Хапвайте повечко сушени плодове

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Все още можем да се насладим на разнообразие от пресни плодове на пазара, но пък вече му дойде времето и да наблегнем и на сушените им варианти. А те също са много полезни! Вижте на кои по-точно ни препоръчват да наблегнем специалистите и защо.

 

Череши

Ако спортувате активно, сушеният им вариант е чудесен за вас! Той помага срещу болки в мускулите след тренировка и освен това действа благоприятно при различни възпалителни състояния като артрит и подагра. Половин чаша сушени череши на ден е препоръчителна като най-ефективната доза.

 

Кайсии

Те са идеални за хората, които страдат от високо кръвно налягане. Сушените кайсии съдържат три пъти повече калий от бананите, а също така намалят риска от сърдечни болести.

 

Боровинки

Те преливат от антиоксидантни, което ги прави много полезни като цяло. Сушените боровинки обаче са особено ефективни при инфекции на пикочния мехур.

 

Смокини

Сушеният им вариант се смята за много добра хранителна добавка при анемия. 


 

Коментари към "Хапвайте повечко сушени плодове":
Най-четени
Какво е когнитивна поведенческа терапия? Какво е когнитивна...

3 Предимства на КТП, които...

19:29 | 07-24-18| Виж цялата статия
 
Полезно или вредно е маслото: разгорещеният дебат продължава Полезно или вредно е...

Споровете дали маслотое...

19:52 | 10-31-18| масло месо...
 
Бариера ли е наднорменото тегло за посещение във фитнеса Бариера ли е...

Има ли място във фитнеса за...

13:36 | 11-12-18| фитнес...
 
Дисекция и секреция на женското тяло... Дисекция и секреция...

Изложба на "Оda Jaune" ...Или...

19:17 | 11-27-18| Виж цялата статия
 
Ползите от Алое Вера Ползите от Алое Вера

Открийте какво това растение...

18:34 | 11-29-18| Виж цялата статия
 
Саджит Аден – алхимикът на позитивната промяна Саджит Аден –...

Рефлексологът говори в...

13:24 | 01-09-19| Саджит Аден...
 
Какво трябва да знаете за „сезона на затъмненията” това лято Какво трябва да...

Най важното за лунното...

19:40 | 07-26-18| Виж цялата статия
 
Саджит Аден – алхимикът на позитивната промяна Саджит Аден –...

Рефлексологът говори в...

13:24 | 01-09-19| Саджит Аден...
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg