Най-диетичните плодове на лятото

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Освен че ни глези с едни от най-вкусните плодове, лятото ни предлага и едни от най... отслабващите плодове! Вижте кои са те...

 

 

Смокини

Те преливат от фибри, калий, фолиева киселина, ценни витамини... С други думи – истински суперплодове! А най-хубавото е, че въпреки факта, че смокините са много сладки, те също така са и нискокалорични. Дори се носят легенди, че Клеопатра е поддържала фигурата си с тези плодове.

 

Сливи 

Освен че са нискокалорични, сливите са много богати и на фибри, които подпомагат отслабването. Те преливат и от витамин С, което ги прави много полезни. Добре е да си ги хапвате на закуска, защото са с нисък гликемичен индекс и ще ви държат сити по-дълго.

 

Къпини 

Тези вкусотии съдържат едва 62 калории и в същото време преливат от фибри. Това ги прави идеален плод за поддържане на секси тяло. Но най-впечатляващото при тях е, че са много богати на манган. Този минерал се среща много рядко в плодовете, а е много важен за отслабването. Той стимулира мускулите да изгарят повече мазнини.

 

Диня

Някак си, без диня лятото не е същото, нали? Този плод е разхлаждащ, хидратиращ и в същото време подпомага отслабването. Тя е нискокалорична и подпомага прочистването на организма от токсини. Но това не е всичко! Благодарение на ликопена, който се съдържа в динята, тя има свойството да предпазва кожата от вредното въздействие на слънчевите лъчи с до 46%.

 

Пъпеш

Най-голямото предимство на този плод е, че е много засищащ, но въпреки това е сравнително диетичен. Освен това той прелива от витамин А – витаминът на красотата, който спомага и за понижаването на риска от сърдечни заболявания.

 

Боровинки

Освен че са с много ниско съдържание на калории, те имат способността да подобряват кръвообръщението, а така стимулират и отслабването. Още по-хубавото при боровинките е, че блокират вредното въздействие на свободните радикали. А това означава, че ни даряват с младост, красота и здраве!

 

Круши

Тези плодове имат много интересно действие. Благодарение на сладкия си вкус и сочността си те въздействат успокояващо на хипоталамуса. Това е областта в мозъка, която отговаря за пристъпите на глад и чувството за ситост.
 


 

Коментари към "Най-диетичните плодове на лятото ":
Най-четени
Деним есен-зима 2019: пътуване в синьо Деним есен-зима 2019:...

 Изрязани, разкроени или...

18:35 | 10-03-19| Виж цялата статия
 
 9 лесни начина да се справите със стреса 9 лесни начина да се...

За да сте по-щастливи!

15:20 | 10-04-19| лесни...
 
Разликите в мозъка на интроверта и екстроверта Разликите в мозъка...

Правилно ли използваме тези...

19:30 | 10-04-19| Виж цялата статия
 
Как да предотвратим увисналите гърди Как да предотвратим...

 Няколко съвета как да...

13:35 | 10-08-19| Виж цялата статия
 
 Как да избирате козметични продукти, ако имате чувствителна кожа Как да избирате...

За по-здрава и сияйна кожа!

11:25 | 10-04-19| продукти...
 
Невероятно лесни начини за борба с разширени паякообразни вени Невероятно лесни...

Как лесно да предотвратим и...

14:30 | 10-10-19| Виж цялата статия
 
 Как да разбете дали срокът на годност на вашите козметични продукти е изтекъл Как да разбете дали...

За по-красив грим и здрава...

17:30 | 10-04-19| козметични...
 
Как да прикриете тъмните кръгове под очите, ако нямате коректор? Как да прикриете...

Лесно и ефективно!

15:32 | 10-07-19| коректор...
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg