Храни, които гонят стреса

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Ако искате да изчистите организма от натрупаното напрежение. Ако ви предстоят много задачи и отговорности…

Ето кои храни могат да ви помогнат в борбата срещу стреса.

Има храни, които съдържат комбинации от вещества, регулиращи кръвната захар или намаляващи напрежението чрез други въздействия. 

Докато сте затрупани с работа, закуска с овесена каша може доста добре да повлияе срещу натрупване на умора и напрежение.

Хубаво е да не забравяте да пиете и прясно мляко. Добавете към кафето, изпийте поне чаша хубаво прясно мляко, когато се приберете у дома или преди сън.

Киселото мляко също действа добре цялостно на организма. Можете да го хапнете за по-лека вечеря, да го добавите към закуската или за десерт в обедната почивка.

И да добавим, не забравяйте витамините и ценните вещества, които си набавяте с плодовете, зеленчуците, суровите ядки.

Смокините например съдействат за добрата функция на имунната система.

Орехите пък са изпълнени с омега-3 мастни киселини. И освен многото полезни свойства, намаляват холестерола, и са отличен мозъчен стимулатор.

Вижте още:

Махни излишните килограми 

По-красива с упражнения според типа тяло


 

Коментари към "Храни, които гонят стреса":
Най-четени
Няколко причини да се чувствате винаги жадни Няколко причини да...

Вижте защо!

11:20 | 08-26-19| няколко...
 
Как да се справите със сърбяща кожа? Как да се справите...

Научете повече!

15:10 | 08-26-19| как...
 
Няколко лесни и естествени начина за справяне с изтощената коса Няколко лесни и...

Вижте кои са те!

17:15 | 08-26-19| как...
 
Полезните свойства на фъстъченото масло Полезните свойства...

Научете повече..

11:25 | 08-27-19| масло...
 
15 малки трика за най-добрия нощен сън 15 малки трика за...

Ето какво ще ви помогне да...

17:45 | 08-29-19| Виж цялата статия
 
Как да прочистите ума си Как да прочистите...

Мозъкът ви може да се...

14:03 | 09-10-19| Виж цялата статия
 
 Детоксикирайте кожата си у дома с тези 6 лесни стъпки Детоксикирайте...

Не само тялото, но и кожата се...

17:05 | 09-11-19| детокс на...
 
Няколко признака, че вече връзката ви се разпада Няколко признака, че...

Вижте кои са те!

14:32 | 08-27-19| връзка...
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg