Най-тонизиращите летни плодове и зеленчуци

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Едно от най-хубавите неща на лятото е, че изобилства от какви ли не плодове и зеленчуци. А хубавото на тях пък е, че са чудесен източник на тонус и енергия.

 

 

Сезонни плодове


Да, няма никакви ограничения при плодовете, на които ще заложите, даже напротив. Плодовете, които зреят през лятото са изключително богати на вода, а хидратацията на организма е от жизнено значение за здравето и тонуса му през лятото. Освен това именно сега, в най-слънчевия сезон, се срещат и най-витаминозните плодове. Всички те са и много богати на витамин С, така че тази комбинация е един страхотен енергизатор за лятото!

 

Домати
Задължително трябва да ги хапвате в изобилие през лятото – техният сезон! Благодарение на високото си съдържание на ликопен и бета-каротин те предпазват кожата от вредното въздействие на UV лъчите.

 

 

Краставици


Те пък са с високо съдържание на вода – цели 98%, а това ги прави особено тонизиращ и освежаващ зеленчук. Освен това краставиците имат способността да подобряват храносмилането, особено ако ги хапвате с коричката.

 

 

Тиквички


Ще ви разочароваме, но ако си ги хапвате пържени, няма да се радвате на особени ползи от тях. Като салата, печени или на пара обаче, те са чудесни, за да се тонизирате. Нискокалорични са и в същото време са хранителни!
 


 

Коментари към "Най-тонизиращите летни плодове и зеленчуци":
Най-четени
  Полезните свойства на червеното цвекло Полезните свойства...

За по-добро здраве!

13:27 | 05-09-19| полезни...
 
6 лесни начина да заздравите ноктите си 6 лесни начина да...

За  да имате по-красиви...

17:32 | 05-09-19| нокти шест...
 
 Няколко съвета за по-гъста коса Няколко съвета за...

За да имате по-гъста и красива...

17:25 | 05-10-19| няколко...
 
10 предимства и ползи от киселото мляко с пробиотици 10 предимства и ползи...

Защо е добре да ядем кисело...

16:20 | 05-13-19| Виж цялата статия
 
Как правилно да сресвате косата си Как правилно да...

  Да, наистина има...

15:34 | 05-09-19| правилен...
 
5 полезни свойства на чая от джинджифил 5 полезни свойства...

Вижте кои са те!

17:30 | 05-17-19| пет полезни...
 
Полезните свойства на репичките Полезните свойства...

Научете повече!

16:15 | 05-20-19| репички...
 
5 храни, които засилват функцията на черния дроб и помагат за детоксикация 5 храни, които...

 Храните, които пречистват...

18:15 | 05-20-19| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg