Топ 3 на най-вредните закуски

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Както знаете, организмът ни усвоява много по-добре храната сутрин. Само че това съвсем не значи, че трябва да се натъпчем подобаващо. Напротив! Идеята е да подберем правилните храни, които да ни осигурят достатъчно енергия и тонус. Според диетолозите  има няколко закуски, които са страшно вредни и от които моментално трябва да се откажем. Вижте кои са.

 

Кифлички

Кроасани, кексчета, пастички… Освен, че са калорични бомби, те съдържат и голямо количество транс мазнини. Ако толкова ви се хапва сладко, по-добре си направете мюсли с мляко и мед.

 

Банички

За съжаление, ще трябва да се откажете от любимите банички, сиренки и кашкавалки. Освен че нямат почти никакви полезни вещества за организма, те са много мазни и създават чувство за тежест и ленивост. Можете да си хапнете баничка, но само, ако е домашно приготвена. И то не повече от едно малко парче.

 

Палачинки

Любимата на много от нас закуска също влиза в забранените храни. Самата смес за палачинките е много калорична, а като добавим мармалад или шоколад, можем да си докараме инсулинов шок. Има една малка вратичка – може да си хапнете палачинки, но само ако са приготвени с черно брашно и без яйца. За плънка ползвайте малко мед.


 

Коментари към "Топ 3 на най-вредните закуски":
Най-четени
Исландски студент може би е решил глобалния проблем с пластмасата Исландски студент...

Биоразградима бутилка за вода...

06:25 | 09-15-18| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg