Летните плодове, най-полезните плодове

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

 

 

Дали, заради слънчевите лъчи, дали просто защото природата така е решила, но най-полезните плодове зреят именно през лятото!

 

А още по-хубавата новина е, че именно тогава можем да се радваме на най-голямо разнообразие. Кайсии, праскови, ягоди, сливи, круши, ябълки и какво ли още не – имаме пълна свобода да се наслаждаваме на каквото си пожелаем, и то в изобилие.

 

Страхотна новина е и че едни от най-диетичните плодове отново се срещат през лятото!

 

Това е сезонът на ябълките, например, които са богати на пектин – вещество, подпомагащо топенето на мазнините. Те са и много полезни, защото зареждат организма с важни витамини и минерали като витамини от В групата, калий и много други. Освен това ябълките имат способността да прочистват стомашно-чревния тракт.

 

Други летни плодове, които действат чудесно на фигурата, са малините. Те са нискокалорични и с високо съдържание на витамини и минерали. Но най-хубавото е, че са богати на ценни антиоксиданти. Тези плодове имат способността да подобряват храносмилането, а така и да ускоряват отслабването.

 

Да не забравяме и една от най-популярните летни вкусотии – динята! 100 гр. от нея съдържат само 26 калории, което я прави страшно диетична. В същото време тя зарежда тялото с ценни вещества като витамините А, В1, В3, С, натриеви соли и минерали като калций, желязо, магнезий и мед.

 

Но най-важното е, че на какъвто и летен плод да заложите, ще се погрижите за здравето и красотата си, както и за добрия си тонус.  


 

Коментари към "Летните плодове, най-полезните плодове":
Най-четени
4 естествени начина за избелване на зъбите 4 естествени начина...

За по-добро здраве на зъбите!

17:13 | 03-08-19| зъби начина...
 
 Кратко интервю с Кристин Нагел  - главен парфюмер на Hermes Кратко интервю с...

Главен парфюмер на  Hermès

11:15 | 03-11-19| кристин...
 
7 причини да не се страхувате от яденето на въглехидрати 7 причини да не се...

Те са жизнено важна съставка...

11:12 | 03-13-19| Виж цялата статия
 
 Страничните ефекти на зеления чай, за които трябва да знаете Страничните ефекти...

Вижте кои са те!

17:26 | 03-19-19| странични...
 
Полезно или вредно е маслото: разгорещеният дебат продължава Полезно или вредно е...

Споровете дали маслотое...

19:52 | 10-31-18| масло месо...
 
Бариера ли е наднорменото тегло за посещение във фитнеса Бариера ли е...

Има ли място във фитнеса за...

13:36 | 11-12-18| фитнес...
 
 7 съвета за плосък корем 7 съвета за плосък...

Вижте кои са те!

13:17 | 03-11-19| корем...
 
Дисекция и секреция на женското тяло... Дисекция и секреция...

Изложба на "Оda Jaune" ...Или...

19:17 | 11-27-18| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg