Много витамини не е на добре

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

 

 

Винаги сме се стремили да приемаме колкото се може повече витамини. По простата причина, че са полезни. Е, да де, но сега учените ни шокираха с новината, че всъщност в големи количества те изобщо не са толкова здравословни, Да не кажем – никак!

 

Едни от най-важните витамини за организма са С и Е. След ново изследване обаче станало ясно, че прекаляването с тях може да съкрати живота ни с цели 25%.

 

От витамин С, например, се нуждаем само от 40 милиграма на ден. Витамин Е е необходим в количество от 4 милиграма за мъжете и 3 за дамите.

 

Ако си набавяме тези витамини по естествен път, не би трябвало да се притесняваме. Но когато са под формата на таблетки, те обикновено са в прекалено големи количества.

 

В общи линии експертите обясняват ситуацията така. В най-добрия случай витамини, приемани под такава форма, не дават никакъв резултат, в най-лоши обаче те увеличават риска от преждевременна смърт.

 

И все пак, не се шашкайте! Този казус все още се проучва, но за най-сигурно нека се наслаждаваме на естествените витамини в плодовете и зеленчуците.  


 

Коментари към "Много витамини не е на добре ":
Най-четени
 7 необичайни причини за косопад 7 необичайни...

Вижте кои са те!

13:18 | 03-13-19| необичайни...
 
 Страничните ефекти на зеления чай, за които трябва да знаете Страничните ефекти...

Вижте кои са те!

17:26 | 03-19-19| странични...
 
8 съвета за по-добър сън 8 съвета за по-добър...

Вижте кои са те!

17:27 | 03-13-19| сън осем...
 
 Кое е най-подходящото олио за вашата коса? Кое е...

Научете повече!

15:15 | 03-22-19| как...
 
Защо захарта е вредна и какви са алтернативите? Защо захарта е...

За по-добро здраве!

17:10 | 03-22-19| захар...
 
7 причини да не се страхувате от яденето на въглехидрати 7 причини да не се...

Те са жизнено важна съставка...

11:12 | 03-13-19| Виж цялата статия
 
 3 домашни скраба за перфектни устни 3 домашни скраба за...

За по-красиви устни!

11:23 | 03-14-19| скраб устни...
 
 Полезните свойства на кокосовата вода Полезните свойства...

Наистина ли е толкова полезна?

13:22 | 03-25-19| полезни...
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg