-хармонично на душата.

Вода

Може да си направите вана, или душ с малко спа процедурки, за да поглезим дамата в себе си.

Ще си пуснем и приятна музика.

Ще се разведрим от мислите, които напрягат, а тялото ще се отпусне и ще отморява блажено.

Ако все още не ви е много ок, пийте поне по една студена вода.
 

Вижте още:

7 неща, които да знаете

Как да бъдем повече себе си


 

Коментари към "4 начина да разпуснеш след работа":
Най-четени
15-мощни сутрешни мантри, които ще променят живота ви, Част 1 15-мощни сутрешни...

За по-добро начало на деня си...

19:52 | 11-05-19| Виж цялата статия
 
Няколко грешки в грижа за кожата на лицето, които влошават акнето Няколко грешки в...

За по-красива и здрава кожа!

16:30 | 11-06-19| грешки...
 
Изложба In Vino Veritas Изложба In Vino Veritas

Изложба на художествено...

18:44 | 11-12-19| Виж цялата статия
 
 
Още 5 храни, които засилват функцията на черния дроб и помагат за детоксикация Още 5 храни, които...

Пречистете организма си с...

16:05 | 05-23-19| Виж цялата статия
 
 8 неща, с които никога не трябва да се примирявате в една връзка 8 неща, с които...

За да сте по-щастливи!

15:34 | 06-03-19| осем 8 неща
 
8 неща, които трябва да знаете преди да започнете кето диета 8 неща, които трябва...

За да сте по-здрави!

16:15 | 06-04-19| осем неща...
 
 Полезните свойства на камелиевото масло Полезните свойства...

Вижте кои са те!

11:22 | 06-07-19| камелиево...
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg