Летните плодове, най-полезните плодове

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

 

 

Дали, заради слънчевите лъчи, дали просто защото природата така е решила, но най-полезните плодове зреят именно през лятото!

 

А още по-хубавата новина е, че именно тогава можем да се радваме на най-голямо разнообразие. Кайсии, праскови, ягоди, сливи, круши, ябълки и какво ли още не – имаме пълна свобода да се наслаждаваме на каквото си пожелаем, и то в изобилие.

 

Страхотна новина е и че едни от най-диетичните плодове отново се срещат през лятото!

 

Това е сезонът на ябълките, например, които са богати на пектин – вещество, подпомагащо топенето на мазнините. Те са и много полезни, защото зареждат организма с важни витамини и минерали като витамини от В групата, калий и много други. Освен това ябълките имат способността да прочистват стомашно-чревния тракт.

 

Други летни плодове, които действат чудесно на фигурата, са малините. Те са нискокалорични и с високо съдържание на витамини и минерали. Но най-хубавото е, че са богати на ценни антиоксиданти. Тези плодове имат способността да подобряват храносмилането, а така и да ускоряват отслабването.

 

Да не забравяме и една от най-популярните летни вкусотии – динята! 100 гр. от нея съдържат само 26 калории, което я прави страшно диетична. В същото време тя зарежда тялото с ценни вещества като витамините А, В1, В3, С, натриеви соли и минерали като калций, желязо, магнезий и мед.

 

Но най-важното е, че на какъвто и летен плод да заложите, ще се погрижите за здравето и красотата си, както и за добрия си тонус.  


 

Коментари към "Летните плодове, най-полезните плодове":
Най-четени
 5 здравословни ефекта от пиенето на червено вино 5 здравословни...

Знаехте ли ги?

11:56 | 09-11-19| вино...
 
 3 лесни домашни скраба за перфектно меки устни 3 лесни домашни...

За по-красиви устни!

15:00 | 09-11-19| три лесни...
 
Как да контурирате лицето си според неговата форма? Как да контурирате...

За по-красива визия!

12:10 | 09-12-19| контуриран...
 
16 вкусни нискокалорични закуски, които помагат за отслабване 16 вкусни...

Те ще ви държат ситидо времето...

17:03 | 09-12-19| Виж цялата статия
 
Как да си направите домашен гел срещу акне? Как да си направите...

Лесен и ефективен начин,...

14:54 | 09-12-19| домашен гел...
 
Защо CC кремовете са толкова популярни? Защо CC кремовете са...

Вижте защо!

14:50 | 09-13-19| защо cc крем
 
7 напитки, освен кафето, които ще ви събудят 7 напитки, освен...

Освежителни и тонизиращи...

19:15 | 09-19-19| Виж цялата статия
 
Какво трябва да знаем за детокс диетите и отслабването? Какво трябва да...

За по-добро здраве!

13:27 | 03-28-19| детокс...
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg