Най-диетичните плодове на лятото

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Освен че ни глези с едни от най-вкусните плодове, лятото ни предлага и едни от най... отслабващите плодове! Вижте кои са те...

 

 

Смокини

Те преливат от фибри, калий, фолиева киселина, ценни витамини... С други думи – истински суперплодове! А най-хубавото е, че въпреки факта, че смокините са много сладки, те също така са и нискокалорични. Дори се носят легенди, че Клеопатра е поддържала фигурата си с тези плодове.

 

Сливи 

Освен че са нискокалорични, сливите са много богати и на фибри, които подпомагат отслабването. Те преливат и от витамин С, което ги прави много полезни. Добре е да си ги хапвате на закуска, защото са с нисък гликемичен индекс и ще ви държат сити по-дълго.

 

Къпини 

Тези вкусотии съдържат едва 62 калории и в същото време преливат от фибри. Това ги прави идеален плод за поддържане на секси тяло. Но най-впечатляващото при тях е, че са много богати на манган. Този минерал се среща много рядко в плодовете, а е много важен за отслабването. Той стимулира мускулите да изгарят повече мазнини.

 

Диня

Някак си, без диня лятото не е същото, нали? Този плод е разхлаждащ, хидратиращ и в същото време подпомага отслабването. Тя е нискокалорична и подпомага прочистването на организма от токсини. Но това не е всичко! Благодарение на ликопена, който се съдържа в динята, тя има свойството да предпазва кожата от вредното въздействие на слънчевите лъчи с до 46%.

 

Пъпеш

Най-голямото предимство на този плод е, че е много засищащ, но въпреки това е сравнително диетичен. Освен това той прелива от витамин А – витаминът на красотата, който спомага и за понижаването на риска от сърдечни заболявания.

 

Боровинки

Освен че са с много ниско съдържание на калории, те имат способността да подобряват кръвообръщението, а така стимулират и отслабването. Още по-хубавото при боровинките е, че блокират вредното въздействие на свободните радикали. А това означава, че ни даряват с младост, красота и здраве!

 

Круши

Тези плодове имат много интересно действие. Благодарение на сладкия си вкус и сочността си те въздействат успокояващо на хипоталамуса. Това е областта в мозъка, която отговаря за пристъпите на глад и чувството за ситост.
 


 

Коментари към "Най-диетичните плодове на лятото ":
Най-четени
CHANEL се отказва от използването на животински кожи с косъм CHANEL се отказва от...

Модната компания се обърна...

18:06 | 12-07-18| Виж цялата статия
 
"Само за...

За осма поредна година...

13:23 | 12-14-18| Виж цялата статия
 
15 Цитата за връзките, които ще стоплят сърцето ви 15 Цитата за...

„Единственото щастие в...

15:50 | 06-18-18| Виж цялата статия
 
9 храни с повече протеини, отколкото яйцето 9 храни с повече...

Грюер ?!О, дааа.

15:23 | 06-20-18| Виж цялата статия
 
6  съвета от експерти за нови запознанства след развод 6 съвета от експерти...

Научете как да се върнете в...

18:22 | 06-21-18| Виж цялата статия
 
За полета на духа и способността да надхвърлиш времето и пространството За полета на духа и...

Прожекция на документалния...

17:16 | 07-06-18| Виж цялата статия
 
5 правила как да си осигурите най-хубавата дрямка в живота си 5 правила как да си...

Или как да почиваме ефективно

18:52 | 07-09-18| дрямка...
 
Трагедията в Странджа и някои от най-новите гафове на компетентните органи Трагедията в...

Съпричастност и подкрепа към...

15:43 | 07-19-18| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg