3 нестандартни метода срещу стрес

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

Криза е и то голяма, студено е, местата за паркиране са още по-ограничени, а на всичкото от горе, чакаме края на света. Е, как човек да не е стресиран?! Стискайте зъби, приятели, ние сме желязна нация и ще ни бъде. А, докато стискате, ето ви няколко нестандартни начини за справяне със стреса.

Арттерапия. Рисувайте, цветовете създават настроение. Не е нужно да сте завършили художествено училище, дори не е нужно да имате талант. Просто хванете четката и създавайте свое си изкуство. Майсторете. От глина, от метал, от хартия, каквото ви хрумне. Не случайно часовете по труд и техника бяха любими на всички ни. Творчеството разсейва, вдъхновява и ни откъсва от проблемите.

Купете си, или още по-добре, направете си броеница. Това е изпитано и много старо средство срещу стрес. Християнските броеници обикновено съдържат 33 мъниста, символизиращи христовата възраст.

Психотерапевтите са убедени, че броеницата може да ни избави и от безсъние и дори да ни помогне да спрем цигарите. Тя създава чувство на ритмично повторение, което пък е доказано, че действа изключително успокояващо и отпускащо.

Движението на пръстите ангажира мозъка и ние спираме да мислим за нещастията си. Точно за това, броеницата е идеален метод за медитация.

Ритмотерапия. Купете си барабан или някакъв друг ударен инструмент. А може и да си го направите сами. Ритъмът е още един алтернативен вариант за преодоляване на напрежението. Повтарящите се звуци също както и действията, успокояват и създават чувството на духовно извисяване. Може би не е случаен фактът, че африканските племена изглеждат толкова щастливи, макар и бедни.

Така че, изпуснете парата и нека не бъдем толкова черногледи. В крайна сметка, пълно щастие няма, важното е да има хармония.


 

Коментари към "3 нестандартни метода срещу стрес":
Най-четени
Точно навреме за летните забавления: Лесна и свежа, охлаждаща, домашна мъгла за кожа Точно навреме за...

Овлажняващ и охлаждащ продукт...

17:53 | 08-12-19| Виж цялата статия
 
Как да си направите натурален грим и защо трябва да смените закупения Как да си направите...

Рецепта за очна линия, сенки,...

18:00 | 08-13-19| Виж цялата статия
 
Не просто тропически плод: лечебните ползи от ананаса за цялото ви тяло Не просто...

Незаслужено пренебрегван...

17:01 | 08-14-19| Виж цялата статия
 
Хранителните предимства на ваниловите шушулки за ума и настроението Хранителните...

Ванилията е богата на манган,...

17:24 | 08-21-19| Виж цялата статия
 
10 съвета за по-cияйна коса 10 съвета за по-cияйна...

Вижте кои са те!

17:37 | 02-26-19| сияйна коса...
 
Юпитер става директен и най-накрая ще мислим ясно Юпитер става...

Край на ретроградния Юпитер

12:22 | 08-15-19| Виж цялата статия
 
Салатен дресинг с тахан Салатен дресинг с...

Лесен, бърз и полезен сос за...

11:03 | 03-30-19| Виж цялата статия
 
Домашни маски за лице за кожа предразположена към акне Домашни маски за...

  За бързо и лесно...

11:57 | 04-01-19| домашни...
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg