Хапвайте повече риба за дълголетие

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Знаем си, че морските деликатеси са любими на страшно много хора, но какво пък? Не пречи да ви дадем още един повод да си ги хапвате в солидни количества. И той е... дълголетието!

Да, учените направиха ново откритие, според което рибата и морските вкусотийки като цяло удължават с живота с 2 години. Не е зле, нали?

Това чудесно предимство на апетитните деликатеси се дължи на високото съдържание на Омега 3 мастни киселини в тях. Доказано е, че хората, който си ги набавят в големи количества, живеят по-дълго спрямо останалите. Може би точно затова жителите на местности край морета и океани се славят със своето дълголетие и младежко излъчване.

Проучванията също доказват този факт. Изследователи от Харвардското училище по обществено здраве и Вашингтонския университет установили, че рискът от преждевременна смърт при възрастните хора с високи нива на Омега-3 мастни киселини в кръвта е по-малък с 25%. Още повече, че те получават средно 2,2 години живот като бонус!

Това не е всичко! Полезните мастни киселини са от ключово значение за развитието на мозъка. Смята се, че те намаляват възпалителните процеси както в него, така и в сърдечносъдовата система. С други думи – рибата е много полезна и срещу заболявания, свързани с тези области на тялото.
 


 

Коментари към "Хапвайте повече риба за дълголетие ":
Най-четени
Кои храни издържат по-дълго в хладилника? Кои храни издържат...

Вижте кои са те!

13:16 | 02-07-19| храни...
 
6 признака, че маската за лице ви вреди 6 признака, че...

Кои ли са те?

17:29 | 02-07-19| маска лице...
 
Значението, което стои зад популярните цветя, подарявани за Свети Валентин Значението, което...

Използвайте значението, което...

10:26 | 02-14-19| Виж цялата статия
 
6 начина, по които телефоните вредят на здравето ни 6 начина, по които...

Вижте кои са те!

17:16 | 02-19-19| смартфони...
 
Полезно или вредно е маслото: разгорещеният дебат продължава Полезно или вредно е...

Споровете дали маслотое...

19:52 | 10-31-18| масло месо...
 
Салма Хайек публикува снимка на побеляващата си коса Салма Хайек...

И е горда от този факт!

11:10 | 02-07-19| побеляла...
 
 Защо пропускането на закуската може да е полезно Защо пропускането...

  Противно на всички...

15:22 | 02-07-19| закуска...
 
Дженифър Лорънс се сгоди за приятеля си Кук Марони Дженифър Лорънс се...

Вижте повече!

11:06 | 02-08-19| дженифър...
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg