Летните плодове, най-полезните плодове

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

 

 

Дали, заради слънчевите лъчи, дали просто защото природата така е решила, но най-полезните плодове зреят именно през лятото!

 

А още по-хубавата новина е, че именно тогава можем да се радваме на най-голямо разнообразие. Кайсии, праскови, ягоди, сливи, круши, ябълки и какво ли още не – имаме пълна свобода да се наслаждаваме на каквото си пожелаем, и то в изобилие.

 

Страхотна новина е и че едни от най-диетичните плодове отново се срещат през лятото!

 

Това е сезонът на ябълките, например, които са богати на пектин – вещество, подпомагащо топенето на мазнините. Те са и много полезни, защото зареждат организма с важни витамини и минерали като витамини от В групата, калий и много други. Освен това ябълките имат способността да прочистват стомашно-чревния тракт.

 

Други летни плодове, които действат чудесно на фигурата, са малините. Те са нискокалорични и с високо съдържание на витамини и минерали. Но най-хубавото е, че са богати на ценни антиоксиданти. Тези плодове имат способността да подобряват храносмилането, а така и да ускоряват отслабването.

 

Да не забравяме и една от най-популярните летни вкусотии – динята! 100 гр. от нея съдържат само 26 калории, което я прави страшно диетична. В същото време тя зарежда тялото с ценни вещества като витамините А, В1, В3, С, натриеви соли и минерали като калций, желязо, магнезий и мед.

 

Но най-важното е, че на какъвто и летен плод да заложите, ще се погрижите за здравето и красотата си, както и за добрия си тонус.  


 

Коментари към "Летните плодове, най-полезните плодове":
Най-четени
Дисекция и секреция на женското тяло... Дисекция и секреция...

Изложба на "Оda Jaune" ...Или...

19:17 | 11-27-18| Виж цялата статия
 
Ползите от Алое Вера Ползите от Алое Вера

Открийте какво това растение...

18:34 | 11-29-18| Виж цялата статия
 
CHANEL се отказва от използването на животински кожи с косъм CHANEL се отказва от...

Модната компания се обърна...

18:06 | 12-07-18| Виж цялата статия
 
10 забавни занимания с приятелки, които няма да ви струват цяло състояние 10 забавни занимания...

Приятелствата с общи...

17:52 | 06-13-18| Виж цялата статия
 
9 естествени храни, които не съдържат глутен 9 естествени храни,...

Всъщност съществува доста...

18:39 | 06-15-18| Виж цялата статия
 
Фестивал Водна Кула Фестивал Водна Кула...

Творческа Резиденция Водна...

17:07 | 06-16-18| Виж цялата статия
 
9 храни с повече протеини, отколкото яйцето 9 храни с повече...

Грюер ?!О, дааа.

15:23 | 06-20-18| Виж цялата статия
 
6  съвета от експерти за нови запознанства след развод 6 съвета от експерти...

Научете как да се върнете в...

18:22 | 06-21-18| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg