Отслабващи, полезни и вкусни храни

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Ако искате да влезете във форма, но в същото време ви се хапват вкусни неща, запознайте се с менюто, което сме ви подготвили!

 

То включва полезни храни, които ще ви помогнат да запазите линията си, че и да се отървете от малко излишни калории. А и дори да си падате по всички, със сигурност ще си харесате нещо по ваш вкус.

 

Риба
Тя е наситена на полезните Омега-3 масни киселини и е лека, диетична и се отразява чудесно на кожата. Освен това е доказано, че рибеното масло подпомага функциите на мозъка. Така че залагайте на морския деликатес колкото се може по-често! И най-добре си го хапвайте печен или приготвен на пара.

 

Авокадо
То е богато на протеини и на полезни витамини и минерали. А и въпреки че е мазен плод, авокадото спада към диетичните храни, защото мазнините в него са много полезни. Специалистите препоръчват да го хапвате сурово, а съчетанието му с риба тон ще ви предостави полезните вещества на екзотичния плод плюс важните Омега-3 мастни киселини. Ммм... 2 в 1!

 

Фъстъчено масло
То ще ви зареди със здравословни мазнини, много витамин В и манган. На фъстъченото масло му се носи славата на продукт, от който се дебелее, но в умерени количества, всъщност то е страхотно за поддържане на форма.

 

Фасул
Витамин В1, магнезий, желязо и цинк... Всички тези полезни вещества ще намерите във фасула! Който освен това е и диетичен и който освен това е чудесно ястие за пролетта!

 

Леща
Ако не си падате по фасула, можете да заложете на леща. Тя е със сходни хранителни стойности като него, по-лесна е за приготвяне и от нея стават страхотни салати.

 

Сладки картофи
Те ще ви осигурят истинско богатство от полезни фибри, витамини и минерали! На практика сладките картофи са един от най-здравословните зеленчуци. Ако не ги пържите обаче!


 

Коментари към "Отслабващи, полезни и вкусни храни":
Най-четени
 5 здравословни ефекта от пиенето на червено вино 5 здравословни...

Знаехте ли ги?

11:56 | 09-11-19| вино...
 
 3 лесни домашни скраба за перфектно меки устни 3 лесни домашни...

За по-красиви устни!

15:00 | 09-11-19| три лесни...
 
Как да контурирате лицето си според неговата форма? Как да контурирате...

За по-красива визия!

12:10 | 09-12-19| контуриран...
 
16 вкусни нискокалорични закуски, които помагат за отслабване 16 вкусни...

Те ще ви държат ситидо времето...

17:03 | 09-12-19| Виж цялата статия
 
Как да си направите домашен гел срещу акне? Как да си направите...

Лесен и ефективен начин,...

14:54 | 09-12-19| домашен гел...
 
Защо CC кремовете са толкова популярни? Защо CC кремовете са...

Вижте защо!

14:50 | 09-13-19| защо cc крем
 
7 напитки, освен кафето, които ще ви събудят 7 напитки, освен...

Освежителни и тонизиращи...

19:15 | 09-19-19| Виж цялата статия
 
Какво трябва да знаем за детокс диетите и отслабването? Какво трябва да...

За по-добро здраве!

13:27 | 03-28-19| детокс...
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg