Хапвайте повече риба за дълголетие

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Знаем си, че морските деликатеси са любими на страшно много хора, но какво пък? Не пречи да ви дадем още един повод да си ги хапвате в солидни количества. И той е... дълголетието!

Да, учените направиха ново откритие, според което рибата и морските вкусотийки като цяло удължават с живота с 2 години. Не е зле, нали?

Това чудесно предимство на апетитните деликатеси се дължи на високото съдържание на Омега 3 мастни киселини в тях. Доказано е, че хората, който си ги набавят в големи количества, живеят по-дълго спрямо останалите. Може би точно затова жителите на местности край морета и океани се славят със своето дълголетие и младежко излъчване.

Проучванията също доказват този факт. Изследователи от Харвардското училище по обществено здраве и Вашингтонския университет установили, че рискът от преждевременна смърт при възрастните хора с високи нива на Омега-3 мастни киселини в кръвта е по-малък с 25%. Още повече, че те получават средно 2,2 години живот като бонус!

Това не е всичко! Полезните мастни киселини са от ключово значение за развитието на мозъка. Смята се, че те намаляват възпалителните процеси както в него, така и в сърдечносъдовата система. С други думи – рибата е много полезна и срещу заболявания, свързани с тези области на тялото.
 


 

Коментари към "Хапвайте повече риба за дълголетие ":
Най-четени
Април 2020 ще бъде най-лошият месец за тези три зодии: Април 2020 ще бъде...

Кои зодиакални знаци ще имат...

19:15 | 04-01-20| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg