Най-полезните храни за косата
Ако косата ви е изтощена или пък просто искате да я поддържате здрава и бляскава, значи задължително трябва да включите в менюто си листни зеленчуци, фасул, яйца и сьомга.
Най-полезните храни за кожата
За красива кожа пийте зелен чай и хапвайте боровинки, къпини, много цитрусови плодове, краставици и сьомга.
Най-полезните храни за костите
За здрави кости залагайте смело на млечните продукти, ядките, рибата, соевите храни, оризът и всички плодове и зеленчуци.
Най-полезните храни за мозъка, очите и мускулите
Най-полезните храни за белите дробове, сърцето и чревния тракт
